северо-запад

Ничто великое в мире не совершается без страсти. Гегель Георг Вильгельм Фридрих

[justvalentine]

Когда в чуть более осознанном возрасте пересматриваешь Дневники Вампира, то понимаешь, что Деймон единственный реальный персонаж, потому что это Дед, который очень любил свою бабку, потерял ее, слетел с катушек и творит всяческую хрень, потому что он наконец-то Дед, которому все равно, кто что скажет или подумает. Вот такие нынче наблюдения.

[justvalentine]

Пересмотрела я тут случайно первый сезон Дневников Вампира, получила, как это говорится, "новое прочтение". Весь первый сезон Стефан, конечно, такой кекс, будто ему не 150 лет, а реально 17. "Я всё решу, я всё решу", а на деле, ничего он так и не смог ни предотвратить, ни решить, только ходил и лапшу на уши вешал. Влюбленная Елена, конечно, не заметила этого.

Теперь я сижу и обдумываю тот факт, почему я стала пересматривать. Защитная реакция психики, хочется смотреть то, что уже видела, потому что это снижает тревогу? Или что-то иное?

Но! Сегодня я в хорошем настроении! И это забавно, потому что вчера до половины второго я смотрела сериал как раз, и наконец более менее нормально встала. Не просыпаясь посреди ночи, не откладывая будильник снова и снова. Интересный нюанс. Спишь меньше - чувствуешь себя лучше. Бывает же, интересно, это возраст?

Последние 17 дней я не написала не строчки в "серьезном" смысле, только посты и эссе по результатам прочтения книги. Возвращаясь к моим вчерашним мыслям, хотелось бы прийти к тому, чтобы фигачить по 30 страниц в день, чтобы был материал. Сейчас, конечно, я чисто по настроению и вдохновению, как ремесло пока не работает, пока что не приучила себя. Но ничего. Через 5 дней мне исполнится 28, это будет повод к тому, чтобы начать снова чувствовать себя на полную катушку для великих свершений и новых побед.

[justvalentine]

На выходных увидела рилс с Дарьей Данцовой - выдержка из ее интервью, в котором она говорит, что главная ценность писателя это чугунная попа, которая останавливает писателя от того, чтобы куда-то пойти делать что-либо другое помимо того как сидеть и писать. Также там говорилось, что она пишет по 30 страниц в день, каждый день, не зависимо от того, что это, рождество, новый год, не важно. Встает она ок. 5 утра и вот с самого утра садится с чаем и пишет всё это. Для меня звучит как фантастика, но мне бы хотелось дойти до этого уровня. Ведь действительно, чем больше пишешь, тем лучше и больше можешь писать в принципе.

Еще я заметила, что между жутко дезориентируют браузеры и вкладки. Я подумываю о том, что может быть стоит реанимировать какой-нибудь старый ноут, на котором уже ничего не работает, кроме ворда и функции печати, чтобы меня ничто не отвлекало, может быть тогда получится как-то проще входить в этом поток. А то с маком просто невозможно. Всё время что-то, то почта, то чаты, то просто смахну экран, а там кто-то что-то, как всегда в общем. Но это всё, конечно, отговорки. Надо себя дисциплинировать. А дисциплинировать в последнее время вообще не получается, потому что какие-то странные танцы с бубном со сном. Во сколько бы я не легла, просыпаюсь посреди ночи, уговариваю себя доспать, а потом оторваться от подушки с одеялом не могу никак. Причем раньше это было в 4, потом стало в 3, сегодня вот в 2.30 глаза открылись. И если в 4 еще можно встать спокойно, надеясь, что всё-таки весь день потом продержишься, то вот вставать в 2.30 проспав 3 часа и бодрствовать в надежде, что как-то потом день осилишь... ну мне не верится, а рабочий день никто не отменял. В общем, странная странность, загадочная загадка.

