Miasallcia

blokuj nie zgłaszaj! 170cm hw: 69kg cw: 61 kg lw: 59kg uwg:45kg

[miasalciaaa]

Bilans 31/07/2026r

Zjedzone - 885kk

Spalone - 312kk

Bilans - 573kk

Dziś tragicznie się rano czułam, dosłownie rano byłam tak załamana że muszę do pracy ze wkurwialam się na wszystko wokół, wsm po południu podobnie a wieczór już na spokojnie.

Śniadanie:

Iced americano

Lunch: ( a bardziej co zajebalm w robocie )

Wafle ryżowe x9( to akurat moje ), mini cukierki 5g, marchewka x1, farsz do pierogów 25g.

Przekąska:

Lód arbuz.

Jabłko X2, nektarynka, winogrona i wiśnie. + Troszkę lodów

Kolacja:

Mega spoko bo wyszli jak zwykle a miałam proponowany kawałek ciasta i jagodzianka na której myślałam ze wybuchnę normalnie. Bo patrzyła się na mnie przez cały dzień.

Nie mogę srac a czuje że już mam coś tam do wysrania, ale jak jutro nie pójdzie to wezmę dulco. Bo i tak w niedzielę chciała bym się zważyć. Liczmy na 60 bo do moich urodzin chciała bym mieć 5 z przodu! To z 9 dni.

BTW każdy ma jakieś safe food nie?. Ja też mam jedno ulubione... MARCHEWKA jakby serio chcecie mi powiedzieć że tak mało osób ją lubi, dosłownie można ją dodać do wszystkiego( ja jem na surowo często gęsto w robocie, bo gastro cn. ) jakieś owsianki, ciasta, sałatki. NO CUDO SERIO.

Chudej nocy motylki, do jutra trzymam za was kciuki!.

[miasalciaaa]

Bilans 30/07/2026r.

Zjedzone: 766kk

Spalone: 418kk

Bilans: 348kk

Ogólnie dziś w miarę okej się czułam, raz jak wstałam klecilo mi się w głowie ale do przeżycia. Wychodzę z binge cykle więc dlatego sporo kcal...

Śniadanie:

Rano ofc kawka z lodem i papierosek.

Obiad:

Marchew X3, poł kubka rosołu i wafle ryżowe 55g.

Kolacja:

Ziemniaki 10g, kerif 400ml, babka płesznik 20g.

Na wieczór byłam już głodna jak nwm co, bo oczywiście moja gruba dupa przyzwyczaiła się że kupywalam sobie coś na drogę do domu. A tu taki żarcik i nic nie kupiłam a myślałam że już napad będzie po południu. I tak dojechałam do domu i pobiegłam do kuchni xdd. Ale ogarnęłam się i tylko podkradałam ziemniaków. Także okejj chociaż zawsze mogło być lepiej co nie.

Trzymajcie się chudo, mam nadzjzje że u was lepiej. Chudej nocy motylku powodzenia.

[miasalciaaa]

Będę odznaczać jak osiągnę gw!

- 61kg ☑️

Gw¹ - 60kg

- 59kg

- 58kg

- 57kg

- 56kg

Gw² - 55kg

- 54kg

- 53kg

- 52kg

- 51kg

Gw³ - 50kg

- 49kg

- 48kg

- 47kg

- 46kg

Gw⁴ - 45kg