Vuela✨

[maddytw]

~Eat on small plates~

[summerangells]

INSPO 🪽

[lexiforgirls]

girls..

[gorda--de--mierda]

Me e dado cuenta de que, la gente no me apoya solo siente lástima de mi.

R.

[c4isblog]

el sueño de todas las girls

[raafit4c]

A ver si el 2026 dejas de tragar obesa

[skidoly]

Maldita gorda obesa, te cuesta tanto dejar de tragar, cerda.

De: Mi

Para: Mi

[httpsmimi2008]

𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐫𝐚‌𝐩𝐢𝐝𝐨

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𝑪𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒓𝒃𝒐𝒉𝒊𝒅𝒓𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒊‌𝒛

ღ Pan, arroz, tortillas, pasta, azúcar → basura. Tu cuerpo quemará grasa cuando no le des glucosa de emergencia.

Proteína magra como base.

Carne magra, pollo, pescado, huevo. Te mantienen llena y preservan músculo mientras tu grasa se derrite.

𝑨𝒈𝒖𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒕𝒖 𝒖‌𝒏𝒊𝒄𝒂 𝒃𝒆𝒃𝒊𝒅𝒂

ღ Ni jugos, ni refrescos, ni “cafecito con leche y azúcar”. Sólo agua, café negro o té sin nada.

𝑨𝒚𝒖𝒏𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆.

ღ Haz ventanas de 18–20h de ayuno y come solo en 1–2 comidas. Tu cuerpo usará la grasa acumulada como combustible.

𝑪𝒂𝒓𝒅𝒊𝒐 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒊𝒐 + 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂

ღ Sudar 40–60 min al día: camina rápido, corre, bicicleta. Combínalo con ejercicios de fuerza (rutinas en el mensaje fijado)

𝑪𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒒𝒖𝒆𝒓𝒊‌𝒂 “𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕".

ღ Ni galletitas keto falsas, ni productos con endulzantes. Entre más procesado, más sabotaje.

𝑫𝒖𝒆𝒓𝒎𝒆 𝟕-𝟖 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒔

El insomnio altera hormonas y te da más hambre. No dormir = engordar aunque comas poco.

𝑵𝒐 “𝒅𝒊‌𝒂𝒔 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆𝒔"

ღ Una comida basura puede arruinar 3 días de déficit. No te engañes: eso de “me lo merezco” es la frase de una cerda que no baja.

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Recuerda: tu hambre no es real.

Es tu cuerpo rogando por azúcar. Ignóralo. Come cuando toque, no cuando tu ansiedad quiera

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[slavicana]

mientras tus huesos no se marquen, te faltan kilos por bajar

[un-angelcaido-deactivated202510]

No te preocupes, una decepción más, una menos. No me va a cambiar en nada.

[caostalgia]

~Melíone

[maddytw]

[ketakoffee]

k difícil es salir siendo gorda

[nosferatiny]

La mayor parte del tiempo me siento no deseada de todas las formas posibles y existentes

[iwannabeperfect55]

fui esta ayer

[anagirlc]

Vi fotos mias, vi como se me marcaba un poco la papada, vi como cada centimetro de mi cuerpo estaba lleno de grasa.

Y ahora pienso, alguien me querra asi? No, nadie querra a una gorda asquerosa con un cuerpo asqueroso. Necesito bajar, voy a bajar. Ya me motive.

[raafit4c]

A ver si este año no lo terminas igual de obesa

[maddytw]

Me la voy a poner en grande en mi habitación, a ver si así cierro la boca.