[justvalentine]

Прочитала Иэна Макьюэна к книжному клубу, но на сам книжный клуб не попала из-за самочувствия, не нашла чего-то выдающегося в книге, не поняла, кто и за что ее хвалит. Написала большое эссе о прочтении у себя в тг-канале, тут повторяться не хочу. @intellectualla

Дальше к другому книжному клубу буду читать Эдуарда Фукса про историю нравов (Буржуазный век). Если кто-то читал, поделитесь мнениями?

[justvalentine]

Я прочитала вот такую крошечную повесть Человек-Комбини. Это тот случай, когда краткость действительно сестра таланта, и очень сжато и емко описана ну совершенно четко и последовательно проблема маленького человека в Японии, которую может и не совсем легко переложить на российскую действительность, но точно легко себе представить. Она точно достойна своей премии. Мне понравился живой язык, очень хороший стиль, может быть это перевод, но сомневаюсь, думаю, что в оригинале она тоже хороша, учитывая, что другие произведения этого автора тоже удостоились очень мощных национальных премий. Среди заслуг автора есть и премия Акутагавы Рюноске и Мисимы, в общем, "топ оф зе топ". Пожалуй, это подходящее произведение для того, чтобы начать знакомство с японской литературой, а не прыгать с места в карьер вместе с Кобо Абэ, например. Если в целом рекомендовать какой-то путь, из того, что я уже осилила, то на втором месте нашумевшее Масло, которое сейчас есть во всех книжных, а потом рассказы Рампо Эдогава и Рюноске Акутагава. А потом что угодно из Юкио Мисима. И потом уже к чему-то более сложному переходить, по типу Догра Магра или Кобо Абэ. Но я пока что тоже только первые шаги делаю. Хочу прямо глубоко погрузиться в японскую литературу.

[justvalentine]

Мате, я, конечно, не пробовала. Но в последнее время столкнулась с тем, что мне пришлось меньше пить кофе. И это был постепенный прогресс. Ещё месяца 3-4 назад я могла пить до 5 чашек кофе в день. Разного, иногда с молоком, иногда без. В любое время. Я ходила и радовалась тому, что вот, могу хоть перед сном выпить, пью ради вкуса, ничего мне вообще никак не торкает. Но, потом выяснилось, что кофе может влиять не только на засыпание, но и на активность в следующем дне, а ещё на то, что вы можете просыпаться по ночам, и на то, как вы по утрам встаете.

Подруга на мастер-майнде сделала нам памятку о том, что во второй половине дня кофе вообще лучше не пить. Постепенно я перестала его пить дома по вечерам после работа. А со временем и после обеда на работе.

Потом у меня ещё в мае подключился комплекс, который врач назначит, антипаразитарная программа, после того, как мы пролечили хеликобактер. Кстати, достаточно успешно. И поскольку таблеток много, они ещё все завязаны так или иначе на питание, у меня фактически не оставалось особо времени на то, чтобы пить кофе. А в какой-то момент его вообще пришлось заменить вариантом 3 в 1, потому что было уже не впихнуть в расписание, с учетом того, что кофе с таблетками во времени лучше сильно разносить. Сейчас получается не более 1 раза в день. А иногда и вообще без него.

Конечно, я все ещё не знаю, какое влияние этот отказ оказывает на организм, потому что на организм ещё много всего воздействует, я пью железо, занимаюсь спортом, есть разные активности, в питание пытаюсь больше белка добавлять. Но это нововведение тоже какую-то лепту очевидно вносит.

Буду отслеживать дальше, что из этого выйдет.

Где-то вообще видела краем глаза, что с возрастом впринципе желательно уходить от напитков "чай" и "кофе" и переходить на воду только. Но это, пожалуй, супер хард версия. Тут как в меме, организм слишком очистится...

[justvalentine]

Зимой читала книгу Харского "Осторожно, двери открываются!". И недавно мне про нее напомнили. И я поняла, что не все оттуда вынесла. Если я хочу быть писаталем, то надо присягнуть этому делу. Как в книге Харского главный герой присягает продажам. Быть конгруэнтным своему выбору.

