kañvert 🕊️.

Jestem wdową. Nie po człowieku, a po duszy. Przeżyłam Twoją samobójczą śmierć, Skarbie. A serce dalej spada, z 9 piętra. Bez spadochronu. Jestem więźniem tęsknoty. Hubuś, jesteś miłością mojego życia.

[suns3tx]

Wyobraź sobie minę tych wszystkich suk gdy się nie poddasz i w końcu przejdziesz glowup wiec bez żadnych wymówek zacznij teraz

[lekka-jak-moty1ek]

Ja pijąca kolejna herbatkę

bo przecież nie jestem głodna tylko odwodniona

(to 6 herbata dziś)

[cvteshi]

POWODY DLA KTORYCH MUSISZ SCHUDNĄĆ :p

1. ,,Ty coś jesz?"

2. Gdy usiądziesz komuś na kolana - ,,ale jesteś leciutka"

3. Nie będziesz musiała się wstydzić jedząc przy innych.

4. Szczuplejsza twarz.

5. Oczy wydają się większe.

6. To taka ciekawostka, ale możliwe że jak masz dużo tluszczu na twarzy, to gdy go zrzucisz pokażą się doleczki na policzkach!! Ja tak miałam >.<

7. Chudziutkie nogi

8. Będziesz wyglądać chudo nawet w oversize ubraniach

9. Gdy ktoś cie przytuli, poczuje kości

10. Jeżeli lubisz atencję - po schudnięciu dostaniesz jej pełno!!

[kanvert]

16.09, 12:40

________________________________

Chyba zmartwychwstałam. Od 8 września mnie tu nie ma, ale spoko. Żyję.

________________________________

Dziś około 11:00 dostałam tików jak przy ataku padaczki. Tak, mam padaczkę. Od ponad 5 lat. Nic praktycznie nie pamiętam przez tą chorobę. Praktycznie nic, mam dość takiego zapominania wszystkiego 😭 psychika tak na tym cierpi, chyba nawet podwójnie, nah

A odebrał mnie mój narzeczony, jak się po niego zadzwonili. Zaczynałam na tym obiekcie pracować miesiąc temu, a już po kilku dniach napisałam kartkę i przypiełam na tablicy, z jego numerem telefonu, gdyby coś się że mną działo, podobnego co dziś.

_________________________________

Moja córki dzisiaj ma urodziny, moja 8 latka i 4 latka 🥹. Najlepszego!! Przedwczoraj zrobiłam im urodziny. Pokemonowe talerzyki i kubeczki, tort owocowo czekoladowy, chipsy żelki balony prezenty itp itp. Według mojej mamy i narzeczonego - są ze mnie dumni.

Mhm, ehe. Nie mieli co innego powiedzieć, co nie? Bo jakby to brzmiało "źle zrobiłaś" "to i to się mi nie podoba", no ale sama pojechałam do sklepu po akcesoria urodzinowe, sama kupiłam dla 2 córek prezenty, sama kupiłam jedzenie i tort na, sama zorganizowałam i przyszykowałam - ale i tak mam poczucie winy.

_________________________________

O ile nie pojawi mi się dziś na wieczór ani jutro rano słomianego zapału, to 17.09 - kolejny raz na chudość, proszę..

[kanvert]

8.09, 20:33

____________________

Nic się ciekawego dziś nie działo, same nudy. Jedynie co mnie cieszy to jutrzejsze ecipeci 💸🤑

[kanvert]

7:09, 8:45

____________________

Tak mnie bolą lędźwia po śnie, że to jest jakaś masakra.. nie mogę się nigdzie zgiąć, naprostować, poleżeć, usiąść - dalej boli ;-;.

___________________

Miałam już rezygnować z pomiarów, no ale weszłam tylko na wagę, nie robiłam tylko pomiarów z cm, aleeeee

56.3kg !! 😁❤️, już coraz bliżej ugw1 🥹.

[kanvert]

6.09, 20:56

_________________

Yaay, dziś o 13:55 ważyłam się i nie mogłam dowierzyć.. 56.6kg !!!!!! 🥹🥹

__________________

Obym jutro była o trochę lżejsza

[dolletta-777]

Jak wytrzymać fasta/ co robić aby nie myśleć o jedzeniu?

🪽Kilka rad od koleżanki doświadczonej w fastach🪽

.

