my Things, my Thinking

Haz lo que amas y ama lo que haces

[leirepiriz]

¡Qué bien se vive de vacaciones! y cómo disfrutan los más pequeños de la casa con esa flexibilidad horaria, de actividades, de espacios...y, en la mayoría de los casos, de forma de comer. Pasadas las vacaciones cada año

Nuevo post sobre consejos para sobrevivir estas vacaciones siguiendo con una buena alimentación apra tus hijos y que en septiembre no vengan los arrepentimientos!

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Para el caloret y los caprichos de una feliz embarazada...:🍧helado de plátano y frutos rojos casero, fácil, rápido y healthy! #embarazofeliz #recetasparaembarazadas#healthyfood #helado #heladocasero #icecream #eatrealfood #comidareal #postressanos #postressaludables #fitfood

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✏️CONSEJO PARA UN EMBARAZO FELIZ☺️-Pasear y tomar el sol- La vitamina D es necesaria para el desarrollo del esqueleto de tu bebé. ¿Cómo se sintetiza? Fácil y bonito: con un paseo bajo este sol primaveral.🌺 -Otras fuentes de vitamina D: pescado azul, yema de huevo, setas shiitake. - ¡ojo mamis vegetarianas! A tomar bien el sol o si no consulta con tu dietista/nutricionista o matrona para tomar un buen suplemento. #pregancy#27semanas #maternidad #maternity #embarazo #embarazofeliz #consejosembarazo

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Ya es #viernes! Y hoy madrugamos mi linda tripita y yo algo más de lo normal💪🏻 Premio mañanero❓zumo de remolacha y zanahoria con unos bocados de bizcocho #paleo ...resultado🔝PURE ENERGY😉 Receta para los que me escribisteis ayer: PALEO BIZCOCHO: 🔸3 huevos eco 🔸 250gr de almendra molida 🔸 pizca de bicarbonato 🔸 1 Cs de canela en polvo 🔸 1 cta de piel de limón rallada 🔸 100ml de leche de almendra 🔸 100gr harina de amaranto 🔸 1/2 taza de aceite oliva virgen Hornear a 180 durante unos 40min y... A ver si puedes esperar a degustarlo!!🙊 #paleodiet #paleobizcocho #viernes#paleorecetas #paleorecipes#postressanos#comidareal#realfood#healthyfood

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☕️TÉ SIN TEÍNA PARA EMBARAZADAS‼️ Ayer algunas mamis me preguntasteis que tomaba en ig stories...ahí va!: Té kukicha con jengibre y limón. 🔸alcalinizante 🔸sin teína 🔸 té verde de 3 años 🔸 digestivo, rico en magnesio y calcio 🔸 controla la ansiedad y sistema nervioso 🔸 añado jengibre para mejorar el malestar digestivo de algunos días con el embarazo, gases, nauseas, ardor y retención de líquidos! #pregnancy#embarazo#remediosembarazo#infusiones#kukicha#alcalinizante#mum#cuidadosembarazo

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Antes de la clase de yoga para futuras mamis... Zumo verde rico en ácido fólico y clorofila con mini fresas de Murcia ecológicas!! Feliz lunes a tod@s!🍹❤️ #pregnant #26semanas #comidareal#zumoterapia#zumos#juicing#juice#goodmorning#sanlunes#desayunosano

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Cuando pides un #smoothie de frutas y te plantan esto. Menos mal que no les dejé dar el toque final con nata montada y virutas de chocolate recolorado😱 Me río por no llorar, aún queda mucho por aprender y en mi caso sobre esto...enseñar! 💭Si tienes un negocio y quieres dar un servicio de calidad, hacer las cosas bien es importante. 🙏He ayudado a empresas de restauración con su carta de bebidas naturales🍹, incluso menús🍴 equilibrados, me ofrezco para echarte una mano [email protected] Feliz #juernes desde mi gran #bilbao ‼️ #smoothiesverdes #smoothies #asinomás #ideasneeded #santutxu #unpoquitodehumor (en Karmelo Plaza)

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Gracias, gracias y mil gracias por la acogida de ayer de la charla y degustación sobre alimentación vegetariana en el inigualable @bohemianlanebilbao !❤️ Una tarde de enseñanzas y compartiendo con un grupo fantástico de personas que se interesan por su salud y alimentación, realmente gracias a tod@s estuve como en mi segunda casa bilbaína 😌 Nos vemos muy pronto con más talleres y formaciones! #alimentacionvegetariana #bohemianlane #agradecida #snacks #vitasnacks #felizprimavera #cursosbilbao #tallernutricion (en Bohemian Lane)