Есть ощущение, что это требует от тебя фокусировки мышления в этом направлении на 24/7. Т.е. ты больше просто ни о чем не думаешь. Это, конечно, не просто и дико скучно, когда ты себе ставишь задачу быть в чем-то одном. Но это может давать более быстрые результаты. И когда у тебя перманентный процесс, это тоже сложно.

Приведу пример, чтобы немного мою сумбурность сделать понятнее.

Можно сесть и написать 10 постов за 1 день. И поставить их в отложенную публикацию. Но тогда в этот день ряд ли получится какие-то другие задачи сделать.

А можно начинать каждый день с того, чтобы писать пост. Не начну день, пока не напишу и не опубликую. Тогда в этот день получится сделать и другие задачи, но для такого подхода, кажется, что нужно очень хорошо уметь работать со своими состояниями, чтобы в нужный момент поймать нужное состояние, чтобы сделать что-то. Это то, к чему я стремлюсь. Но пока лучше получается как в первом варианте. Но такой роскоши я не могу себе позволить, потому что есть работа 5/2.

И вот и получается, что я болтаюсь от одного к другому. Какие-то дни выходят продуктивными, какие-то резиновыми, в общем, по-разному, как это принято в жизни.

И ты по всему этому испытываешь какие-то эмоции ещё, с этим тоже в моменте приходится попутно разбираться. Это требует энергии, ещё какой время от времени, договориться с собой, что это нормально, что идиотский дождь сегодня ещё по дороге на работу весь энтузиазм из меня выкачал.

Бороться с инфантильным внутренним ожиданием, что у тебя всё быстро получится, тоже забавная механика.

Вот так выглядит изнутри какой-то мой процесс, который ещё и время от времени требует от меня, чтобы я все это выписывала из своего головы, иначе я просто не могу что-то делать дальше.

[justvalentine]

Наблюдения за идентичностью.

Надо признаться, что не только прокрастинация вызывает у меня тревожность, но и расслабленное ведение дел. Когда ты начинаешь работать в режиме - ничего не горит, ничто не нужно сделать прямо сегодня, и никуда не торопишься, и можно позволить себе растягивать те или иные задачи во времени, я понимаю, что средний срок выполнения мною задачи критически увеличивается. И на сам результат это не влияет, поскольку "заказчику" и такой срок ок. Но меня это тревожит. Я привыкла работать в бесконечном цейтноте. Меня смущает текущая расслабленность. Но дедлайны, которые я сама себе ставлю выдерживаются только дисциплиной и силой воли. Никаких других вариантов нет. Либо надо пытаться, чтобы кто-то извне поставил дедлайн. И мне все вокруг говорят, что это нормально, что это ок жить размеренно, и вообще баланс и вот это всё, бла бла бла. И вот до меня доходит, что я слушаю людей с совершенно другими ценностями. Зачем? Если бы я говорила с людьми, которые тоже как и я хотят другой жизни, еще куда не шло. Но в остальном это как минимум не логично. Мозгом я понимаю, что здесь все совершенно тривиально. Мозг наращивает новые нейронные связи. Между хранением знаний в декларативной памяти и реальным навыком бездна. Я много лет жила по принципу просто знаю, как и что надо, но не делаю. Мозгом понимаю, но не могу. Сейчас встала на путь полного преодоления этого подхода, конечно, больно и не всё сразу. И мозг и тело саботирует. А таблетка фактически одна - в каждую минуту слабости говоришь себе, что ты сегодня утром встал и выбрать по-другому жить эту жизнь. Поэтому надо жить эту жизнь по-другому.

[justvalentine]

Поймала себя на мысли, что обожаю выходные не потому, что можно ничего не делать или отоспаться, а потому что офигеть как много всего можно сделать и прожить самую лучшую, вкусную, приятную, насыщенную жизнь)

Сегодня приехала в Москву на пару денечков подруга из Китая. Муж ученый, заканчивающий аспирантуру на две страны - Китай и Израиль. Так что она почти жена декабриста. Видимся раз в год, но какое счастье, что видимся.