.

• Spacery - oczywiste, ale nie zawsze doceniane

• Przebywanie poza domem!!

•Chodzenie po galeriach( serio nawet nie trzeba nic kupować, po prostu gdy jesteś sama poza domem nikt nie zmusi cię do jedzenia, a mierząc ubrania i chodząc po sklepach czas szybko zlatuje)

•Filmy, seriale- jak się wciągniesz to potrafi cały dzień przeleciec

• Nauka!! Szczególnie teraz, chcesz być idealna? Mądra i chuda...

•Ćwiczenia, nawet takie z yt- gdy się porządnie wymęczę nie czuje głodu, wręcz jestem pełna

• Znajdź pasję- rysowanie, malowanie( to potrafi zabrać kilka h) może śpiewanie/szycie?

• Poczytaj książkę nawet lekturę szkolną

•Taniec!! (Super cardio spala sporo kcal plus jest to ciekawe - nie myślisz o jedzeniu)

• Sprzątanie- pożyteczne oraz czasochłonne

• Fotografia- wyjdź do parku, na łąkę, do lasu.

• Sprzątanie szafy- przy okazji przymierzysz/znajdziesz nowe outfity

☆ dodatkowo aby wytrzymać fasta polecam baaaardzo dużo pić, myć zęby, mi osobiście nikotyna pomaga, ale nie zachęcam do wchodzenia w nałogi!

Generalnie rada ode mnie- wychodź czesto sama z domu, nawet aby pobłąkać się po galerii czy pospacerować po mieście najlepiej z muzyką, nic tam nie zjesz, zrobisz kroki I dzień zleci

[kanvert]

Generalnie, oby mi się to przydało..

[kanvert]

5.09, 17:05

__________________________

Wow, wow, wow ! Według krokomierza (SteppApp) i według niego przeszłam 20928 kroków XD spalając przy tym 641kcal. Czy to nie jest zawyżanie kalorii i kroków?

Serio nie moge uwierzyć, że tyle przeszłam XD

[kanvert]

4.09 21:11

______________________

Przez caly dzień kłócę się z chłopakiem. Na sam wieczór powiedział mi, że gówno wiem o nerwicy, a mój mózg ma 0%. Obraża kolejny raz. Na chuja ja z nim jestem?!

_______________________

Niby 541 kcal spalonych, ale kurwa.. czemu tak mało?! ?!

[kanvert]

3.09, 20:05

_______________

Ważyłam się około 19:45-19:50 i przytyłam 0.9g ... Jebać moją zjebaną egzystencję

Jaka dieta jest najlepsza? Może wrócić do SGD albo Lunabelle Diet ?

[kanvert]

3.09, 6:00

_________________________

Kurwa!! Udało się, zeszłam z 57kg !! Niby nie powinnam się cieszyć, bo to tylko do 56.8kg, ale w koooońcu coś zaczęło się dziać. Z tego powodu jestem przeszczęśliwa.

_________________________

Oby tego nie spierdolić!

Powodzenia i wam !!

[kanvert]

2 września, 20:58

_______________________

Dzisiaj jest dziwny dzień, jestem w limicie, więc git, ale moje rodzinne sprawy i praca, nah - dziwnie

________________________

[kanvert]

Hejkaa jeśli czujesz się dobrze z odpowiadaniem na to,

ile wazysz i ile masz wzrostu?? :o

165cm i 57.4kg 😭 (z dzisiaj rana) 1.09

[kanvert]

1.09 17:08

_________________________

I do dupy dzień (: pożarłam teraz, gdy ładnie mi limit się utrzymywał, rany boskie ;--;

_________________________

Chuj, jutro będzie lepszy dzień. Dzisiaj zrobię sobie wszystkie kalorie, które jutro zjem i wstawię do lodówki. Innego pomysłu nie mam, by nie mieć codziennego słomianego zapału, dziewczyny.

_________________________

[kanvert]

31.08, 16:50.

No hej, jutro 1 września. Ważę na dzień dzieiejszy (a bardziej, na rano) - 57.0kg.

___________________________________

Mam nadzieję, że schudnę do jutra poniżej 57kg, bo dziś zjadłam za dużo.. tak mi się wydaje.

___________________________________

Życzę wam udanego września. Dziękuję, dobranoc.

___________________________________