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¡Hoy llega nuestra amiga primavera!la que nos hace florecer y estar más sensitivos, intuitivos. Te invito a que la celebres con este zumo con rejuvelac, si en la foto parece apetecible gracias a mis amigos de @delicooks , en directo te sorprenderá!!🙊 ✏️unos pequeños consejos dietéticos para esta primavera que veremos en la formación de hoy: - incrementar los alimentos neutros y frescos y, en especial, los vegetales de hojas verdes. -tomar los siguientes cereales dos veces por semana mínimo : trigo, centeno, arroz - enriquecer con Legumbres: soja verde, guisantes, habas, lentejas, germinados de soja - que no falten en tus platos Vegetales como las espinacas, acelgas, alcachofa, perejil, alfalfa, espárragos... - qué ricas las frutas de primavera: ciruela, fresón, cereza 🍒 a por ellas! En general toca cocinar de forma más ligera por ejemplo con escaldados o salteados. ❌Evitar los alimentos de Energía calientes: carnes rojas, charcutería, picantes, café, alcohol, fritos, salsas, grasas saturadas, horneados, etc. 🌸Feliz primavera trompetera🌸 #primavera #zumoterapiaparalas4estaciones #zumos #zumoterapia #spring #rejuvelac #healthydrink #eatrealfood #médicinachinesa #felizprimavera

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Feliz de haber colaborado con un pequeño granito de arena healthy para que las empresas comiencen a movilizarse por la salud integral de sus trabajadores.🌽🏃🎵 -Nutrición para una mente y cuerpo sanos- #empresaludable #wellbeing #healthy #batidosverdes #miempresasaludable (en Círculo de Bellas Artes)

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Tras un fin de semana intenso y agradecida al descubrimiento de la terapia #gestalt , me levanto con nueva premisa. Nuevos pasos en un camino que me encanta pero a veces me asusta. Espero que bailéis este lunes a vuestro modo, pase lo que pase, vosotros sois dueños de vuestro baile aunque la melodía cambie. Feliz lunes! #igt #frasedeldia #pensamientos #lunes #animoparami #mindfulness #mind

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¿Muffins dulces?nooooo! Esta vez saladitos con queso de cabra fundido por dentro y muchas verduritas. Si voy con prisas, cojo un par y para comer con una buena ensalada de hojas verdes. La cocina express es una pasada de rápida y ... De sana! #recetassanas#healthyfood #paleo#comidareal #comidarapida #fastfood#healthyeating

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Ultimando detalles para el taller de mañana en el #graodecastellon ! Zumoterapia para todos en amma pilates. Aun nos queda alguna plaza!🍹❤️

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Buenos días! A meditar un ratito y a trabajar! Amando lo que haces, haciendo lo que amas... Te hace sonreír cada día!😁 Un poquito de la practica de la enseñanza budista de hoy: “No te detengas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente” 💪 (en Centro Budista Naropa)

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Buenos días / bon dia / egunon!! Amanecemos en #castellon con un zumo verde energético de manzana, apio, espinaca, Lima y espirulina! Además os recuerdo que tenemos una cita verde en @elcaminonaturalcastellon este sábado 4. Plazas limitadas para el taller de zumos y batidos verdes para principiantes!! Si quieres cuidarte, hazlo bien. Si quieres desayunos y bebidas llenas de vida, el sábado te lo cuento!! #castellondelaplana #heatlhycastellon #nutricion #juicing #zumosverdes #zumoterapia #zumodetox #smoothiesverdes #tallernutricion (en Castellón de la Plana - Espana)

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Meditación, la medicina para la mente. Gracias Odile por el aporte de hoy, no solo por tus conocimientos, si no por tu experiencia y energía. Hacerle frente al cáncer no debe de ser tarea fácil, los auténticos héroes sois todos aquellos que os enfrentáis, lucháis, indagáis y dejáis de ser pacientes pasivos por personas activas en su enfermedad. Ánimo a tod@s mis pacientes por tomar las riendas, por confiar, por cambiar. Y a quienes están en esta difícil etapa...quizás, aunque suene frívolo, no siempre extremadamente negativa. #anticancer #odilefernandez #nutricion #cancersurvivor #comidareal