Со временем таких друзей все больше, разбросанных по разным странам. Думаю, в какой-то момент все путешествия и отпуска просто превратятся в поездки по ним. Если мир, конечно, разрешит нам эту свободу.

[justvalentine]

Сегодня просто новости, без мыслей

[justvalentine]

Развлекалась я вчера с GPT.

Задала ему голос вот такой промт, максимально разнузданный, ну вот как получилось: Если по моему любимому писателю и в целом по писательным произведениям, которые мне нравятся, можно понять мой психотип, что это за человек, то ты как профессиональный психолог-библиофил и библиотерапевт, задай мне все нужные вопросы, чтобы разобраться, кто я. Такой была его первая реакция:

Хорошо. Я подойду к этому как к библиотерапевт и психолог: не «угадывать тип», а смотреть, какие внутренние конфликты, потребности, способы мышления и эмоциональные паттерны отражаются в том, что человек читает и перечитывает.

Важно не только что тебе нравится, но и:

кого ты защищаешь внутри книги,

кого презираешь,

где чувствуешь узнавание,

какие сцены не отпускают спустя годы,

что ты считаешь «настоящей литературой»,

а что вызывает почти физическое отторжение.

Отвечай свободно, подробно или коротко — как пойдёт. Лучше не стараться выглядеть «умно» или последовательным: самые важные вещи обычно вылезают в мелочах и противоречиях. ______

И мне так понравилось то, что дальше он мне выдал, огромный перечень вопросов, на которые мне нужно было ответить, чтобы он смог дать какую-то оценку. И больше всего мне понравилось то, что он концептуализировал меня так, как у меня самой бы не получилось. Из очень простых фраз ответов он смог это обернуть в очень емкую характеристику.

Я решила, что теперь я хочу попробовать вдумчиво ответить на эти вопросы в блоге, чтобы

Скормить ему их и посмотреть как изменится его характеристика или что он добавит. (Поскольку я отвечала сходу также голосом, что-то говорила, что не знаю, или не помню или затрудняюсь ответить, поэтому на вход не было дано 100% ответов).

Мне самой теперь интересно идти по такому формату изучения себя.

Забавно, что в самом конце нашего диалога (вопросов было в 2 итерации) он предположил, что мне должен понравится Достоевский. А когда зацепившись за это я попросила его составить перечень из книг, который он бы мне как библио-терапевт порекомендовал и в каком порядке именно, то польстил сначала, конечно:

Ты довольно редкий тип читателя: тебе недостаточно просто «хорошей литературы». Тебе нужна литература, которая:

