minha vida sem vida

P.I: 66kg P.T : 60kg Meta:55kg

[96kgquer51kg]

DIETA BÜNDCHEN (MENOS 9KG EM UMA SEMANA)

1 dia

manha:-cafe preto sem açu e sem adoç

almoço:-água a vontade

jantar:-limonada(200 ml)

2 dia

manha:-1/2 cream cracker light-cafe

almoço:-1bife grelhado de frango medio

jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:

manha:-2 crema cracker/-cafe

almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)

jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:

manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina ligaht

jantar:-suco de melão(200 ml)

5 dia:

manha:-2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 file de peixe medio/-1 gelatina light

jantar:-limonada a vontade

6 dia:

Manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-3 fatias de melão

jantar:-suco de melão(200 ml)

7 dia:

Manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada

jantar:-limonada a vontade

Regras:

1-Pode beber:água,cha,cafe,coca light à vontade

2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg

3-É permitido ginástica

4-Ñ substitua alimentos,se ñ gosta de algo,ñ coma

5-É permitido pular refeições,ou substitui-las por água gelada ou coca-light

6-Poderá fazer uso de laxantes

7-Os líquidos permitidos ñ podem conter adoçantes nem açucar

8-Se pese todos os dias no mesmo hr com roupas leves,o melhor eh sem

9-Caso sinta fome tomar os liquidos permitidos

10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa,ñ coma de jeito nenhum,soh em caso de tonturas fortes quase desmaios

11-o melhor dia para se começar eh domingo,nesse dia fique o maximo de tempo em casa

12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos

13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte bebasomente água e café,ñ coma nenhum outro alimento

[bulimicamente]

Começando hjjj

[fotosearte]

[kjdfkjfkjf-deactivated20180811]

[poeflorada]

“Deus não precisa da minha oração. Sou eu quem preciso dela. A oração me aproxima de Deus, revela minha dependência, minha fome e sede por Sua vontade, seu Reino, sua Pessoa. A oração muda principalmente a mim – minha visão de Deus, do próximo, das circunstâncias.”

— C. S. Lewis

[reciptografias-deactivated20220]

Você é a minha imensidão de sentimentos bons.

Vem cá, me deixa olhar pra você um pouquinho?

[so-li-loquio]

“Medos todo dia. Vejo a minha vida se distanciar do Teu querer corro por mim mesmo, faço por mim mesmo. Eu só quero ser o que eu sonhei vês as minhas mãos,te entrego em Tuas mãos. Vem e torna todas as coisas novas faz de tudo novo ignora o eu. Esquece os meus erros, perdoa os meus medos. Quebra e faz de novo, imploro o Teu favor. Não quero ser mais eu.”

— Preto no Branco (via alineszlima)

[andressapecora]

“Nascer de novo é entrar em uma nova existência, ter uma mente nova, um novo coração, novos modos de exibição, novos princípios, novos gostos, novos afetos, novos gestos, novos desgostos, novos medos, novas alegrias, tristezas novas, novo amor às coisas uma vez odiadas, novo ódio aos pensamentos uma vez amados, novas coisas de Deus, nós mesmos, do mundo, a vida que virá e a salvação.”

— J. C. Ryle.

[nao-ao-evangelho-de-facilidades]

Se fizerdes o bem aos que vos fazem o bem, qual é a vossa recompensa? Até os pecadores fazem isso...amai, porém, os vossos inimigos, fazei o bem e empresta, sem esperar nenhuma paga.

