Будто ещё вчера ты бегал во дворе с друзьями и жил свою лучшую жизнь. Мир казался захватывающей картой бесконечных сокровищ за каждом углом, а ты был в нём храбрым искателем, жующим оранжевый тик-так.
Но затем что-то пошло не так.
Оказалось, мир этот был не вокруг, а внутри тебя. И сегодня он стал совершенно иным – будто чужим, менее ярким, местами пустым. В нём нет тех манящих сокровищ, той надёжной команды, и ты здесь – словно один.
Вокруг витают лишь временные люди-спутники, не знающие тебя настоящего и отлетающие в бесконечную бесконечность при малейшей колючей вспышке твоего неконтролируемого осознания «СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК!».
И это так. Каждый твой порыв ярости, грусти, боли, тоски изнутри – тот истинный ты, тот бесстрашный искатель сокровищ, который ещё жив внутри, но «навечно» заточен в ловушке взрослого ума.
Однако мир вокруг тебя такой же, как и был всегда. Реальность бесстрастна и на всех одна. Изменился лишь ты, не уследив сам процесс.
Взрослея, сталкиваясь с новыми уровнями жизни, твоя психика ударяясь мизинцем об острые углы реальности как умеет делает поспешные выводы, помогающие справиться со сложной ситуацией в моменте. И это прекрасно.
С каждым годом ты шагал на уровень выше. Чем дальше в любой игре – тем больше неожиданных препятствий, справиться с которыми без шрамов не всегда возможно.
Каждый внезапный удар реальности укрепляет тебя в предыдущем выводе «я так и знал» и постепенно становится твоим ментальным шрамом, работающим, буквально как автоматический тумблер в мышлении: «если – то». Это невидимая привычка. Твой бессознательный автопилот.
Со временем обретения новых шрамов и углубления старых, ты превращаешься из живого и адаптивного искателя приключений в монолитную, будто всё более застывшую статую, имеющую нерушимые и при этом невидимые сознанию убеждения: Я – такой. Люди – такие. Мир – такой.
Убеждения теперь работают автоматически. Сами. При малейшем намёке извне на твой болезненный опыт. Это происходит уже без твоего контроля. Мгновенная реакция. Это и есть ловушка ума.
Пора съесть пачку тик-така и перевернуть эту игру вместе со столом. Пора вызывать 1 на 1 твои травматические убеждения прошлого и забрать у них власть над мышлением и реакциями.
С помощью когнитивно-поведенческой психотерапии мы бережно препарируем старые и уверено создадим новые адаптивные убеждения. Такие, которые на самых сложных уровнях игры помогут тебе быть ещё более ХРАБЫМ, ещё более СИЛЬНЫМ, ещё более ЯРКИМ, чем ты был даже в детстве.
Знаешь, ведь детство – не самое лучшее время. Это миф «взрослых», застрявших в автопилоте из монолитных убеждений, с грустью вспоминающих о времени, когда их психика была гибкой. Но это неправда. Лучшее время – СЕЙЧАС. Для каждого, кто сделает шаг на встречу себе.
