JASA KONSULTASI

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! KETAHUI BEBERAPA TIPS LANCARKAN PENCERNAAN – cs.lekasehat.com

Pencernaan sehat, tips pencernaan sehat, pencernaan lancer, pencernaan berjalan lancaragar pencernaan sehat,ciri2 pencernaan sehat,menjaga pencernaan sehat,biar pencernaan sehat,pencernaan sehat adalah

Proses pencernaan menjadi salah satu yang terpenting dalam kehidupan manusia. Karena sistem pencernaan bertanggung jawab terhadap 60-90% penyakit yang diderita manusia. Ketika pencernaan mengalami masalah maka akan banyak sekali penyakit yang singgah, untuk itu lakukanlah hal hal berikut ini agar pencernaan kita selalu sehat:

 1.             Perhatikan pola makan, porsi makan dan jam makan

Walaupun anda tidak memiliki riwayat penyakit komorbid bukan berarti anda bisa memakan makanan yang sembarang,karena hal itu akan mempengaruhi kesehatan system pencernaan kita. Contohnya mengkonsumsi daging yang terus nenerus setiap hari, tidak mengkonsumsi sayur sama sekali, terlambat makan, dan terlalu banyak konsumsi makan fast food. Hal ini dapat memicu gangguan didalam pencernaan, Begitu pula porsi makan sebisa mungkin jangan sampai merasa terlalu lapar maupun terlalu kenyang karena ini tidak baik untuk pencernaan. Kemudian atur waktu untuk makan membiasakan makan pagi, makan siang, dan juga makan malam diwaktu yang sama, atau dapat membuat 4 sampai 5 kali makan supaya kerja lambung tidak terlalu berat.

 2.             Mengkonsumsi prebiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang secara alamiah hidup di dalam saluran pencernaan. Bakteri ini membantu melawan bakteri jahat, menjaga kesehatan sel usus, serta melancarkan kerja pencernaan sehingga tubuh senantiasa sehat.

Probiotik juga dapat embantu memperkuat sistem kekebalan dan menaikan penyerapan zat gizi dari makanan. Contohnya mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi

 3.             Perbanyak konsumsi air putih

Minum air putih termasuk cara untuk memelihara organ pencernaan dan juga memberi keuntungan untuk melancarkan BAB. Air juga membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam darah. Saat sedang dehidrasi, maka darah dapat menjadi lebih kental. Berpengaruh terhadap hati dalam menyaring darah maupun membuang racun.

4.             Tidak merokok

Tidak merokok selain sehat untuk paru paru, dengan tidak merokok juga dapat membantu sistem pencernaan sehat, salah satunya pancreas. Menyehatkan pankreas juga ikut membantu memelihara sistem pencernaan.

Ingatlah untuk jaga sistem pencernaan kita, supaya berbagai penyakit tidak mendekat.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! CARI TAHU TIPS PENCERNAAN LANCAR – cs.lekasehat.com

Pencernaan sehat, tips pencernaan sehat, pencernaan lancer, pencernaan berjalan lancaragar pencernaan sehat,ciri2 pencernaan sehat,menjaga pencernaan sehat,biar pencernaan sehat,pencernaan sehat adalah

Sistem pencernaan menjadi salah satu yang penting dalam kehidupan manusia. Karena sistem pencernaan bertanggung jawab terhadap 60-90% penyakit yang diderita manusia. Ketika pencernaan mengalami masalah maka akan banyak sekali penyakit yang singgah, untuk itu lakukanlah hal hal berikut ini agar pencernaan kita selalu sehat:

 1.             Perhatikan pola makan, porsi makan dan jam makan

Meskipun anda tidak memiliki riwayat penyakit komorbid bukan berarti anda bisa memakan makanan yang asal asalan,karena hal itu akan mempengaruhi kesehatan proses pencernaan kita. Contohnya memakan daging yang terus nenerus setiap hari, tidak memakan sayur sama sekali, terlambat makan, dan terlalu banyak konsumsi makan junk food. Hal ini dapat menimbulkan gangguan didalam pencernaan, Begitu pula porsi makan sebisa mungkin jangan sampai terasa terlalu lapar maupun terlalu kenyang karena ini tidak baik untuk pencernaan. Kemudian atur waktu untuk makan membiasakan makan pagi, makan siang, dan juga makan malam diwaktu yang sama, atau dapat membuat 4 sampai 5 kali makan supaya kerja lambung tidak terlalu berat.