(Lc 6:33,35a)

[light2theworld]

A Bíblia é a mais linda carta de amor escrita alguma vez. É a história de um amor louco e incompreendido. É a história de um amor que não se cansa de esperar. É uma declaração de amor escrita com a tinta vermelha do sangue do Cordeiro. Desde o Gênesis até o Apocalipse há um fio vermelho atravessando cada uma de suas páginas. É o sangue do Cordeiro gritando desde o Calvário: "Filho, Eu amo você, você é a coisa mais linda que Eu tenho. "

Conhecer Jesus é Tudo - Alejandro Bullón

[diario-empoeirado]

Algo que o filho pródigo não entendeu, e nem eu por muito tempo, é que a verdeira herança que podemos receber do nosso pai terreno, não é material e sim emocional. Nem uma herança somente física, mas, sobretudo, espiritual. A melhor herança é aquilo que você constrói ao lado do seu pai, são os momentos que vocês passam juntos, os aprendizados que ele te dá. Através disso você se torna uma pessoa mais empática, amável e até mais sonhadora. Assim aproveite a companhia do seu pai o amando e honrando. Será um sinal de obediência a Deus.

[deusfiiel-blog1]

“Deitei no colo de Deus e chorei baixinho, aos soluços contei a razão de tantas lágrimas. Dei flores e recebi espinhos, Papai. Dei amor e recebi dor - sussurrei. Senti as mãos de Deus passeando com delicadeza entre os meus fios de cabelo. Encolhi minhas pernas e as abracei, me vi como uma criança indefesa, cheia de medo e assustada com o mundo em que vivia. Me atiraram pedras, Papai. Eu quis sarar e acabei me ferindo - aos prantos, eu disse. No silêncio que em seguida se formou ouvi Deus cantar baixinho: a pequena flor floriu, e um jardim no meu coração se formou. Os seus espinhos eu retirei, e com amor eu a colhi. A canção se findou, enxuguei minhas lágrimas e não pude conter o sorriso. Desabrochei nos braços de Deus.”

— Laureane Antunes  (via deus-e-poeta)

[filha-do-reiii]

Há momentos de escuridão em nossas vidas, onde você se sente sozinho, quando nada faz sentido, quanto um vazio enorme toma conta do seu coração. Momentos que você não encontra saída, momentos que você chora sozinho. Momentos que você se pergunta o porque ainda continua. Você se pergunta o porque de tudo estar desmoronando. Você se vê em um túnel que não tem aquela luz no final, você se vê num mar de tristeza que cada vez mais se afunda.Você se pergunta onde está Deus em meio a tudo isso… Mas sabe, Ele está onde sempre esteve, no controle de tudo, mesmo que pareça impossível, mesmo que pareça que seu coração vai rasgar de tanta dor… Ele tá cuidando de tudo, apenas tenha um pouco mais de esperança, por favor… Não deixe que essa tristeza tome conta de tudo. Você é mais forte do que pensa… Suporte… Tudo irá passar… não sei quando… mas passa sim…

[olharfirmeemjesus]

“Não precisamos ter medo do amanhã, Deus está presente nele. Podemos ter esperança. Podemos nos agasalhar nos braços do Eterno. Podemos encontrar refúgio em sua presença. Podemos descansar em seu favor imerecido. Podemos viver nele, por meio dEle e para Ele.”

— Hernandes Dias Lopes

[recontador]

“Quero me casar com você porque é a primeira pessoa que quero ver ao acordar pela manhã e a única que quero dar um beijo de boa noite. Porque a primeira vez que vi essas mãos, não pude imaginar não poder segurá-las. Mas principalmente, porque quando se ama alguém como eu te amo casar é a única coisa a fazer.”

— Três Vezes Amor.

[poeticados]

“É exatamente disso que a vida é feita, de momentos. Momentos que temos que passar, sendo bons ou ruins, para o nosso próprio aprendizado. Nunca esquecendo do mais importante: Nada nessa vida é por acaso. Absolutamente nada. Por isso, temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível. A vida nem sempre segue a nossa vontade, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser.”

— Chico Xavier

[reciptografias-deactivated20220]

“Você é a poesia mais bonita de se ler, a doce brisa da manhã. E o entardecer mais lindo, a noite mais estrelada. É umas das mais perfeitas maravilhas do mundo, com o toque mais especial que algo poderia ter. Ser apenas você.”

— Quando ela sorriu.

[recontador]

“Aonde quer que eu vá, serei luz.”

— Natiruts.