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Les soins nécessaires face aux états grippaux

On le sait, les antibiotiques n’ont rien d’automatiques. Ils n sont d’ailleurs utilisés qu’en cas d’affaiblissement spécifique d’un malade. Our autant, il ne s’agit pas d’attendre en laissant faire. S’il est vrai qu’un rhume isolé ne soigne tout seul en l’espace de 3 à 4 jours, il est important de savoir que selon une étude de l’OMS, les asthmatiques déclarés étaient au départ victimes de rhinites, non ou mal soignées. Le risque serait donc sous-estimé et la prise en charge de la rhinites doit avoir lieu ès qu’un deuxième épisode se présente dans l’année. La rhinite est aussi associée à l’eczéma, ce qui signifie que la personne affectée présente un terrain favorable à l’allergie. Une prédisposition qui a souvent des racines familiales.

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Orange ou pomme ? Faites votre choix gourmand !

Une apparence plus jeune 

Riche en polyphénols et en flavonoïdes, le jus de pomme est un puissant élixir de jeunesse ; l’action anti-oxydante de ses substances ralenti le vieillissement des cellules et retard l’apparition des rides. 

Un cœur en forme 

Antioxydants, fibres et forte teneur en potassium sont les éléments qui font de la pomme un allié de notre cœur. En réduisant la pression artérielle, elle contribue à la protection du système cardiovasculaire. 

Une humeur joyeuse 

Avec son pouvoir anti-dépressif et anti-hypertenseur, la consommation quotidienne de la pomme permet d’améliorer l’humeur, de réduire le stress et d’éliminer la nervosité.

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Les mutations des virus

  Le virus de la grippe mute facilement. On a pu constater dans le temps que les réservoirs animaux jouent un rôle important dans les pandémies. Les oiseaux en particulier semblent être à l’origine de ces problèmes. D’autant que l’on sait aujourd’hui que les virus affectant les oiseaux peuvent se transmettre directement à l’homme. C’est la raison pour laquelle les pandémies naissent pour l’instant souvent en Extrême-Orient, simplement du fait de la proximité l’habitat entre animaux et humains. C’est le type A qui mute le plus facilement :H1N1, H2N2, H3N2, créant même des sous-catégories comme le H3N2. Il est très difficile de distinguer les grippes de type A et B. le virus C s’apparente plutôt à un rhume plus qu’à la grippe.

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Certains humains ont des muscles en plus

Certains de nous possèdent des muscles presque en exclusivité, c’est le cas du long muscle palmaire de la loge antérieure au niveau de l’avant-bras, qui est absent chez 10 % de la population. Pas de panique, cette variation anatomique n’engendre pas de risque.

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La vaccination reste la meilleure prévention. Le vaccin est composé de particules virales inactivées. Un vaccin ne peut donc provoquer la grippe comme on l’entend souvent. Il est gratuit à partir de 65 ans. Tout le monde peut être vacciné à l’exception des personnes allergiques l’albumine (le vaccin a été développer dans l’œuf) et des bébés de moins de six mois. Mais en réalité, il n’est pas administré aux enfants, sauf s’ils souffrent de maladies bien spécifiques, telles que le diabète insulino-dépendant, une maladie affectant le système immunitaire, l’arthrite chronique juvénile et les affections graves de type cardiaque ou asthmatique.

Chaque année, le vaccin est revu afin de s’adapter aux nouvelles souches et aux mutations, plus ou moins importantes qui ont lieu chaque année à 80% en moyenne pour une durée d’un an et une seule injection suffit. Il ne faut surtout pas oublier que la grippe est hautement contagieuse et se transmet par le simple intermédiaire de gouttelettes microscopiques dans l’air lorsque d’une toux sans protection, d’un éternuement, mais aussi parfois simplement en parlant à quelqu’un, car une respiration proche peut suffire.

Il convient également de ne pas oublier les précautions habituelles à prendre :

Les mesures d’hygiène : se laver mes mains régulièrement.

Attention aux téléphones portables, et aux claviers d’ordinateurs qui peuvent être porteurs des virus. Idem pour les poignées de porte.

Bien laver les serviettes de bain ainsi que les torchons avec lesquels on s’essuie les mains.

Aérer la chambre, mais continuer à se couvrir pendant la période où l’on est malade.

En ce qui concerne les collectivités, des recommandations officielles sont destinées aux professionnels de santé.

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Tous des « O » !

