Ungkap Penyebab Pecandu Judi Sulit Berhenti dan Solusinya
Berjudi adalah candu. Dan hal itu adalah berbahaya bagi orang yang tidak mampu mengaturnya.
Di artikel ini, saya akan mengungkap penyabab orang kecanduan judi dan sulit berhenti juga ditambah solusi agar bisa berhenti total dari berjudi.
Tentunya, artikel ini juga tidak akan ada manfaatnya kalau semua yang tertulis tidak dipratekkan. Jadi, hal pertama yang saya tekankan adalah kalau ingin berhenti judi, praktekkanlah apa yang saya tulis di artikel ini.
Berjudi itu... adalah suatu hiburan yang nikmat bagi sebagian orang. Karena, menurut beberapa psikolog yang melakukan penelitian terhadap para penjudi, menemukan fakta menarik:
Orang berjudi tidak hanya karena prospek uang!
5.500 penjudi ingin memenangkan uang banyak dan diikuti karena judi itu menyenangkan
Tubuh tetap menghasilkan adrenalin dan endorfin bahkan ketika kalah judi.
Obsesi pada kemenangan akan berubah seiring jumlah kekalahan.
92% orang kehilangan batasan yang telah ditetapkan pada awalnya setelah bermain judi lebih dari 1 jam sehari.
Fakta menarik tentang judi ini didapatkan dari penelitian oleh psikolog asal Nottingham Trent University yaitu Mark Griffiths.
Bisa dibilang, aktivitas berjudi itu sendirilah yang menimbulkan candu, bukan karena faktor pemainnya. Ketika kita mengetahui bahwa berjudi ternyata menyebabkan kenikmatan dan terakhir otak melekat padanya, maka saatnya kita mencari tahu bagaimana cirinya.
Bagaimana Ciri Orang yang Telah Kecanduan Judi?
Dari bangun sampai tidur, hal yang dipikirkan adalah berjudi
Segala jenis judi menjadi hal yang menarik baginya
Selalu bertaruh tanpa memikirkan batas kemampuannya
Cenderung menikmati aktivitas berjudi daripada uang yang didapatkan
Selalu memprioritaskan berjudi daripada hal-hal lainnya
Makan tidak terjaga, minum asal-asalan
Emosi yang tidak stabil dan sulit mengalah apalagi toleransi terhadap sesama
Jelas orang yang sudah memunculkan ciri-ciri seperti diatas adalah orang yang sangat kecanduan judi.
Biasanya kalau judinya dilakukan di tempat tersembunyi, maka orang-orang ini dari pagi sampai malam tidak akan terlihat. Dia akan selalu pergi ke tempat tersebut.
Dia juga tidak akan lagi memperdulikan keluarganya, dan inilah sumber masalah dan musibah. Kalau ternyata dia memang sudah punya bisnis yang besar, mungkin tidak akan terlalu bermasalah.
Tapi, kalau ternyata kerja saja tidak ada dan hanya berjudi setiap hari, maka hancurlah keuangan keluarganya. Ujung-ujungnya adalah bercerai.
Akibat dari judi tidak hanya ada lini ekonomi, juga pada lini kesehatan. Kesehatan para penjudi akan lebih buruk daripada orang pada umumnya. Lingkungan judi yang buruk seperti banyaknya perokok dan pemabuk memperparah keadaan.
Kebanyakan orang yang berjudi sangat dekat dengan WTS dan penyakit-penyakit kelamin lainnya. Tidak heran, orang-orang yang kebanyakan terkena penyakit adalah orang yang sering berkumpul di tempat kotor untuk berjudi.
Cara Mengatasi Kecanduan Judi
Kalau sudah tahu penyebab dan ciri orang berjudi hal yang paling penting di ketahui adalah cara mengatasinya.
