Reiniciando Anamia

[myfragilebody]

[piranha-trist]

Exercícios de segunda a sexta

Segunda: 50 polichinelos, 30 agachamentos, 15 abdominais, 30 segundos de prancha e 30 segundos de “sentar na parede”.

Terça: 20 abdominais, 15 flexões, 20 agachamentos, 50 polichinelos, 20 abdominais, 40 segundos de “sentar na parede”, 20 segundos de tabua.

Quarta: 45 minutos de fitdance (Rebola bola, sim ou não, tumbalatum, panda, calcanhar de prego, ain’t my faut, bumbum granada e etc…)

Quinta: 20 polichinelos, 20 abdominais, 10 flexões, 25 agachamentos, 10 burpees, 10 minutos de fitdance.

Sexta: 15 abdominais, 50 polichinelos, 10 burpees, 40 agachamentos, 30 flexões, 1 minuto de tabua.

Sabado: Descanse e se quiser dance por 15 minutos.

Domingo: 1 hora de dança com apenas um pausa.

Lembrete: Beber muita água antes, durante e depois dos exercícios.

[zii-zi-blog]

Quem quer perder 5kg até fim de agosto, reblog aquui 😗

[mariagemini-blog]

Preciso de apoio, meninas!!!!!!!

[mariagemini-blog]

Faltava tão pouco pra alcançar a meta...

[fragile-et-petite]

Reblogue se você se sente gorda.

[pqnana-universe-blog]

O que mais me dói é que eu já estive no peso que quero ter hoje, mas me deixei influênciar pelos "você é tão magrinha, come mais"

[mariagemini-blog]

Meu maior erro em anos

[gordamagra]

[mariagemini-blog]

Depois de emagrecer e conseguir chegar aos 65, veio a quarentena e acabei me descontrolando... De volta a estaca zero, de volta aos 70kg... Não aguento mais!!!!!!!!!

[mariagemini-blog]

Meta

[soudaanna-blog]

Quero subir na balança e ver menos 10kg do meu peso

(via soudaanna)

[theloveyourselfchallenge]

[illstopeatingnow]

For the “you need a hamburger!”

[charlottewinslow]

[mariagemini-blog]

Tudo oq eu qria ..

[mandume]

Eu vejo tantas meninas bonitas aqui no tumblr dizendo que são feias, gordas, mas na verdade não são. Porem acreditam nisso como se fosse verdade. Aí eu penso, será que comigo tbm não é assim? Será que eu não tenho uma visão destorcida sobre mim mesma? Mas aí eu me olho no espelho, e não, eu realmente sou gorda, feia, e tudo o que eu penso. Essa é a minha realidade.

[pq-eu-teamo]

Realidade, triste realidade

[mariagemini-blog]

Sim ...