PERSONAL TRAINER MARCIO LUI

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Você prefere treinar pela manhã, tarde ou noite?

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Para começar a semana mentalize: A vitória sobre si mesmo é a maior de todas as vitórias. Procure sempre se superar e seja sua maior fonte de motivação! Caso esteja precisando de um combustível extra, aqui vai uma dica: o @reignbodyfuel é um suplemento de ALTA performance que te ajuda a alcançar seus objetivos, com um maior aumento de força e maior disposição. 💪🏽🔥 #reignbr #reignparceiros #teamlui (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CqTh-r5uXA3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Hoje é o dia mundial da água! 💧 Todo mundo sabe que beber água todos os dias é fundamental para a saúde, certo? Mas não é todo mundo que sabe realmente a quantidade indicada. Pensando nisso, trouxe o cálculo para saber a quantidade de água exata que você precisa tomar por dia. 😉 E aí, qual é a sua quantidade? Marque seus amigos para informá-los também. 👇🏽 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CqF36R1LaKt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Hoje é seu dia mamita e avó curuja @vero_oliveira ❤️ Desejo muita saúde, proteção, paz, amor, risadas e viagens. Você merece as melhores coisas do mundo 🙏🏽 Beijo no coração 💙 Love you Dona Verônica 😘❤️ (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CqAhublOQcD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Por aqui já rolou um treino com a Japa @sabrinasato! 🔥❤️💪🏾 E você, já treinou hoje? 🤔 #sabrinasato #teamlui (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cp2t7E3Lvd8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Eu quero saber: qual desses itens você consegue ficar uma semana sem? 🤔 Deixe sua resposta aqui nos comentários e marque seus amigos para responder também👇🏽 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cp0gHOLuw2n/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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E aí, aproveitando o sábado? Deixe nos comentários qual EMOJI te representa hoje 😉 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CpqWPUauXky/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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A falta de atividades físicas é um dos fatores responsáveis por muitas doenças e condições que agravam a saúde. Para alertar sobre a importância de incluir a prática de exercícios no cotidiano, no dia 10 de março é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. No meu canal do YouTube você encontra mais de 300 treinos funcionais que vão te ajudar a manter uma rotina de exercícios sem precisar de nenhum acessório, e o melhor de tudo: DE GRAÇA! Vamos juntos? 💪🏽 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cpmw8SGuaJF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Hoje eu quero saber: Qual tem sido a sua maior dificuldade no momento entre as opções? 🤔 Deixe a resposta aqui nos comentários 👇🏽 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CplLiPjO_gd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Desafio de lógica: Qual é o valor da soma da última linha? Deixe seu palpite aqui nos comentários 👇🏽 A resposta do desafio está nos Stories 😉 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CpVxHNpu9kB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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O mês de Março chegou! Diz aí, qual vai ser o seu objetivo? 🤔 Deixe a resposta aqui nos comentários👇🏽 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CpP3XnjrBZA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Agora sim, podemos falar que o nosso carnaval acabou 💙🙏🏽 (em Camarote N1) https://www.instagram.com/p/CpIfa4wJd6a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Pra fechar o carnaval ☀️ (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CpF6pOrLQxP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Curtindo aquele fim de carnaval em um lugar tranquilo e na melhor companhia! (em São Francisco Xavier, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Co-GF9KrkmY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Musa @thelminha 💚💖 Parabéns 🎊 Você arrebentou na @mangueira_oficial 🔥 #thelminha #mangueira https://www.instagram.com/p/Co44B9srbDA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Eiiiii @antiqueira hoje é seu dia 🎉 Você sabe que torço muito por você e desejo todas as melhores coisas do mundo sempre 🙏🏽 Que venham muitas viagens e que Deus cuide sempre de você ❤️ Nts 🎊 (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CoznujYLq4U/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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O Carnaval chegou e algumas dicas são sempre bem-vindas! Lembre-se de segui-las para se divertir com todo o cuidado. Bom carnaval e tmj. 🎉 #carnaval #carnaval2023 #teamlui (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CoxN0qDrxju/?igshid=NGJjMDIxMWI=