интеллектуально уважает читателя,

не упрощает человека,

не врёт эмоционально,

не превращает страдание в позу,

и при этом не холодна до стерильности. Рекомендации дал следующие: 1. The Fall — Albert Camus «Падение» — повесть французского писателя Альбера Камю, опубликованная в 1956 году. Это его последняя законченная повесть. «Падение» затрагивает темы невиновности и вины, свободы, и бессмысленности человеческого существования. 2. No Longer Human — Osamu Dazai «Исповедь «неполноценного» человека» — повесть японского писателя-классика XX века Осаму Дадзая. Впервые опубликована в 1948 году. Хотя повесть была издана как художественное произведение, повествование в ней ведётся от первого лица и содержит элементы, которые придают ей автобиографическую основу.  3. Stoner — John Williams «Стоунер» — университетский роман американского писателя Джона Уильямса, опубликованный издательством Viking Press в 1965 году. При жизни автора не снискал большой популярности, но был «переоткрыт» в начале XXI века. 4. The Unbearable Lightness of Being — Milan Kundera «Невыносимая лёгкость бытия» — роман Милана Кундеры, написанный в 1982 году и впервые опубликованный в 1984 г. во Франции, в переводе на французский. Действие происходит в 1968 году в Праге. Согласно Кундере, бытие полно невыносимой лёгкости, потому что каждый из нас живёт всего один раз: «Einmal ist Keinmal». 5. The Remains of the Day — Kazuo Ishiguro «Остаток дня» — третий роман британского писателя японского происхождения Кадзуо Исигуро, опубликованный в 1989 году. Удостоен Букеровской премии. По книге снят одноимённый фильм, главные роли в котором исполнили Энтони Хопкинс и Эмма Томпсон. 6. The Moviegoer — Walker Percy «Кинозритель» — дебютный роман Уокера Перси, впервые опубликованный в США Альфредом А. Кнопфом в 1961 году. Он получил Национальную книжную премию США. Time включил роман в список «100 лучших англоязычных романов Time с 1923 по 2005 год». 7. The Brothers Karamazov — Fyodor Dostoevsky не нуждается в комментарии 8. The Magic Mountain — Thomas Mann «Волшебная гора» — философский роман немецкого писателя Томаса Манна, опубликованный издательством С. Фишер в 1924 году. (ЧИТАЮ ПРЯМО СЕЙЧАС ЕЩЕ ДО ЕГО РЕКОМЕНДАЦИИ) - о чем я сообщила ему 9. Life and Fate — Vasily Grossman «Жизнь и судьба» — роман-эпопея Василия Гроссмана о событиях Великой Отечественной войны, написанный в 1950—1959 годах. Завершает дилогию, начатую романом «За правое дело». В отличие от первой части, соответствующей канонам соцреализма, вторая часть написана после смерти Сталина и содержит резкую критику сталинизма. 10. Franny and Zooey — J. D. Salinger «Фрэнни и Зуи» — повесть, объединенная рассказами «Фрэнни» и «Зуи» американского писателя Джерома Дэвида Сэлинджера, входящая в цикл рассказов о семье Гласс. Одно из немногих произведений западной художественной литературы, посвящённых православной духовности, и Иисусовой молитве в частности. 11. Gilead — Marilynne Robinson На склоне лет священник Джон Эймс рассказывает историю рода, охватившую весь девятнадцатый и половину двадцатого века, своему семилетнему сыну – ребенку, который стоит у дверей в новый мир.

И вот, что он мне сказал по поводу того, что я уже ее читаю: Это очень закономерно, честно говоря. The Magic Mountain — почти архетипическая книга для людей твоего склада.

И особенно показательно, что ты читаешь её именно сейчас, а не в условные 18–20 лет.

Потому что обычно к Thomas Mann приходят либо:

очень рано и как к «интеллектуальному престижу»,

либо в момент внутреннего перехода, когда человек начинает переосмыслять собственное отношение:

к глубине,

времени,

болезни,

исключительности,

жизни как участию, а не только наблюдению.

А у тебя, судя по разговору, сейчас как раз такой период.

[justvalentine]

О навыках, больших, сложных и не очень Механика 1 день - 1 фото - 1 пост показала себя очень хорошо, и вчера, несмотря на то, что я была готова написать стандартный пост, мне уже захотелось написать именно текст. Я долго отрицала, что это может работать, но это и правда помогло. Когда ты выдавливаешь из себя любой текст, но каждый день, мозг входит в раж и готов выдавать что-то большее, чем просто, что происходит, что я чувствую, а может быть он смиряется с тем, что я заставлю его думать и генерировать смыслы. Поэтому сегодня меня будто полило рефлексией в дневник, целый час просидела анализируя процессы в своей голове. И какой же это кайф, когда твой мозг способен воспроизводить, формулировать речь. Естественно, что то, что я сейчас тут пишу, можно завернуть в очень простое - какой когнитивный навык тренируете, те нейронные связи и наращиваете. Пишите каждый день - мозг адаптируется и "выучивая", что вы заставите его писать выдает уже что-то получше, потому что "что попроще" становится для него автоматизмом. Вы как бы повышаете веса как в спортзале. Я к этому и стремилась, потому что в какой-то момент мне кажется свалилась в ямку "упрощения" в угоду какой-то алгоритмичности. Было просто написать инструкцию по работе и сложно написать хоть сколько-нибудь художественный текст.

