🤍suns3tx🤍

sw:61.50|cw:61.50|lw:53.45|ugw:50 bmi:21.3

[i-love-d0lly]

jezeli zaczniesz teraz, nie od jutra to mozesz miec wymarzona figure na te wakacje!!

[skinnyuu]

Przestań się porównywać do innych i spraw aby inni porównywali się do ciebie.

[suns3tx]

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

🕯️-10 kg do marca🕯️

[vanilangel]

ʚ₊˚Przepis na niskokaloryczne placki z cukinii !

składniki:

⤷ 300 g cukinii – 51 kcal

⤷ 60 g białek z jaj (2 białka) – 30 kcal

⤷ 20 g mąki pszennej – 73 kcal

⤷ proszek do pieczenia – 0 kcal

⤷ sól, pieprz – 0 kcal

razem 154kcal / 19kcal jeden

zetrzyj cukinię i bardzo dokładnie odciśnij wodę

dodaj białka, mąkę, szczyptę proszku oraz przyprawy

wszystko razem wymieszaj i smaż na nieprzywierającej patelni, przewróć raz

powinno wyjść 8 porcji po 19 kcal na jeden placek

Smacznego ! >⩊<

reblog ˎˊ˗

[xsjeszz]

[suns3tx]

Wyobraź sobie minę tych wszystkich suk gdy się nie poddasz i w końcu przejdziesz glowup wiec bez żadnych wymówek zacznij teraz

[suns3tx]

Dlaczego mój brzuch tak odstaje przysięgam że gdybym miała płaski brzuch to nawet bym siebie akceptowała bo nogi mam dość szczupłe ręce też no ale japierdole ten brzuch wszystko niszczy ja nwm czy to kwestia tego że poprostu jestem ulana czy jakiejś genetyki

[suns3tx]

Myszeczko czy ty naprawdę wolisz chwilę przyjemności którą da ci zjedzenie tego ciastka, czy zazdrosne spojrzenia, wymarzona waga, akceptacja siebie, glow up, chude uda i talia

[suns3tx]

Czy te 5 minut smaku jest napewno warte?

[suns3tx]

Męcze się z zaburzeniami odżywiania ponad dwa lata a dalej nic nie schudłam ba nawet może przytyłam🥲