Crónicas +CANE

Corazón de BoPo pero mente de Ana

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De un momento a otro se calmo mi cabeza

Nunca había sentido tanta paz en un proceso de perder peso y adelgazar. Me siento paciente, no tengo una fecha límite ni un peso ideal, solo quiero estar sana y verme bien.

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Consejo

Que puedo tomar para bajar de peso enserio pero que no sea tan agresivo y que no tenga un fuerte efecto rebote?

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Como no voy a estar gorda?

Estoy a una semana de hacer mi eane de titulación, el estrés de la oficina, estaba durmiendo 3 horas al día o menos, pare por completo de ejercitarme.

Aun más este mes... deje de salir, cerré redes sociales.

Y encima de todo sigo sin hablar de todo lo que siento sobre lo que pasó ese día, tengo ese problema del que no puedo hablar con nadie

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Nunca antes había estado tan por encima de mi peso, hace mucho que mo odiaba tanto verme en un espejo, mi ropa empieza a quedarme apretada

Me siento gorda, mi mente me hace sentir que empezaré a dejar de agradarle a las personas a mi alrededor, que le debo disculpas a todos por subir de peso, que les estoy fallando.

Empiezo hablar en voz alta sobre mi aumento de peso justificando con el estrés, creía que hablar de eso era sano pero ahora creo que solo quiero que la gente sepa que estoy comciente de mi aumento de peso para que nadie tenga que mencionarlo

Me siento incomoda ya no me siento segura de misma, no quiero que me vean...

Me veo en el espejo y me siento GORDA

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Recordatorio:

Si tengo amor propio no me hace falta llenarme con amor de alguien más

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Quiero con todas mis fuerzas volver a estar delgada. Quiero volver a verme como me vi e incluso un poco más delgada. Quiero perder por lo menos 10 kilos.

Quiero creer que esta vez puedo hacerlo sanamente, quiero creer que no necesito volver a dejar de comer, quiero creer que voy a lograrlo.

Si quiero con todas mis fuerzas estar delgada de acuerdo a mi complexión, quiero un abdomen plano y una cintura definida, quiero que se vuelva afilar mi rostro y quiero sentirme ligera.

Pero al mismo tiempo no quiero que mi piel se vuelva gris, ni que mi cabello deje de brillar, no quiero destruirme silenciosamente por dentro. No quiero alentar mi cerebro, no quiero agotarlo por falta de nutrientes, estoy en un punto que lo necesito más activo que nunca.

Quiero hacerlo sanamente, quiero hacer 5 comidas al día y disfrutar el ejercicio pero siento que es imposible. Siento como si estos kilos de más estuvieran encarnados a mi piel, siento que sanamente va llevarme toda una vida y que no seré capaz de mantener esa rutina.

Quiero estar delgada y trabajaré en eso pero quiero ponerme a mi primero.

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Lo único que me ha motivado a no volver a dejar de comer es que le hecho muchas ganas a mi skincare y a que mi cabello brille

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Que difícil es no volver a caer en estas conductas cuando ves fotos de como te veías en esos tiempos

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Llevo 10 días logrando tener una buena relación con la comida comiendo entre 1000 y 1232 calorías, tomando de 2 a 3 litros de agua y disfrutando mucho mi ejercicio. Estoy muy orgullosa de mi disciplina, se que tendré que se paciente y que los resultados y tardaran más en llegar que al inico de este blog pero me gusta como me siento.

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Necesito un equilibrio entre mi salud mental y mi cuerpo, cuando dejo de comer o me disiplino mucho solo pienso en mi cuerpo delgado pero atormenta mi salud mental. Cuando me doy atracones lo hago por salud mental pero es un atentado contra mi cuerpo. Ambas afectan a ambas con el tiempo.

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En verdad me aterra pesarme mañana y no lo haré, esperaré al domingo.

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Decidi dejar de fomentar mi tcane y empezar a amarme, seguiré documentando aquí los pequeños progresos, mis recaídas y todo lo relacionado,hablaré de bopo.

Aun quiero bajar de peso y aun voy por ese objetivo pero puedo hacerlo poco a poco, con amor.

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🚩Pensamiento: "Si no soy delgada no puedo subir fotos de comida y mucho menos historias comiendo"

Próximo reto de amor propio: Subir una historia comiendo algo chatarra

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3/julio/2022

Extensión

Creo que hay conductas que no identifique quiza porque empiezo a normalizarlas o simplemente porque ya no he estado sobrepensando tanto.

1- Quiero comer todo lo que pueda antes de las 12 para retomar el "estilo de vida"

2- Me da pena que las personas me vean, siento que todo lo que comí ya puede verse en mi cara.

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Ir a H&M me recuerda que quiero ser delgada para poder comprarme toda esa ropa bonita y corta eligiendo las tallas pequeñas. Y ni hablar de la esperanza de algún día atreverme a buscar comprar ropa en Bershka.

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3/Julio/2022

En esta ocasión no hay mucha reflexión ni muchos sentimientos de por medio solo updates basados en hechos.

El Viernes en la mañana me pese como era de esperarse por mi indisciplina subi aprox 400 gramos me puse de mal humor. Luego este fin de semana comí demasiado como hace mucho no comía (pero no volveremos con mía), me pesa el estomago y siento que tuve un tipo de cruda por comida, todo el fin de semana me ha dolido la cabeza y tengo un ligero malestar estomacal. No me atreví a pesarme hoy, esperare al próximo domingo para poder recuperarme.

El Viernes use un vestido muy pegado y me sentí fabulosa usándolo, el sábado fui a una comida familiar y todos aplaudieron mi progreso y mencionaron que me veo más linda, no quiero perder ese progreso.