 2.             Mengkonsumsi prebiotik

Probiotik merupakan bakteri baik yang secara alamiah hidup di dalam saluran pencernaan. Bakteri ini membantu melawan bakteri jahat, menjaga kesehatan sel usus, serta melancarkan kerja pencernaan sehingga tubuh senantiasa sehat.

Probiotik juga dapat embantu memperkuat sistem kekebalan dan menambah penyerapan zat gizi dari makanan. Contohnya mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi

 3.             Perbanyak konsumsi air putih

Minum air putih termasuk cara untuk memelihara organ pencernaan dan juga bermanfaat untuk melancarkan BAB. Air juga membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam darah. Ketika sedang dehidrasi, maka darah dapat menjadi lebih kental. Berpengaruh terhadap hati dalam menyaring darah maupun membuang racun.

4.             Tidak merokok

Tidak merokok selain sehat untuk paru paru, dengan tidak merokok juga dapat membantu sistem pencernaan sehat, salah satunya pancreas. Menyehatkan pankreas juga ikut membantu memelihara sistem pencernaan.

Ingatlah untuk jaga sistem pencernaan kita, supaya berbagai penyakit tidak mendekat.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! INFO TIPS SEHINGGA PENCERNAAN BERJALAN LANCAR DI TUBUH KITA – cs.lekasehat.com 

 Sistem pencernaan menjadi salah satu yang pokok dalam kehidupan manusia. Karena sistem pencernaan bertanggung jawab terhadap 60-90% penyakit yang diderita manusia. Ketika pencernaan mengalami masalah maka akan banyak sekali penyakit yang singgah, untuk itu lakukanlah hal hal berikut ini agar pencernaan kita selalu sehat:

 1.             Perhatikan pola makan, porsi makan dan jam makan

Meskipun anda tidak memiliki riwayat penyakit komorbid bukan berarti anda bisa memakan makanan yang sembarangan,karena hal itu akan mempengaruhi kesehatan system pencernaan kita. Contohnya memakan daging yang terus nenerus setiap hari, tidak memakan sayur sama sekali, terlambat makan, dan terlalu banyak konsumsi makan junk food. Hal ini dapat menimbulkan gangguan didalam pencernaan, Begitu pula porsi makan sebisa mungkin jangan sampai merasa terlalu lapar maupun terlalu kenyang karena ini tidak baik untuk pencernaan. Kemudian atur waktu untuk makan dibiasakan makan pagi, makan siang, dan juga makan malam diwaktu yang sama, atau dapat membuat 4 sampai 5 kali makan supaya kerja lambung tidak terlalu berat.

 2.             Mengkonsumsi prebiotik

Probiotik merupakan bakteri baik yang secara alamiah hidup di dalam saluran pencernaan. Bakteri ini membantu melawan bakteri jahat, menjaga kesehatan sel usus, serta melancarkan kerja pencernaan sehingga tubuh senantiasa sehat.

Probiotik juga dapat embantu memperkuat sistem kekebalan dan menaikan penyerapan zat gizi dari makanan. Contohnya mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi

 3.             Perbanyak konsumsi air putih

Minum air putih adalah cara untuk memelihara organ pencernaan dan juga memberi keuntungan untuk melancarkan BAB. Air juga membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam darah. Ketika sedang dehidrasi, maka darah dapat menjadi lebih kental. Berpengaruh terhadap hati dalam menyaring darah maupun membuang racun.

4.             Tidak merokok

Tidak merokok selain sehat untuk paru paru, dengan tidak merokok juga bisa membantu sistem pencernaan sehat, salah satunya pancreas. Menyehatkan pankreas juga ikut membantu memelihara sistem pencernaan.

