Prestigiando o 10Âș mr.campo redondo na cidade de #camporedondo #fisiculturismo #fisiculturistas #atletas #bodybuilder #bodybuilding #atletas #mrcamporedondo (em Campo Redondo, Rio Grande do Norte)

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@marciofelipe13-blog
Prestigiando o 10Âș mr.campo redondo na cidade de #camporedondo #fisiculturismo #fisiculturistas #atletas #bodybuilder #bodybuilding #atletas #mrcamporedondo (em Campo Redondo, Rio Grande do Norte)
Nos Trilhos mais Ăntimos AlĂ©m da beneficĂȘncia que os recursos amoedados conseguem realizar, uma beneficĂȘncia existe, ao alcance de todos, que pode frondejar e frutescer nos trilhos mais Ăntimos do cotidiano, começando por dentro do prĂłprio lar. Ă o verbo que se cala ante a maledicĂȘncia ou a palavra otimista, que alimenta as boas intençÔes, convertendo-as em obras elogiĂĄveis. Ă a gentileza que se dispensa ao vizinho, no culto do entendimento e da cordialidade que perdoa espontaneamente o gesto infeliz de algum companheiro. Ă o pensamento amigo que a bondade exterioriza, em favor do necessitado de paz, ou a prece que se formula em apoio aos irmĂŁos caĂdos em provação e desvalimento. Ă o serviço aparentemente insignificante que se pode prestar aos que nos compartilham das experiĂȘncias diĂĄrias, quais sejam a informação Ăștil ou a condução de um fardo pequenino. Ă a generosidade com que nos serĂĄ justo suportar a irreflexĂŁo desse ou daquele interlocutor e a desculpa sem queixa para com as ofensas recebidas. Dessa benemerĂȘncia, Ă s vezes, despercebida nas agitaçÔes do mundo, nascem valiosos fatores para a harmonia da existĂȘncia. Aprendamos a tolerar-nos uns aos outros, sem atrito, sem mĂĄgoa e sem lamentaçÔes. Reconheçamos que a possĂvel falta de alguĂ©m, tanto quanto a enfermidade de companheiro determinado poderiam ser nossas. E nĂŁo olvidemos que o nosso beneficiĂĄrio de hoje poderĂĄ ser o nosso benfeitor de amanhĂŁ. Situando o prĂłprio coração em nossos gestos, marcando a nossa romagem com o selo da compreensĂŁo e do amor, estaremos efetivamente seguindo os exemplos do Amigo Celeste, que nos auxilia e socorre, de instante a instante, sem que venhamos a perceber. Pelo EspĂrito Emmanuel MĂ©dium Francisco CĂąndido Xavier #AppTextosEspiritas Essa mensagem foi enviada atravĂ©s do aplicativo #TextosEspĂritas #momentosdereflexĂŁo #boasobras #deus #retorno #amor #irmandade #domingo (em Santa Cruz, Rio Grande do Norte)
Com @walisonlevy #registrando um final de #treino #top #bodybuilder #muscle #gym #power (em Nova Aliança Fitness - Academia)
Eu e o Matheus finalizando um #treino de #panturrilhas "Guarde seus temores, mas compartilhe sua coragem." #robertlouisstevenson #foco #força #fé #bodybuilding #bodybuilder #mrolympia2016 (em Nova Aliança Fitness - Academia)
#bomdia #treino segue os planos #panturrilhas #tododia galerinha. Pessoal, segue aà o @arthurmouratattoo #arteshow Endereço Av Maria Lacerda de frente ao bar da luzia, (amarelinho) N2044 Tel:99149-1353 #arthurmouratattoostudio (em Nova Aliança Fitness - Academia)
#dehoje #fullpower #treinocerto #força #treinador #bodybuilding #bodybuilder #gym #treinobruto #pose #boanoite #love #muscle (em Nova Aliança Fitness - Academia)
#hoje foi o #dia da galera massa! #treinotop #devolta #embreve #nataleuvoltarei #5meses #treinador #força #treinocerto #fullpower #love (em Nova Aliança Fitness - Academia)
#bomdia #aindadeontem #duplobicepsdecostas #trampo #foco #fé #fullpower #força #treinocerto #personal #treinador (em Nova Aliança Fitness - Academia)
Finalizando o treino com @adrivitoriasantos #top #treino #treinobruto #correto #treinocerto #força #fullpower #foco #fé (em Nova Aliança Fitness - Academia)
#deontem #treinamento #treinotop #gym #power #hardcore #fullpower #força #treinocerto #treinobruto #correto (em Nova Aliança Fitness - Academia)
#deontem #treinamento #top #muscle #femalegym #female #girl #treinamentofeminino (em Nova Aliança Fitness - Academia)
"Muda, porque quando a gente muda o mundo muda com a gente. A gente muda o mundo na mudança da mente, E quando a gente muda a gente anda para frente..." - #texto #pararefletir #mudar #diferente #eu #minhavida #meusdesejos #minhasvontades #eugrito #eusouesse #fodaseseupensamento #penseoquequiser (em Santa Cruz, Rio Grande do Norte)