Eh oui, certains ne partagent pas seulement leur origine mais aussi leur groupe sanguin, il s’agit des indiens du Pérou qui sont tous des « o », donneurs universels. En effet, par un phénomène de dérive génétique, leurs allèles A et B ont disparu au fil du temps.

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Un nouveau-né voit en noir et blanc

Après la naissance, le bébé est loin d’avoir une vision parfaite. Pendant ses premiers mois, il voit seulement en noir et blanc. De plus, à partir de 20 centimètres de distance, son champ visuel reste flou. Ce n’est qu’après 2 mois qu’il commence à apercevoir les nuances de couleurs.

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Le processus de guérison

Si la personne atteinte est en bonne santé au moment de l’attaque grippale, le processus normal va entraîner une guérison spontanée. En effet, le système immunitaire se met en alarme et part en guerre contre le virus pour l’éliminer et le forcer à quitter le terrain. Dans ce cas, il faut environ une semaine pour en finir avec la grippe.

Ce processus n’est pourtant pas toujours efficace, en particulier chez les personnes âgées ou déjà malade par ailleurs. Les chiffres de mortalité grippale concernent essentiellement cette population. Il convient de prendre ses précautions, en particulier si l’on souffre de diabète, d’asthme, de bronchite chronique, de cancer ou d’insuffisance cardiaque.

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Les symptômes de la grippe

La grippe affecte surtout les voies aériennes supérieures ; soit le nez, la gorge, les bronches dans la majorité des cas. Il peut arriver que des complications touchent les poumons. La fièvre est le symptôme le plus évident, elle peut être très élevée, filtrant avec les 40 degrés, et provoque également des courbatures. A cela s’ajoute l’écoulement nasal ou dans la gorge, de la toux, des maux de tête. Immense sensation de fatigue, parfois des vertiges… inutile de dire qu’une vraie grippe ne permet pas de poursuivre une activité normale. La force de la grippe est cependant variable en fonction des individus.

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Grippe, épidémie & mortalité

Les nombreuses études épidémiologiques portant sur la grippe ont démontré que la vaccination grippale diminuait de moitié la mortalité chez les personnes âgées. Le vaccin est donc devenu gratuit pour les plus de 75 ans en 1985, puis les plus de 70 ans à partir de 1989, et enfin les plus de 65 ans depuis 2000.

Le réseau sentinelle considère qu’entre 700 000 et 4,6 millions de personnes consultent pour la grippe lors d’une épidémie, soit une moyenne de 2,5 millions chaque année. Entre 25 et 50 % de la population touché est constituée de jeunes de moins de 15 ans. En moyenne, une épidémie hivernale dure neuf semaines. 90 % décès liée à la grippe concernent des personnes de 65 ans et plus.

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Une cure de jouvence pour votre dos

Le centre de thalasso-spa les flamants Roses à Canet-en-Roussillon dans les Pyrénées-Orientales, au bord de la Méditerranée, a mis en place une nouvelle cure « Bien-être du dos » pour décontracter les tensions musculaires accumulées. Et si s’occuper enfin de vous était de vos bonne résolutions.

Derrière sa grande façade face à la Méditerranée, se niche un espace totalement dédiés au bien-être. Trois étages baignés de lumière du soleil du Roussillon sont consacrés au plaisir de la remise en forme. Voici une thalasso-spa chaleureuse dans un hôtel 4 étoiles de rêve où l’on retrouve l’esprit familiale d’une ville touristique dans un espace intimiste où la relaxation et la convivialité se mêlent à la grande qualité des installations. En raison des fortes intempéries qui ont secoué cet établissement de prestige et toute la région en novembre 2015, des travaux ont été réalisés en fin d’année permettant de lui offrir une nouvelle décoration tr ès « tendance » et encore plus de faste et de modernité en début d’année 2016.

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Petite histoire de la grippe

La grippe est l’une des maladies les plus anciennes que l’on connaisse. Elle a été décrite dès l’antiquité. Au Moyen-âge, elle était déjà identifiée comme un facteur de cause d’épidémie. Depuis à présent environ trente ans, les grippes saisonnières que l’on connaît sont des « descendantes » du virus de Hong Kong.

Dès 1918, Dujarric de la Rivière apporte la preuve de l’existence de virus à l’institut Pasteur. Le premier virus grippal de type A fût quant à lui isolé en 1933 en Grande-Bretagne. C’est à partir de ces année-là que les chercheurs commencent à cultiver les virus dans de l’œuf de poule ; une technique qui fini par la suite avec la mise en point des premiers vaccins.