Ingatlah untuk jaga sistem pencernaan kita, supaya berbagai penyakit tidak mendekat.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! KENALI TIPS SEHINGGA PENCERNAAN BERJALAN LANCAR DI TUBUH KITA – cs.lekasehat.com

Pencernaan sehat, tips pencernaan sehat, pencernaan lancer, pencernaan berjalan lancaragar pencernaan sehat,ciri2 pencernaan sehat,menjaga pencernaan sehat,biar pencernaan sehat,pencernaan sehat adalah

Sistem pencernaan menjadi salah satu yang pokok dalam kehidupan manusia. Karena sistem pencernaan bertanggung jawab terhadap 60-90% penyakit yang diderita manusia. Ketika pencernaan bermasalah maka akan banyak sekali penyakit yang singgah, untuk itu lakukanlah hal hal berikut ini agar pencernaan kita selalu sehat:

 1.             Perhatikan pola makan, porsi makan dan jam makan

Meskipun anda tidak memiliki riwayat penyakit komorbid bukan berarti anda bisa memakan makanan yang sembarangan,karena hal itu akan mempengaruhi kesehatan proses pencernaan kita. Contohnya mengkonsumsi daging yang terus nenerus setiap hari, tidak mengkonsumsi sayur sama sekali, terlambat makan, dan terlalu banyak konsumsi makan fast food. Hal ini dapat memicu gangguan didalam pencernaan, Begitu pula porsi makan sebisa mungkin jangan sampai terasa terlalu lapar maupun terlalu kenyang karena ini tidak baik untuk pencernaan. Kemudian atur waktu untuk makan dibiasakan makan pagi, makan siang, dan juga makan malam diwaktu yang sama, atau dapat membuat 4 sampai 5 kali makan supaya kerja lambung tidak terlalu berat.

 2.             Mengkonsumsi prebiotik

Probiotik merupakan bakteri baik yang secara alamiah hidup di dalam saluran pencernaan. Bakteri ini membantu melawan bakteri jahat, menjaga kesehatan sel usus, serta melancarkan kerja pencernaan sehingga tubuh senantiasa sehat.

Probiotik juga dapat embantu memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan penyerapan zat gizi dari makanan. Contohnya mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi

 3.             Perbanyak konsumsi air putih

Minum air putih merupakan cara untuk memelihara organ pencernaan dan juga memberi keuntungan untuk melancarkan BAB. Air juga membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam darah. Saat sedang dehidrasi, maka darah dapat menjadi lebih kental. Berpengaruh terhadap hati dalam menyaring darah maupun membuang racun.

4.             Tidak merokok

Tidak merokok selain sehat untuk paru paru, dengan tidak merokok juga bisa membantu sistem pencernaan sehat, salah satunya pancreas. Menyehatkan pankreas juga ikut membantu memelihara sistem pencernaan.

Ingatlah untuk jaga sistem pencernaan kita, supaya berbagai penyakit tidak mendekat.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Apa Efek Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan ­- cs.lekasehat.com

resiko duduk terlalu lama di depan komputer,akibat duduk terlalu lama,akibat sering duduk terlalu lama,resiko kerja duduk terlalu lama,dampak kebanyakan duduk,apa yang terjadi jika duduk terlalu lama,dampak duduk terlalu lama,apa akibat dari duduk terlalu lama,bahaya duduk terlalu lama,efek duduk terlalu lama

Di musim pandemi saat ini, aktifitas berbasis daring menjadi suatu kebutuhan. Dengan semakin berkembangnya fasilitas teknologi membuat seseorang mudah untuk berjumpa hanya dengan duduk manis menghadap laptop atau komputer. Namun apakah anda sadar, berapa lama anda duduk dalam sehari ? bila dihitung-hitung waktu yang kita gunakan hanya untuk duduk bisa sampai 10 jam. Duduk terlalu lama berjam-jam memiliki dampak buruk loh bagi kesehatan.