Дальше в планах снова научиться писать эссе, потому что кажется, что вообще этот навык забыт, утерян. Когда я последний раз я вообще писала эссе? В бакалавриате? В школе?

Хочется, вообще, на гора выдавать гениальные тексты по требованию, но я понимаю, что это невозможно, поэтому ещё один навык, которому я хочу себя научить - это саморедактирование. Абстрагирование от своих результатов как от личного и усиление себя как если бы я читала чужой текст.

А ещё я поймала себя на мысли, что убеждена, что если высказать какую-то мысль, то она наскучивает, ты уже не хочешь "повторяться" и обсуждать её с кем-то другим или писать о ней. Будто это уже заезженная пластинка. А ведь по хорошему стоит говорить об одном и том же, чтобы мысль кристаллизовалась, становилась точнее, становилась хлёсткой. Писать об этом снова и снова, чтобы как в споре - прийти к истине.

Направленное мышление - еще одна мечта в моем списке мета-навыков. Заставлять себя думать над определенным вопросом. Не скакать мыслям туда-сюда, как придется, куда меня голова сама заведет. А прямо заставлять себя размышлять над тем или иным вопросом, как это иногда может сделать книга или другой человек.

Может сложиться ощущение, что я хочу очень многие процессы, которые обычно происходят во вне запихать себе в голову, научиться думать об саму себя. Да, пожалуй, так и есть. Используем свой мозг на максимум возможных процентов.

Интересный опыт, переосмыслить, отсутствием каких навыков у себя не очень довольна, а что просто доставило бы мне удовольствие. Кажется, что я очень долго была направлена во вне и очень хочется "набыться" с собой, почему-то есть переживание, что вдруг мне этого времени не хватит.

[justvalentine]

1 день - 1 фото - 1 пост - день восьмой.

Продуктивный понедельник. Утро уже началось с достижений - полезный завтрак в виде творога, преодолела леность и поехала на работу на велосипеде. С учетом того, что у меня по пути есть мост, и в целом дорогая то вверх, то вниз, это я уже воспринимаю как подвиг. Было бы проще, будь она чисто по прямой. До обеда тоже как пришла мощно работала. Кайф. Успешный успех. Сейчас главное после обеда не скатиться в апатию и грусть, что часто со мной случается. Хотя, даже не грусть, а просто нежелание что-либо делать. Верю в продуктивное продолжение дня. Но на этот случай я взяла с собой книжку для книжного клуба, так что даже если совсем обленюсь, то время все равно буду стараться с пользой провести. Вчера почти досмотрела Хромых коней. И еще вчера пришли на озон две первые книги, которые переведены на русский язык. Буду читать. Последний сезон за неделю тоже догляжу. Если затянет, то оставшиеся книги может и осмелюсь в оригинале прочитать. Посмотрим, но хотелось бы

[justvalentine]

1 день - 1 фото - 1 пост - день седьмой.

Находка века. Наконец-то меня не тошнит от чего-то с протеином и живот после этого не болит и даже на вкус это приятно. Бывает же такое. Ела сегодня на завтрак пока смотрела сериал Хромые кони. Мне осталось 1 сезон. У сериала есть огрехи, но мне в целом нравится. Из того, что вообще сейчас делают даже неплохо. Главный герой там сасный, но он снимался до этого только в каком-то очень английском кино, поэтому в мое поле зрения не попадал.

В зале сегодня был день ног. Подкаст вчера выложила на рутуб. Не особенно верю в эту платформу, но пусть будет.

Выходные пролетели как вспышка, а завтра уже на работу. Хотя бы неделя обещает быть не таким пекло, как прошедшая. Уже неплохо. Надеюсь, что получится спокойно ездить на велике.

Надеюсь, что неделя будет продуктивной. У меня на нее большие планы. Надо готовить новый выпуск подкаста, особенно учитывая, что уже есть гость и есть тема. Рабочий проект делать, который с апреля еще подвис у меня. Поскольку он скорее проактивный, чем заказной, не было на него мотивации, а вся его суть в том, что нужна именно изобретательность в его выполнении, на это нужен ресурс.

