❤

aku hanya menulis, semoga engkau yang tersenyum manis.

[fajarsbahh]

Langkah pertama pengobatan adalah merasa ada yang sakit, sedangkan langkah pertama perubahan adalah merasa bersalah. Maka sebagaimana dokter tidak bisa mengobati orang yang tidak merasa sakit, kita pun tidak bisa mengubah seseorang yang tidak merasa bersalah.

©Fajar Sidiq Bahari (@fajarsbahh)

[lumbungaksara]

Aku mencintaimu; dengan sungguh tanpa sanggah, dengan raga tanpa ragu, dengan paling tanpa pulang.

[milaalkhansah]

Mengapa kita seringkali menolak untuk terlihat lemah, padahal semenjak lahir hingga mati nanti kita tidak akan pernah lepas dari menerima bantuan. Dan bukankah diciptakannya manusia lain tak lain tak bukan untuk membuat kita tak perlu menjalani banyak hal sendirian?

Terkadang hal paling berani yang dilakukan oleh seorang manusia adalah meminta tolong. Karena tak semua orang bersedia untuk terlihat lemah di hadapan manusia lainnya.

@milaalkhansah

[lumbungaksara]

Cermati artikel berikut!

Ayo Cuci Tangan, agar Coronavirus Tidak Menyerang

Artikel dr. Jonathan Christopher

Akhir-akhir ini, dunia dihebohkan dengan infeksi virus baru yang bernama Coronavirus. Banyak korban yang meninggal akibat virus ini karena gagal napas. Vaksin dan pengobatan yang spesifik belum ditemukan untuk mengobati infeksi virus ini. Namun, tahukah Anda bahwa penyebaran virus tersebut dapat dicegah dengan tindakan mudah seperti mencuci tangan? Apakah Anda mengetahui kapan dan cara mencuci tangan yang benar? Simaklah artikel berikut ini untuk dapat mencegah, tak hanya infeksi Coronavirus, namun penyakit-penyakit menular lainnya.

Coronavirus atau “Coronavirus disease 2019” (COVID-19) merupakan sebuah virus baru yang menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan pada manusia dan dapat menular antarsesama manusia. Virus ini ditemukan pertama kali pada sebuah tempat di Cina bernama Wuhan. Hingga 22 Maret 2020, terdapat 292.142 kasus terkonfirmasi dari berbagai negara, termasuk Cina, Singapura, Malaysia, Jepang, Vietnam, Australia hingga Perancis, Amerika Serikat dan Indonesia.

Gejala dari virus ini dapat berupa demam, batuk, dan sesak napas. Jika kalian mengalami gejala tersebut, khususnya bagi yang dalam waktu dekat memiliki kontak dengan seseorang yang baru kembali dari Cina atau seseorang yang baru bepergian dari luar negeri, harap periksakan diri Anda ke fasilitas kesehatan terdekat.

Seseorang dapat ditularkan Coronavirus melalui droplet dari saluran pernapasan yang diproduksi saat orang terinfeksi batuk atau bersin, mirip dengan cara influenza atau virus saluran pernapasan lainnya menular. Proses penularan dapat diteruskan bila seseorang menyentuh objek yang terdapat droplet virus tersebut kemudian menyentuh mulut, wajah atau mata sendiri atau bahkan orang lain. Maka penting untuk kita menjaga kerbersihan, salah satunya yaitu dengan mencuci tangan.

Mencuci tangan mungkin terlihat mudah dan sering diremehkan hingga dilupakan. Namun, tahukah Anda bahwa mencuci tangan merupakan suatu hal yang sangat penting dalam dunia medis, hingga Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) membuat sebuah kampanye global untuk menyatakan setiap tanggal 15 Oktober adalah Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPS). Begitu banyak penyakit yang dapat ditularkan seperti penyakit saluran pernapasan, diare, infeksi cacing dan penyakit kulit. Dengan hanya mencuci tangan, tingkat infeksi saluran pernapasan dapat menurun hingga 16-25%. Lalu kapan waktu yang tepat untuk kita perlu mencuci tangan? Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan Kementerian Kesehatan, berikut adalah saat-saat kita perlu mencuci tangan:

Sebelum, saat, dan sesudah menyiapkan makanan.

Sebelum dan setelah makan.

Sebelum menyusui bayi.

Sebelum dan setelah mengasuh seseorang yang sakit di rumah.

