matulis.pl

matulis.pl to lifestylowy blog o aktywnym trybie życia, zdrowym odżywianiu, modzie, urodzie i podróżach.

[matulispl]

BULLIT DE PEIX smaki Ibizy - czy warto to zjeść?

Hej! Zapraszam do obejrzenia nowego vloga na temat klasycznego ibizyjskiego dania

[matulispl]

Do you know polish words?

Zapytałam znajomych czy znają polskie słowa. Miałam przy tym dużo zabawy, oni chyba też :) Mnie osobiście ten film bawi do łez. Oni bardzo się starali, zobaczcie jak im wyszło...

[matulispl]

Czuję wiosnę - stylizacja

W Bristolu zrobiło się ciepło, a może wcale nie było zimno... Czuję wiosnę, unoszący się w powietrzu jej zapach, nawet ptaki śpiwają jakoś tak radośniej :D Zainspirowana tą cudowną porą roku, wrzucam outfit w bardzo moim stylu.

[matulispl]

Dlaczego to zrobiłaś? - body piercing

Do napisania tego tekstu zainspirowały mnie następujące pytania niektórych osób np.: Dlaczego zrobiłaś kolczyk przy ustach? Po co Ci tyle kolczyków? Dlaczego się oszpeciłaś? itd. Inspiracją była też wypowiedź pewnego księdza (nazwiska nie pamiętam), który w radiowej

[matulispl]

[matulispl]

Adidas Superstar vs Nike Air Max

Hejka! Dzisiejszy wpis poświęcam moim butom dwóch różnych marek. Zdecydowałam się na ten wpis ponieważ wśród moich znajomych jak i na forach internetowych często ludziska spotykają się z dylematem: które buty wybrać? Adidas superstar czy Nike air max? Które są wygodniejsze i trwalsze?

[matulispl]

Stop anoreksji! (video)

Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) to straszna choroba, którą miałam „nieprzyjemność” poznać osobiście wiele lat temu. Poznałam wszystkie „motylkowe” fora (pro-ana) – tak, byłam motylkiem, nosiłam czerwoną opaskę na ręce i świetnie rozumiałam wszystkie głodzące się dziewczyny.

[matulispl]

[matulispl]

Przeglądając filmy na dysku znalazłam zapisaną „my story” (snapchat fitnesanka) z mojej wycieczki na Gran Canarię. „Skleiłam” wszystkie filmy w jedną całość i będę miała fajną pamiątkę. Może planujesz podróż w tamte rejony albo nie jesteś zdecydowana/y, w którym kierunku udać się na wakacje a mój film pomoże dokonać Ci wyboru. Zapraszam

[matulispl]

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

[matulispl]

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

[matulispl]

Co to znaczy zdrowe odżywianie?

Dużo ćwiczysz, niewiele jesz a Twoja sylwetka wciąż odbiega od Twoich oczekiwań. Denerwujesz się i tracisz motywację. Z każdej strony jesteś bombardowana/y informacjami co jest zdrowe a co nie.  W rezultacie, od nawału informacji wszystko Ci się miesza i tak naprawdę nie masz pojęcia, co trzeba jeść żeby zdrowo tracić na wadze.

[matulispl]

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Hejka! Jakiś czas temu zaczęłam testować 6- tygodniowy cykl ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie brzucha” K. Brungardta. Program został napisany dla mężczyzn, ja wykonuję go z koleżanką, więc bez problemu też sobie poradzisz. Uważam, że ćwiczenia są fajnie „skomponowane” i robi się je z przyjemnością.

[matulispl]

Sernik dietetyczny – prosty przepis

Hejka! Dzisiaj specjalnie coś dla tych będących na diecie ale nie mogących obejść się bez słodkości. Podaję bardzo prosty przepis na szybki i dietetyczny sernik.

[matulispl]

Wyjechałam i nie wracam

Długo myślałam od czego zacząć, żeby ten wpis miał  „ręce i nogi”. Najlepszym rozwiązaniem jest opisać wszystko od początku i skrycie liczyć, że nie znudzi Cię ten post.

[matulispl]

Wymarzona sylwetka do lata? Tak, to możliwe! – motywacja

„Co Ty wiesz o walce z nadwagą? Łatwo Ci mówić, przecież jesteś szczupła” – często słyszę takie słowa. Otóż wiem bardzo dobrze jak to jest, ponieważ przekonałam się na „własnej skórze”. Jestem posiadaczką ciała, które ma tendencje do tycia. Bardzo szybko przybieram na wadze, jeśli tylko sobie pofolguję ze słodyczami, fast foodami czy pierożkami itp.

[matulispl]