aankondiging seizoen herfst 2014
Het komende seizoen van Mamadans heeft weer mooie activiteiten voor mama's met baby in en op hun buik op het programma staan. Dit najaar kunnen kinderen en verzorgers ook meedoen (Verteldans). Bovendien start een cursus waarin alleen maar wordt gedanst (Mama dans!). En na Leiden maakt ook Utrecht kennis met Mamadans. Hopelijk tot ziens!
Verteldans in samenwerking met jeugdboekhandel Silvester
Baby-in-je-buik danscursus
Baby-op-je-buik danscursus
Mama dans! in samenwerking met BplusC
Vrijdag 5 september 10.00u in het zoldertheater van Silvester.
Luister naar een mooi verhaal, zo uit de boekenkast van Jeugdboekhandel Silvester. Daarna doen we een eenvoudige dans geïnspireerd op het verhaal. Mama’s, papa’s, verzorgers, kinderen en baby’s (gedragen in een babydrager), iedereen kan meedoen!
Aanmelden mag. € 2,50 entree.
Baby-in-je-buik danscursus
iedere maandagavond van 8 september tot en met 13 oktober van 19.30 tot 21.00u in de sfeervolle studio van het Therapeuticum aan Rijn en Schiekade 16 Leiden (centrum)
In Utrecht start in oktober de avondcursus en een workshop, locatie nog onbekend. Meld je aan voor meer informatie
Baby-in-je-buik-dans is een danscursus voor zwangere vrouwen van alle maanden. De combinatie van dans, ontspanning en het delen van informatie helpt je omgaan met je veranderende lichaam tijdens de zwangerschap, de geboorte en kraamperiode. In deze cursus leer je bewegingen die je zwangere lichaam soepel en fit maken. We maken gebruik van dansbewegingen uit o.a. Oriëntaalse-, Afrikaanse- en Latino dansen speciaal voor de zwangere vrouw. De lessen zijn gebaseerd op de methode Dancing For Birth™. Kijk voor algemene informatie op DancingForBirth.com.
Kosten: €90,- voor 6 lessen a €15,- per les. Je eerste les is een kosteloze kennismaking.
Baby-op-je-buik danscursus
Iedere donderdagochtend van 11 september tot en met 16 oktober van 09.30 tot 11.00u in de sfeervolle studio van het Therapeuticum aan Rijn en Schiekade 16 Leiden (centrum)
Baby-op-je-buik-dans is een danscursus voor vrouwen die onlangs zijn bevallen en hun baby. Hoogzwangere vrouwen zijn ook welkom. De combinatie van dans, ontspanning en het delen van informatie bereid je voor op een snel herstel.
Danservaring is niet nodig. We doen eenvoudige bewegingen, gecombineerd tot eenvoudige en leuke choreografieën. We maken gebruik van dansbewegingen uit o.a. Oriëntaalse-, Afrikaanse- en Latino dansen speciaal voor de pas bevallen vrouw. De baby ontwikkelt een sterke rug, balans en ritme door ingewikkeld op de buik met mama mee te dansen. De lessen zijn geschikt voor baby’s van enkele weken oud totdat ze veel gaan kruipen.
We volgen de methode Dancing For Birth™ voor de bewegingen, ontspanning en lesopbouw, maar met de nadruk op ouderschap, herstel en de periode met baby buiten de buik. Kijk voor algemene informatie op DancingForBirth.com.
Kosten: €90,- voor 6 lessen a €15,- per les. Je eerste les is een kosteloze kennismaking.
Iedere dinsdag- en donderdagavond vanaf 9 september tot en met 14 oktober van 20.00u tot 21.00u in Het Leidse Volkshuis in Leiden.
Mama dans! is een danscursus voor zwangere vrouwen van alle maanden. Je leert zachte dansbewegingen die passen bij je veranderende lichaam tijdens de zwangerschap. Samen met andere zwangere deelnemers dansen we eenvoudige choreografieën waarin iedereen schittert. Als je zwanger bent en door wil gaan met dansen kun je vaak niet bij reguliere danslessen terecht. Dat is geen reden om te stoppen, want dansen is erg goed om je lichaam soepel en fit te houden. Bij de cursus Mama dans! kun je tijdens je zwangerschap in groepsverband doorgaan met dansen. Iedereen is welkom. Danservaring is niet nodig. Een les heeft de volgende opbouw: stretchen op muziek, geïsoleerde bewegingen (bijvoorbeeld heupen, buik, armen), een spel waarna we afsluiten met een eenvoudige choreografie. We maken gebruik van dansbewegingen uit o.a. Oriëntaalse-, Afrikaanse- en Latino dansen speciaal voor de zwangere vrouw. De lessen zijn gebaseerd op de methode Dancing For Birth. Kijk voor algemene informatie op DancingForBirth.com.
Kosten €72,60 voor 6 lessen. Aanmelden kan via de site van BplusC.