Setelah buang air.

Setelah batuk atau bersin.

Setelah menyentuh sampah.

Setelah beraktivitas seperti mengetik, menyentuh uang, hewan atau binatang, berkebun.

Setelah mengetahui waktu yang tepat untuk mencuci tangan, Anda juga perlu mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk mencuci tangan dengan benar. Menurut Kementerian Kesehatan, mencuci tangan terbagi dalam 5 langkah:

Basahi seluruh tangan dengan air bersih yang mengalir.

Ambil dan gosok sabun ke daerah telapak, punggung tangan, dan sela-sela jari.

Bersihkan bagian bawah kuku.

Bilas tangan dengan air bersih yang mengalir.

Keringkan tangan dengan handuk atau tisu atau dengan cara diangin- anginkan.

Dianjurkan untuk mencuci tangan selama 20 detik, atau lebih mudah dengan menyanyikan lagu “selamat ulang tahun” sebanyak 2 kali. Bila tidak terdapat sabun dan air mengalir, dapat menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60%.

Tidak sulit bukan? Dengan melakukan hal yang mudah ini, Anda dapat mencegah infeksi virus pada diri sendiri, orang sekitar, dan bahkan komunitas seperti keluarga dan tempat kerja. Setiap hari Anda beraktivitas, ingatlah untuk selalu mencuci tangan pada saat yang tepat dengan benar sehingga Anda terhindar dari infeksi virus.

[lumbungaksara]

PATAH 3kali

tau gak? kalo karir seorang perempuan itu dipatahkan tiga kali dalam hidupnya. bahkan berkali-kali di fase keduanya.

jadi gini, ini hanya sebuah pemikiran konyol tentang obrolan kompleks  “keturunan dan warisan” dan tulisannya agak sedikit acakadut. hanya saja aku ingin menyimpannya sebagai pengingatku, suatu hari nanti.

PATAH 3kali

Karir seorang perempuan itu dipatahkan tiga kali dalam hidupnya. Pertama, saat usianya sedang ranum-ranumnya setelah lulus sekolah atau kuliah, saat semangatnya membara menyebar lamaran dan atau merintis karir gemilangnya. Pada saat itu, ia seakan juga sedang dikejar usia untuk... menikah. Entahlah, tapi masih menjadi sebuah budaya kita kalau seorang perempuan itu bergegas untuk menikah di usia yang sedang ayu-ayunya. Memang, tidak begitu kentara bahwa karirnya saat ini sedang dipertaruhkan untuk patah. Tapi nyatanya, sebagian besar pasangan yang dulunya sama-sama menitih karir, setelah menikah jadi hanya salah satunya yang melanjutkan perjuangan itu. Mohon maaf, saya seorang muslim dan ada sebuah kalimat bahwa karir seorang istri lebih mulianya adalah di dalam rumah.

Fase ini, aku melewatinya dengan mulus. Aku telah menuntaskan segala inginku untuk mengejar karir dulu, baru “It’s OK, this time is it!” Sampai ada ucap keinginan bahwa, kalau nanti setelah menikah udah gak mau berkarir lagi. Ngatong aja sama suami minta duit. Yaaa... tapi kenyataannya aku ga menikah dengan orang sekelas Raffi Ahmad atau Juragan99, meski uang diberi oleh suamiku tergolong cukup. Tapi, aku merasa ga enak kalo harus membeli keinginan yang agak ‘wah’ atau memberi untuk orang tuaku. Jadi, ya harus gimana caranya biar tetep bisa punya duit sendiri.

“Kamu kecapean kerja kali, makanya susah hamil...”

That’s it. Jenjang karirmu terpotek lagi dengan keharusan hamil, atau yang sedang hamil mabok, atau bahkan yang sudah melahirkan ‘anak’. Meski mengasuh anak adalah pilihan tepat yang sudah aku jalani selama ini, tapi sesekali tentunya ada rasa kecewa dan “Sumpah!!! Useless banget jadi ibu yang hanya seorang ibu tuh!!” Bukan, bukan penyesalan atau tidak ada izin untuk berkarir tentunya. Tapi, feeling seorang ibu apalagi harus meninggalkan anaknya di tangan orang lain tuh gemes-gemes ngeri, gimana sih.. tau gak?