[justvalentine]

1 день - 1 фото - 1 пост - день шестой.

В выходные всегда сложно выдержать практику того, что я пишу какой-нибудь пост каждый день, потому что всегда есть какие-то дела, отдых, живешь на полную катушку, ничто не ограничивает. Сегодня на удивление проспала 11 часов и 11 минут - так часы показали. Видимо нехватало сна организму, раз он так решил выспаться. Пришла мне книга Иэна Макьюэна "Машины как я" - буду читать для книжного клуба. Сегодня ещё друзья в гости приедут на вечер. Все утро прибирались по дому, наконец-то. В общем, канитель.

[justvalentine]

1 день - 1 фото - 1 пост - день пятый.

Работа по графику 5/2 часто перестраивает твое сознание, и с этим приходится прямо бороться. Ты начинаешь мыслить тем, что у тебя только 4 недели отведенного тебе отпуска и никак иначе, что у такая-то зарплата и ни больше ни меньше. И в какой-то момент, когда эти условия становятся дискомфортными, я впадаю в какую-то апатию, грусть, жизнь тлен, скоро рассвет - выхода нет. И для таких ситуаций нужна привычка, которую я пытаюсь себе сейчас вырабатывать активно - пересобирать в своей голове этот настрой. Стали заканчиваться деньги - не проблема, я поцелованная в голову женщина, к которой придут заказы, другие деньги, возможности, и они у меня окажутся сверх зп. Не получилось улететь в отпуск, потому что не было ресурса, не проблема, найдем какой-то другой вариант и может быть ещё съездить. Вместо того, чтобы ставить крест на том, что в моменте не отвечало желаниям - говорить, что это просто сложится иначе, более лучшим образом, и я ещё придумаю, как провернуть это ещё интереснее. В конце концов, у меня уже столько всего получилось, что казалось мне невероятным. Ещё одна невероятность в копилку моего нескончаемого успеха. Я очень благодарна психотерапии за то, что постепенно, шаг за шагом я учусь перестраивать свою привычную систему поведения, все вот эти ловушки мышления, отказываться от законсервированных неэффективных и даже губительных нейронных связей к новым, которые я хочу, и которые будут работать на меня, а не против меня.

[justvalentine]

1 день - 1 фото - 1 пост - день четвертый.

В такие дни как сегодня мой челлендж с постом на каждый день меня спасает, когда ничего не хочется делать или не знаешь, за что именно взяться, то подготовка небольшого текста, к которому не предъявляются никакие требования и не выставляются никакие оценки становится живительной. Во-первых, потому что ты сделал что-то, что собирался. Т.е. одно из дел на сегодня выполнено, и ты получаешь свой дофамин, на котором сможешь влететь на следующую задачку. Во-вторых, ты не сидел смотрел рилсы, или каким-то еще более дурацким образом убивал время, нет. Это было что-то полезное, потому что это как минимум дисциплинирует, как максимум может вдохновить писать роман, над которым я работаю. Потому что я сейчас пытаюсь научиться писать не по вдохновению, а, что называется, по требованию, в любом месте, в любых настроениях, состояниях, обстоятельствах. Превращаю творчество в ремесло. Через такие маленькие вещи я пытаюсь научиться управлять своим состоянием. Потому что прийти в какую-то красивую кафешку и сесть с кофе печатать очень просто, а писать надо научиться везде. Мне как-то казалось, что раньше у меня с этим проще было. На случай, если у меня ничего не выйдет, я не смогу себя настроить я взяла с собой книжку, но не столько для чтения, сколько для того, чтобы попытаться последовать совету из недавно прочитанной книги - Как стать писателем Доротеи Бранд, где был дан совет попрепарировать текст любимого писателя. Я давно такого не делала. Со старших классов школы, когда готовилась к ЕГЭ по литературе. Но это на случай, если я не смогу себя настроить на что-то более важное.