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SP • 19

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“Perdoe os outros, não por eles merecerem perdão, mas por você merecer paz.”

— Autor Desconhecido. 

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Grey’s Anatomy

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Michael Bublé - Home

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[indicativo]

Atypical, 2017.

[flordoce-deactivated20180922]

em caso de surto:

feche os olhos e visualize um cenário que te faça bem (cachoeira, mar, montanhas, chuva…)

respire bem fundo: quando inspirar, inspire paz, inspire calma, inspire aceitação. quando expirar, solte a angústia, solte a raiva, solte o medo, solte tudo o que te impede de sorrir e ser leve neste momento.

conte até 10, respirando profundamente, afastando tudo o que te incomoda nesses segundos.

lembre-se de coisas pelas quais você é grato.

lembre-se: a paz está na simplicidade. e se encontra dentro de você. vai passar.

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[musicias]

não tentar 

se encaixar 

onde não 

te cabe.