 Studi oleh American Cancer Society menemukan bahwa ditemukan hubungan antara lama waktu duduk dengan risiko kematian dari semua penyebab. Studi sebelumnya mengaitkan efek terlalu lama duduk dapat berisiko terjadinya kanker, penyakit jantung, penyakit pembuluh darah dan lain sebagainya. Penyebab utama terjadinya penyakit tersebut karena berkurangnya gerakan aktif tubuh sehingga kinerja antioksidan tubuh menjadi berkurang.

Risiko Duduk Terlalu Lama

1.             Nyeri otot atau atrofi otot

Duduk terlalu lama bisa mengakibatkan otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih berat sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri. Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika anda duduk dengan postur yang tidak benar seperti duduk terlalu bungkuk atau posisi miring.

Di lain sisi, kaki dan bokong yang jadi jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah. Risikonya, anda akan rentan mengalami jatuh dan cedera.

2.             Sakit Pnggang

Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, utamanya di bagian pinggang. Hal ini dapat menambah risiko terjadinya hernia nukleus pulposus atau sering disebut saraf kejepit yang dapat menyebabkan nyeri kronis.

3.             Obesitas

Terlalu banyak duduk juga dapat menambah risiko overweight atau obesitas. Terlalu banyak duduk dapat memicu anda untuk makan lebih dan lebih lagi sehingga secara tidak sadar berat badan akan naik. Apalagi jika makan berlebihan tidak diimbangi dengan aktivitas fisik dan olahraga teratur. Lemak akan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan. Obesitas memiliki risiko seseorang untuk mengalami diabetes melitus tipe 2.

4.             Deep vein thrombosis (DVT)

Terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan deep vein thrombosis (DVT) atau trombosis vena dalam, yakni penggumpalan darah pada pembuluh darah vena bagian dalam, umumnya pada area tungkai.

Kondisi ini dapat menyebabkan bengkak dan nyeri pada kaki. Jika dibiarkan DVT bisa berdampak serius, karena gumpalan darah bisa terlepas, mengalir ke paru-paru, kemudian menyebabkan emboli paru. Keadaan ini dapat menyebabkan gagal napas dan kematian.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Kenali Apa Saja Resiko Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan – cs.lekasehat.com

resiko duduk terlalu lama di depan komputer,akibat duduk terlalu lama,akibat sering duduk terlalu lama,resiko kerja duduk terlalu lama,dampak kebanyakan duduk,apa yang terjadi jika duduk terlalu lama,dampak duduk terlalu lama,apa akibat dari duduk terlalu lama,bahaya duduk terlalu lama,efek duduk terlalu lama

Di musim pandemi saat ini, aktifitas berbasis daring menjadi suatu kebutuhan. Dengan semakin berkembangnya fasilitas teknologi membuat seseorang mudah untuk bertemu hanya dengan duduk manis didepan laptop atau komputer. Namun apakah anda sadar, berapa lama anda duduk seharian ? kalau dihitung-hitung waktu yang kita gunakan hanya untuk duduk bisa sampai 10 jam. Duduk terlalu lama berjam-jam memiliki efek buruk loh bagi kesehatan.

 Studi oleh American Cancer Society menemukan bahwa terdapat hubungan antara lama waktu duduk dengan risiko kematian dari semua penyebab. Studi sebelumnya mengaitkan efek terlalu lama duduk dapat berisiko terjadinya kanker, penyakit jantung, penyakit pembuluh darah dan lain sebagainya. Aalasan utama terjadinya penyakit tersebut karena berkurangnya gerakan aktif tubuh sehingga kinerja antioksidan tubuh menjadi berkurang.

Risiko Duduk Terlalu Lama

1.             Nyeri otot atau atrofi otot

Duduk terlalu lama bisa mengakibatkan otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih sering sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri. Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika anda duduk dengan postur yang tidak tepat seperti duduk terlalu bungkuk atau posisi miring.

Di lain sisi, kaki dan bokong yang jadi jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah. Risikonya, anda akan rentan mengalami jatuh dan cedera.