Fase ini, aku melewatinya dengan karir part time yang syukur alhamdulillah di usia persaingan dengan fresh graduate aku masih bisa nyelip-nyelip. But, you know??? Fase ini ga cuma sekali seumur hidup. Hamil dan melahirkan bisa dilakukan berulang kali dengan jarak tempuh yang cukup mepeeeet ferguso!! Itulah kenapa aku bilang kalo fase patah karir kedua ini bisa terjadi berulang kali. Huft! Karena oh karena, kalaupun anak kamu cuma satu.. mulut netijennya banyak syekali.

“Hayuuuu kasih adek dong si anu, masa cuma satu aja sih!”

Lanjut ke fase ketiga. Ketika finansial sudah mulai mapan dan anak-anak sudah mulai mandiri. Usia sudah mateng bahkan setengah gosong nih ya.. Orang tua kita pun turut serta menua. Mulai yang ngeluhnya cuma pegel-pegel, minta beli kacamata, linu sampai.... beberapa penyakit “tua” yang menyertainya. Akhirnya karir yang bisa nih jadi ketua ERTE atau anggota posyandu, akhirnya luluh juga.... maaf harus ngerawat orang tua.

Salah siapa? ENGGA ADA!!!

Ya, memang begitulah kehidupan. Aku nulis ini, masih dalam fase yang kedua untuk kali kedua. Semoga sekarang dan selanjutnya, aku terus bisa berkarya, berkarir, dan berdaya. Akupun semoga bisa lebih ikhlas menjalani ini semua.

[choqi-isyraqi]

“Jangan memaksa orang untuk masuk ke dalam hidup kita. Memaksa orang yang tidak ingin masuk ke hidup kita, bisa berdampak negatif bagi hidup kita dan hidupnya.”

— Choqi Isyraqi

[choqi-isyraqi]

“Dulu, kukira impianku terlalu tinggi. Sekarang aku sadar, ternyata aku hanya salah memilih tempat bercerita.”

— Choqi Isyraqi

[choqi-isyraqi]

“Orang baik itu banyak yang suka. Tapi orang yang mengajak untuk berbuat baik, banyak yang tidak suka”

— Dari sebuah kajian di sore hari

[khanumsafira]

Beberapa orang bilang kamu itu terlalu menyakitkan untuk diingat. Menurutku, kamu itu terlalu berharga untuk dilupakan.

-masa pemulihan the asian parent

[khanumsafira]

Kehilangan mengjarkan untuk menghargai

[yurikoprastiyo]

Terlahir sebagai wanita adalah anugrah. Terlahir sebagai anak pertama juga anugrah. Tapi katanya anak perempuan sekaligus anak pertama adalah perpaduan paling tidak menyenangkan. Sebab tanggung jawabnya bukan hanya membuat orang tuanya bangga, tapi membuat semua adiknya punya jalan sukses yang lebih mudah didepannya. Apakah benar begitu?

[tieyems]

YaAllah, walaupun kita ngga akrab akrab amat, tolong jangan jadikan aku orang yang suka membanding bandingkan beban pribadi sama beban orang lain ya, yaAllah. Please. Merasa diri sendiri paling menderita tuh kan bukan tindakan terpuji. Malah lebih ke paan c 

[kurniawangunadi]

“Kebaikan-kebaikan langit itu kadang tidak bisa kita pahami. Mulai dari seberapa banyaknya, hingga bagaimana cara datangnya. Satu-satunya yang kita tahu, darimanakah sumbernya.”

— Choqi Isyraqi (via choqi-isyraqi)

[thepeacefulgarden]

[lumbungaksara]

Aku selalu membayangkan hari dimana saat pukul lewat dua belas tengah malam duduk di salah satu sisi Ampera, kita tanpa kata. Menikmati semilir angin dan sesekali suara kendaraan yang melintas. Merasakan gema suara air dan degup jantungmu yang menempel di telingaku. Aku cukup menggenggam tanganmu, saat itu. Sebelum kukembalikan pada yang lebih berhak, selain aku.

[lumbungaksara]

aku tak pernah membagi cintaku dengan siapapun. apalagi mengahabiskan hari bersama yang lain dan malam untuk memikirkan yang lain lagi.

[lumbungaksara]

kau terlalu takut, padahal aku tak pernah menciut.

aku terus menunggu sedangkan kita tak kunjung bertemu.

mungkin berlalu adalah kata yang lebih pas untuk untuk mengakhirinya.