Ketika Anda cari di internet cara mengatasi kecanduan judi, maka yang keluar adalah:
Akui bahwa Anda kecanduan judi
Minta dukungan dari orang yang bisa Anda percaya
Cari kegiatan dan aktivitas baru
Mencari psikolog dan konsumsi obat tertentu
Ubah pola pikir dan jauhi teman yang biasanya ajak main judi
Tidak lagi pergi ke tempat yang dekat dengan tempat judi
Melakukan terapi judi dan sibukkan diri dengan keluarga
Cara-cara tersebut tidaklah efektif dan cenderung sangat sulit dilakukan.
Bahkan mengkonsumsi obat-obatan juga tidak akan mudah menghentikan nafsu bermain judi. Apalagi, zaman sekarang, judi semakin mudah di jangkau secara digital.
Orang-orang bahkan bisa bermain judi ketika sedang bekerja ataupun buang air besar. Menakjubkan sekali, bukan?
Hal seperti inilah yang membuat orang semakin sulit untuk berhenti dari kecanduan judi.
Padahal, sudah saya paparkan dimana judi sangat berbahaya kalau dilakukan dalam jangka waktu lama karena akan mengerogoti ekonomi keluarga dan kesehatan Anda.
Jadi, apa cara terbaik untuk mengatasi kecanduan judi?
Hanya ada satu cara terbaik yaitu meditasi.
Meditasi adalah salah satu praktek mengolah pikiran dari india kuno yang sangat efektif dalam mengendalikan pikiran yang liar termasuk kecanduan judi. Kalau orang jawa bilangnya semedi, sedangkan zaman sekarang terkenalnya meditasi.
Anda tidak perlu masuk ke agama tertentu untuk mempraktikkan meditasi, karena praktik ini adalah universal dan bersifat terbuka. Siapapun boleh melakukan meditasi, asal niatnya kuat.
Jadi, alih-alih meniatkan diri untuk menghindari judi, Anda meniatkan diri untuk meditasi.
Cara Meditasi Pernapasan untuk Mengatasi Kecanduan Judi
Meditasi yang saya singgung adalah meditasi pernapasan, bukan yang lain. Kalau yang lain-lain, ada caranya lagi.
Tapi disini kita akan belajar meditasi pernapasan karena meditasi ini paling mudah dan manfaat yang timbul juga sangat bagus sekali.
Cari tempat yang sunyi dan jauh dari gangguan suara dan aktivitas luar.
Matikan ponsel atau aktifkanlah mode diam.
Pakailah pakaian yang nyaman dan longgar dan duduk dengan posisi punggung tegak.
Bagian silahkan disesuaikan dengan posisi paling nyaman. Kedua tangan diletakkan dibagian bawah perut.
Fokus pada pernapasan Anda. Napas masuk dan napas keluar.
Kalau napas masuk, maka dalam hati hanya menyebut napas masuk.
Kalau napas keluar, dalam hati hanya menyebut napas keluar.
Pikiran mengikuti alur masuk-keluar napas.
Sebenarnya inti meditasi hanyalah seperti itu: mengikuti alur masuk-keluar napas.
Tapi dalam prakteknya, ada yang disebut gangguan. Kalau Anda meditasi di tempat yang sunyi dan bebas dari gangguan, maka gangguan yang akan masuk datang dari pikiran Anda sendiri.
Pikiran akan memberontak, dan membawa Anda ke dalam “ilusi”-nya yang tercipta berlarut-larut sepanjang hidup Anda.
Anda akan mulai memikirkan judi. Ingin bermain judi. Berpikir kenikmatan berjudi.
Kalau seperti itu keadaannya, Anda harus tetap bertahan dan bertekad untuk tidak bergerak. Anda perlu selalu ingat akan inti dari meditasi yaitu mengikuti napas, bukan memikirkan hal lainnya.
Lakukan selama-mungkin sampai Anda benar-benar tidak bisa lagi bermeditasi entah karena teringat jadwal tertentu ataupun hal tertentu.
Percayalah, jika Anda bermeditasi terus setiap hari, hanya dalam 3 hari saja, Anda tidak akan mau lagi berjudi di sepanjang hidup Anda.