2.             Sakit Pnggang

Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat menambahkan tekanan berlebih pada tulang belakang, utamanya di bagian pinggang. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya hernia nukleus pulposus atau sering disebut saraf kejepit yang dapat menyebabkan nyeri kronis.

3.             Obesitas

Terlalu banyak duduk juga dapat meningkatkan risiko overweight atau obesitas. Terlalu banyak duduk dapat memicu anda untuk makan lebih dan lebih lagi sehingga secara tidak sadar berat badan akan naik. Apalagi jika makan berlebihan tidak diimbangi dengan aktivitas fisik dan olahraga teratur. Lemak akan tertimbun dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan. Obesitas memiliki risiko seseorang untuk mengalami diabetes melitus tipe 2.

4.             Deep vein thrombosis (DVT)

Terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan deep vein thrombosis (DVT) atau trombosis vena dalam, ialah penggumpalan darah pada pembuluh darah vena bagian dalam, umumnya pada area tungkai.

Kondisi ini dapat mengakibatkan bengkak dan nyeri pada kaki. Jika dibiarkan DVT bisa berdampak serius, karena gumpalan darah bisa terlepas, mengalir ke paru-paru, kemudian menyebabkan emboli paru. Keadaan ini dapat menyebabkan gagal napas dan kematian.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Info Apa Dampak Dari Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan – cs.lekasehat.com

resiko duduk terlalu lama di depan komputer,akibat duduk terlalu lama,akibat sering duduk terlalu lama,resiko kerja duduk terlalu lama,dampak kebanyakan duduk,apa yang terjadi jika duduk terlalu lama,dampak duduk terlalu lama,apa akibat dari duduk terlalu lama,bahaya duduk terlalu lama,efek duduk terlalu lama

Di jaman pandemi saat ini, kegiatan berbasis online menjadi suatu kebutuhan. Dengan semakin berkembangnya fasilitas teknologi membuat seseorang mudah untuk bertemu hanya dengan duduk manis menghadap laptop atau komputer. Namun apakah anda sadar, berapa lama anda duduk seharian ? kalau dihitung-hitung waktu yang kita gunakan hanya untuk duduk bisa sampai 10 jam. Duduk terlalu lama berjam-jam memiliki dampak buruk loh bagi kesehatan.

 Studi oleh American Cancer Society menemukan bahwa ditemukan hubungan antara lama waktu duduk dengan risiko kematian dari semua penyebab. Studi sebelumnya mengaitkan efek terlalu lama duduk dapat berisiko terjadinya kanker, penyakit jantung, penyakit pembuluh darah dan lain sebagainya. Aalasan utama terjadinya penyakit tersebut karena berkurangnya gerakan aktif tubuh sehingga kinerja antioksidan tubuh menjadi berkurang.

Risiko Duduk Terlalu Lama

1.             Nyeri otot atau atrofi otot

Duduk terlalu lama bisa membuat otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih berat sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri. Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika anda duduk dengan postur yang tidak tepat seperti duduk terlalu bungkuk atau posisi miring.

Di lain sisi, kaki dan bokong yang jadi jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah. Risikonya, anda akan rentan mengalami jatuh dan cedera.

2.             Sakit Pnggang

Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat menambahkan tekanan berlebih pada tulang belakang, terutama di bagian pinggang. Hal ini dapat menambah risiko terjadinya hernia nukleus pulposus atau sering disebut saraf kejepit yang dapat menyebabkan nyeri kronis.

3.             Obesitas

Terlalu banyak duduk juga dapat menambah risiko overweight atau obesitas. Terlalu banyak duduk dapat memicu anda untuk makan lebih dan lebih lagi sehingga secara tidak sadar berat badan akan naik. Apalagi jika makan berlebihan tidak diimbangi dengan aktivitas fisik dan olahraga teratur. Lemak akan menumpuk dalam tubuh dan mengakibatkan kegemukan. Obesitas memiliki risiko seseorang untuk mengalami diabetes melitus tipe 2.

4.             Deep vein thrombosis (DVT)

Terlalu lama duduk juga bisa mengakibatkan deep vein thrombosis (DVT) atau trombosis vena dalam, yakni penggumpalan darah pada pembuluh darah vena bagian dalam, umumnya pada area tungkai.