#Repost @biocineticabc with @repostapp ă»ă»ă» A prevalĂȘncia de praticantes de atividades fĂsicas com dor no joelho Ă© cada vez maior. Diversas estratĂ©gias terapĂȘuticas tĂȘm sido desenvolvidas para melhorar a reabilitação desses pacientes, como descrito no consenso publicado esse ano em dois artigos do BJSM (Crossley et al., 2016). â No entanto, um novo aspecto tem sido discutido nos Ășltimos anos, que vai alĂ©m da intervenção fĂsica: A educação em dor nesses pacientes com condropatia patellar. A eficĂĄcia da educação tem sido muito descrita para pacientes com lombalgia crĂŽnica, porem as evidĂȘncias ainda sĂŁo escassas em outras lesĂ”es ortopĂ©dicas. â Em um ensaio clinico randomizado recente (Rathkeff et al., 2015) apontaram que quando adicionado um programa de educação em dor ao programa de exercĂcios fĂsicos desses pacientes houve uma melhora nos resultados do tratamento. O programa de educação envolvia as seguintes caracterĂsticas: â - â Ensinamentos de como lidar com a dor e estratĂ©gias para reduzir quadros ĂĄlgicos agudos; â - â Modificação do nĂvel e intensidade da atividade fĂsica para redução do quadro ĂĄlgico e incremento com a evolução do tratamento; â - â InformaçÔes sobre os potenciais fatores causais da dor no joelho e como melhorar seu comportamento motor para alinhar dinamicamente os membros inferiores e reduzir a sobrecarga articular; â - â Deixar claro a importĂąncia da aderĂȘncia aos exercĂcios fĂsicos 3x/semana para maior chance de melhora do quadro clinico; â - â Os autores tambĂ©m respondiam Ă s perguntas dos praticantes de atividades fĂsicas para reduzir as crenças inadequadas desses pacientes. â â¶ïž No artigo âManaging My Patellofemoral Pain: the creation of an education leaflet for patientsâ, Barton & Rathleff (2016) sugerem possĂveis informaçÔes para serem incluĂdas em folhetos que devem ser distribuĂdos para praticantes de atividade fĂsica como forma da educação. Esse Ă© um bom começo! ARTIGO Ă LIBERADO NO INTERNET. GOOGLE IT!! â đš Quem tiver interesse em se aprofundar no assunto, hĂĄ um podcast Ăłtimo no youtube: goo.gl/bUAtnH â ReferĂȘncias: â Crossley et al. BJSM. 2016; 50(14): 844-52 â Rathkeff et al. BJSM. 2015; 49: 406-12 â Bartom et al. BMJ Open Sp (em Santa Cruz, Rio Grande do Norte)
#de um treino dos membros inferiores #pernas #coxas #legday #musculação #nopainnogain #noescuses #metroflex #bodybuilder #bodybuilding #muscle #fit #fechaacaraetreina (em Nova Aliança Fitness - Academia)
Conselhos Simples "A revolução que se apresta Ă© antes moral, do que material." (Alan Kardec, E.S.E., Cap.1 - Item 10.) Utilize as horas com moderação, realizando cada tarefa por sua vez, sem interrupção. Trabalho continuado - rendimento vultuoso. Modifique, sem mais tardança, o conceito negativo a respeito de quem vocĂȘ conheceu num momento infeliz. A opiniĂŁo mĂĄ que se renova contribui para a sementeira da fraternidade. Antes que os labores diurnos o surpreendam, realize no leito a comunhĂŁo com o Senhor, atravĂ©s da meditação. O homem mantĂ©m a comunicação com o Pai Celeste pelos invisĂveis fios do pensamento. Resguarde-se da enfermidade, cultivando a higiene mental. Mente asseada - corpo equilibrado. Recolha, em cada dificuldade, a mensagem oculta de advertĂȘncia para a vida. ObstĂĄculo vencido - aprendizagem inesquecĂvel. Acomode-se ao temperamento alheio, vencendo as imposiçÔes do instinto, quando a serviço do auxĂlio. Quem relaciona dificuldades nĂŁo dispĂ”e de tempo para ajudar. Receba o intrujĂŁo com delicadeza, expondo-lhe a verdade sem arrogĂąncia deliberada. Todo usurpador se transforma em algoz de si mesmo. Precavenha-se da agressĂŁo do Ăłdio, pelo exercĂcio do amor. A constĂąncia no bem imuniza o homem contra o contĂĄgio das misĂ©rias morais. Aceite o sofrimento como fenĂŽmeno natural da experiĂȘncia evolutiva. A enfibratura moral consolida-se no fragor das batalhas diĂĄrias. Repare a terra submissa e boa, sulcada pelo arado para a dĂĄdiva do pĂŁo. Aprenda com ela a lição da humildade e deixe que o Agricultor Compassivo transforme sua vida num seminĂĄrio de amor para o bem de todos. Pelo EspĂrito Marco Prisco MĂ©dium Divaldo Pereira Franco #AppTextosEspiritas Essa mensagem foi enviada atravĂ©s do aplicativo #TextosEspĂritas #reflexao #deus #amor #love #life #vida #conselho (em Santa Cruz, Rio Grande do Norte)
#tattoo quentinha com meu amigo @arthurmouratattoo Contato: 99149-1353 Av Maria Lacerda de frente ao bar da luzia, (amarelinho) N2044 #eclipsemachine #arthurmouratattoostudio (em Av. Maria Lacerda)
"NĂŁo lamente aquilo que passou e nem chore o que o tempo desfez Repare que o vento que foi nunca voltou, mas um novo vento sempre sopra outra vez." #limpo #puro #planos #tempo #calma #pensar #trabalho #sabedoria #sorte #deus #amor (em O PadeirĂŁo)