Comme souvent, ce sont les autorités militaires qui furent à l’origine d’une nouvelle étape décisive dans la mise au moins du vaccin, ce qui permit de vacciner le Corps Expéditionnaire américain parti en Europe en 1944. Trois ans plus tard, l’Institut Pasteur crée son laboratoire de la grippe et son propre vaccin. Une prévention vaccinale qui restera très confidentielle pendant longtemps. Ce n’est qu’après la pandémie de 1968 que la décision est prise de se lancer dans des campagnes plus massives.

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Vive les Oligo-éléments ! suite

• Par voie cutanée 

Le cuivre et le manganèse sont souvent utilisés sous forme de compresse dans le cadre de la cicatrisation.

• Par voie nasale

 Des sprays existent en pharmacies. Le cuivre est reconnu pour ses propriétés anti-infectieuses : protège la muqueuse nasale contre les agents infectieux (bactéries, virus) et participe à la construction cellulaire. Le manganèse pour son action antiallergique et anti-oxydante. Le soufre par son action trophique sur la muqueuse, aide à régénérer la muqueuse nasale atrophiée par des affections chroniques ou récidivantes. Ne vous privez pas de ces nutriments essentiels pour votre bien-être et votre santé au quotidien. Pour éviter toute erreur, demandez d’abord conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien.

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Grippe

La grippe est fortement contagieuse et se classe dans les maladies infectieuses. Elle apparaît lorsque nous sommes contaminés par les virus Myxovirus influenzae A, B ou C.

Le virus A mute très facilement en H1N1, H2N2 et H3N3 et ses variantes

Le virus B est traité comme le A d’un point de vue médical.

Le virus C ressemble plus à un rhume qu’à une grippe à proprement parler.

La période d’incubation est très courte et pour tomber malade, il faut soit être affaibli, le système immunitaire ne fonctionnant pas au mieux, soit recevoir une dose importante de contamination.

  La grippe est une maladie virale provoquée par un virus de la famille Influenzae. Elle se répond via de grandes pandémies qui affectent de grandes zones géographiques quelle que sot la saison et sous forme d’épidémies plus locales, qui elles, sont saisonnières. Elles sont au plus fort du mois de novembre au mois d’avril. Trois types de virus sont définis, A,B et C, le premier mutant fréquemment il s’agit d’une maladie particulièrement facile à transmettre et dont la période d’incubation est courte, deux à quatre jours, d’où cette sensation que les symptômes apparaissent brutalement. La période de contagion dure six jours compter du jour qui précède les symptômes. Il faut donc démarrer la prévention dès que la personne tombe malade, car elle est susceptible de contaminer son environnement.

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Différents modes d’administration 

• Par voie sublinguale 

Les comprimés doivent se laisser fondre sous la langue et les ampoules buvable doivent être gardées en bouche 1 à 2 minutes avant d’être avaler.

• Par voie orale 

 Dilués dans l’eau ou administrés purs, certains existent sous forme de comprimés à dissoudre ou à avaler.

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Angines

L a plupart sont virales et s’attrapent donc par simple contamination, donc par contagion comme pour la grippe et s’installe dans la gorge provoquant une inflammation parfois très douloureuse avec difficulté à avaler. Chez les enfants de moins de 15 ans, c’est aussi fréquemment un streptocoque qui est à l’origine de la maladie.

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Soufre: Contre le tropisme respiratoire, articulaire, foie, peau et phanères, migraines.

Zinc: Peut être administrer en tant que modificateur de terrain chaque fois que l’on veut obtenir une action de régulation hypophysaire générale son action devra toutefois être nettement renforcée par d’autre catalyseurs métalliques : en présence d’un dysfonctionnement hypophysogénital ou d’un dysfonctionnement hypophysopancréatique. Le zinc intervient dans tous les métabolismes et dans la synthèse des acides nucléiques. Il est indispensable dans tous se qui implique une duplication des cellules : fertilité, croissance, immunité, cicatrisation. Sa carence se manifeste par des ongles cassants, une vulnérabilité accrue aux infections…

Zinc-cuivre: Peut être administré en tant que modificateur de terrain dans : l’aménorrhée primaire de la jeune fille, le syndrome adiposo-génital infantile, les retards de développement liés à une insuffisance endocrinienne génitale, les incontinences d’urine (de l’enfant), la pré-ménopause et tous les troubles pubertaires, caractériels ou autres.

Zinc-nickel-Cobalt: Zn-Ni-Co peut être administrer en tant que modificateur de terrain dans toute dysrégulation glycémique.