Kondisi ini dapat mengakibatkan bengkak dan nyeri pada kaki. Jika dibiarkan DVT bisa berdampak serius, karena gumpalan darah bisa terlepas, mengalir ke paru-paru, kemudian menyebabkan emboli paru. Keadaan ini dapat menyebabkan gagal napas dan kematian.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone] #Lekasehat #JikaSakitLekasehat #KonsultasiOnline #Telemedichine #Konsultasi #Kesehatan

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Cari Tahu Apa Saja Efek Duduk Terlalu Lama - cs.lekasehat.com

resiko duduk terlalu lama di depan komputer,akibat duduk terlalu lama,akibat sering duduk terlalu lama,resiko kerja duduk terlalu lama,dampak kebanyakan duduk,apa yang terjadi jika duduk terlalu lama,dampak duduk terlalu lama,apa akibat dari duduk terlalu lama,bahaya duduk terlalu lama,efek duduk terlalu lama

Di era pandemi saat ini, aktifitas berbasis online menjadi suatu kebutuhan. Dengan semakin berkembangnya fasilitas teknologi membuat seseorang mudah untuk bertatap muka hanya dengan duduk manis didepan laptop atau komputer. Namun apakah anda sadar, berapa lama anda duduk dalam sehari ? bila dihitung-hitung waktu yang kita gunakan hanya untuk duduk bisa sampai 10 jam. Duduk terlalu lama berjam-jam memiliki efek buruk loh bagi kesehatan.

 Studi oleh American Cancer Society menemukan bahwa terdapat hubungan antara lama waktu duduk dengan risiko kematian dari semua penyebab. Studi sebelumnya mengaitkan efek terlalu lama duduk dapat berisiko terjadinya kanker, penyakit jantung, penyakit pembuluh darah dan lain sebagainya. Aalasan utama terjadinya penyakit tersebut karena berkurangnya gerakan aktif tubuh sehingga kemampuan antioksidan tubuh menjadi berkurang.

Risiko Duduk Terlalu Lama

1.             Nyeri otot atau atrofi otot

Duduk terlalu lama bisa mengakibatkan otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih banyak sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri. Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika anda duduk dengan postur yang tidak benar seperti duduk terlalu bungkuk atau posisi miring.

Di lain sisi, kaki dan bokong yang jadi jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah. Risikonya, anda akan rentan mengalami jatuh dan cedera.

2.             Sakit Pnggang

Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, terutama di bagian pinggang. Hal ini dapat menaikan risiko terjadinya hernia nukleus pulposus atau sering disebut saraf kejepit yang dapat menyebabkan nyeri kronis.

3.             Obesitas

Terlalu banyak duduk juga dapat menaikan risiko overweight atau obesitas. Terlalu banyak duduk dapat memicu anda untuk makan lebih dan lebih lagi sehingga secara tidak sadar berat badan akan naik. Apalagi jika makan berlebihan tidak diimbangi dengan aktivitas fisik dan olahraga teratur. Lemak akan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan. Obesitas memiliki risiko seseorang untuk mengalami diabetes melitus tipe 2.

4.             Deep vein thrombosis (DVT)

Terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan deep vein thrombosis (DVT) atau trombosis vena dalam, yakni penggumpalan darah pada pembuluh darah vena bagian dalam, umumnya pada area tungkai.

Kondisi ini dapat mengakibatkan bengkak dan nyeri pada kaki. Jika dibiarkan DVT bisa berdampak serius, karena gumpalan darah bisa terlepas, mengalir ke paru-paru, kemudian menyebabkan emboli paru. Keadaan ini dapat menyebabkan gagal napas dan kematian.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone] #Lekasehat #JikaSakitLekasehat #KonsultasiOnline #Telemedichine #Konsultasi #Kesehatan

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Cari Tahu Penyakit Yang Sering Muncul di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Pancaroba cuaca yang terjadi sangat cepat meningkatkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya adalah:

1.            Influenza

Merupakan penyakit musim pancaroba yang kerap kali terjadi. ketika musim pancaroba berjalan virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat berkurang.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri menjangkit dimakanan yang disantap, makan makanan sembarangan dan pola hidup yang kotor menjadi beberapa faktor timbulnya diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan datang di tempat tempat yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga kejadian ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga diakibatkan oleh pergantian cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit tersebut kerap sekali menyambangi kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, memakan makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terkontrol, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah berkegiatan terutama setelah memegang benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menjauh atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Kenali Penyakit Yang Sering Terjadi di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Pancaroba cuaca yang terjadi sangat cepat menaikkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya ialah:

1.            Influenza

Merupakan penyakit musim pancaroba yang sering kali terjadi. ketika musim pancaroba berlangsung virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat berkurang.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri hinggap dimakanan yang disantap, makan makanan asal asalan dan pola hidup yang kotor menjadi beberapa faktor timbulnya diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan datang di tempat tempat yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga disebabkan oleh nyamuk, dimana { ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga dipengaruhi oleh pergantian cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit tersebut kerap sekali menghampiri kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, mengkonsumsi makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terjaga, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah berkegiatan terutama setelah menyentuh benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Pahami Penyakit Yang Sering Terjadi di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Pancaroba cuaca yang terjadi sangat cepat menaikkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya ialah:

1.            Influenza

Adalah penyakit musim pancaroba yang kerap kali terjadi. ketika musim pancaroba berjalan virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat mereda.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri menjangkit dimakanan yang disantap, makan makanan sembarangan dan pola hidup yang tidak sehat menjadi beberapa faktor timbulnya diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan timbul di tempat tempat yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga diakibatkan ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga diakibatkan oleh pergantian cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit diatas kerap sekali mendatangi kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, mengkonsumsi makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terjaga, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah berkegiatan terutama setelah memegang benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menjauh atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Pahami Penyakit Yang Sering Terjadi di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Pergantian cuaca yang terjadi begitu cepat meningkatkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya ialah:

1.            Influenza

Yaitu penyakit musim pancaroba yang sering kali terjadi. ketika musim pancaroba berjalan virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat sembuh.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri hinggap dimakanan yang disantap, makan makanan asal asalan dan pola hidup yang kotor menjadi beberapa faktor timbulnya diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan muncul di tempat tempat yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga kejadian ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga diakibatkan oleh peralihan cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit diatas kerap sekali menyambangi kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, memakan makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terjaga, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah berkegiatan terutama setelah menyentuh benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Cari Tahu Penyakit Yang Sering Terjadi di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Pergantian cuaca yang terjadi begitu cepat menambahkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya adalah:

1.            Influenza

Adalah penyakit musim pancaroba yang kerap kali terjadi. ketika musim pancaroba berlangsung virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat sembuh.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri menjangkit dimakanan yang disantap, makan makanan asal asalan dan pola hidup yang kotor menjadi beberapa faktor pemicu diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan datang di diarea yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga diakibatkan ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga dipengaruhi oleh pergantian cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit tersebut sering sekali menghampiri kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, mengkonsumsi makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terjaga, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah berkegiatan terutama setelah menyentuh benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menjauh atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba,penyakit musim pancaroba pada anak,penyakit di musim pancaroba,penyakit musim pancaroba,faktor penyakit pancaroba 

 Pancaroba cuaca yang terjadi begitu cepat menaikkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya adalah:

1.            Influenza

Yaitu penyakit musim pancaroba yang sering kali terjadi. ketika musim pancaroba berjalan virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat mereda.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri menjangkit dimakanan yang disantap, makan makanan sembarangan dan pola hidup yang tidak sehat menjadi beberapa faktor penyebab diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan muncul di diarea yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga diakibatkan ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga diakibatkan oleh peralihan cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit tersebut sering sekali mendatangi kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, memakan makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terkontrol, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah beraktivitas terutama setelah memegang benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Apa Saja Penyakit Yang Sering Terjadi di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Pergantian cuaca yang terjadi begitu cepat menaikkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya adalah:

1.            Influenza

Merupakan penyakit musim pancaroba yang sering kali terjadi. ketika musim pancaroba berlangsung virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat berkurang.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri hinggap dimakanan yang disantap, makan makanan asal asalan dan pola hidup yang tidak sehat menjadi beberapa faktor timbulnya diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan muncul di diarea yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga peristiwa ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga dipengaruhi oleh peralihan cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit diatas kerap sekali menghampiri kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, mengkonsumsi makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terjaga, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah beraktivitas terutama setelah menyentuh benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Cari Tahu Penyakit Yang Sering Terjadi di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba

Transisi cuaca yang terjadi begitu cepat menaikkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya ialah:

1.            Influenza

Yaitu penyakit musim pancaroba yang kerap kali terjadi. ketika musim pancaroba berlangsung virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat reda.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri menjangkit dimakanan yang disantap, makan makanan sembarangan dan pola hidup yang tidak bersih menjadi beberapa faktor penyebab diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan timbul di tempat tempat yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga peristiwa ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga diakibatkan oleh peralihan cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit tersebut kerap sekali mendatangi kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, memakan makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terkontrol, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah berkegiatan terutama setelah menyentuh benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menjauh atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]

[jasakonsul-93]

DOWNLOAD NOW!!! Kenali Penyakit Yang Sering Muncul di Musim Pancaroba – cs.lekasehat.com

penyakit pancaroba adalah,penyakit pancaroba apa,penyakit saat pancaroba,waspada penyakit pancaroba,gejala penyakit pancaroba,penyakit akibat pancaroba,penyakit musim pancaroba pada anak,penyakit di musim pancaroba,penyakit musim pancaroba,faktor penyakit pancaroba

Pergantian cuaca yang terjadi sangat cepat menaikkan resiko tubuh terserang penyakit, apalagi di suhu udara yang dingin virus lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak bahkan bisa berkali kali lipat.

Berbagai macam penyakit pancaroba akan kita bahas, diantaranya yakni:

1.            Influenza

Merupakan penyakit musim pancaroba yang kerap kali terjadi. ketika musim pancaroba berlangsung virus influenza tidak hanya menyerang orang dewasa, anak anak pun mudah terkena. Proses penyembuhannya harus beristirahat dan minum air putih yang banyak agar flu cepat mereda.

2.            Diare

Angin kencang dimusim pancaroba mudah membawa virus dan bakteri hinggap dimakanan yang disantap, makan makanan asal asalan dan pola hidup yang tidak sehat menjadi beberapa faktor timbulnya diare.

3.            Chikungunya

Terjadi akibat gigitan nyamuk yang membawa virus yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus. Dimana ketika musim pancaroba banyak jentik nyamuk yang akan datang di tempat tempat yang digenangi air dan di lingkungan yang tidak sehat.

4.            DBD

Demam berdarah atau DBD sama seperti Chikunghnya, DBD juga peristiwa ini pernah menjadi kejadian luar biasa untuk negara Indonesia, dengan gejala demam naik turun seperti pelana kuda.

5.            Alergi

Biasanya alergi terjadi kepada orang orang yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, biasanya alergi juga diakibatkan oleh pergantian cuaca dari kemarau ke cuaca dingin

Beberapa penyakit tersebut sering sekali menghampiri kita maka selalu jaga daya tahan tubuh dan selalu berolah raga supaya badan tetap sehat dan bugar. Selain itu bisa melakukan olah raga dengan rutin, mengkonsumsi makanan yang bergizi supaya kekebalan tubuh tetap terkontrol, Hindari stress, dan tidak merokok maupun menghirup asapnya, jangan lupa selalu mencuci tangan setelah beraktivitas terutama setelah menyentuh benda benda kotor, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari atau tutup mulut dan hidung saat sedang bersin atau batuk.

Web : http://cs.lekasehat.com App : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lekasehat.user Customer Care: Lesi [phone]