・×・

159cm 48kg→40kg

[mii-ml]

[mii-ml]

今日も推しが尊くて幸せ……👼🏻　逆に考えば推しがいるだけで平凡な毎日も幸せになる。毎日くそくその職場でストレス溜まりまくってるしダイエットもうまくいかなくて暴飲暴食をくりかえしてしまっているけど……推しがいるだけで幸せなのである。

[mii-ml]

SNSを見ると病むなぁ……。早く痩せたい。

[mii-ml]

にこにこ。久しぶりの45kg台。時差出勤が始まった月曜日からまた気合入れてジムに通ってて、夕飯を小松菜スムージーだけ（あとあればプロテイン）にして1時間ウォーキングしてるんだ。お腹の中が空っぽ&有酸素運動で着実に減らせていっている……。ただ、夕飯を食べ出すようになった時に体重がどうなるのかが心配。減量よりも維持が大変なんだよな😔（ろくに減量すら出来てないが……）

去年痩せてた時も結局45kgの厚い壁を超えられず、ずっとうろうろしてたから今度こそ44kg台にねじ込みたい。そして無理かもだけど18日の小物合わせまでに43kgになっていたいのだ〜〜😭　厳しい〜〜😭

[mii-ml]

お前まだやってるのかって感じだけど引き続きリバウンド中……。お盆休みの時に一瞬45.3kgまで戻ったのにしっかり47kgまで戻ってる。死にたい🤤

それはそうと最近インストールしたカロミルってアプリが気に入ってる。食事記録アプリなんだけどカロリー計算の検索メニューが豊富でよい。痒いところに手が届く感じ。さらに写真から食事の自動解析もしてくれるのである。最悪写真撮っておけばなんとかなる感じもよい〜〜。レコーディング系が昔から嫌いだったけどこのアプリなら続けられそう。

[mii-ml]

リリーブラウン AWがかわいい。セットアップにきゅん。しかしジャケット16,000円、スカート9,900円とお値段はぜんぜんきゅんしない。

[mii-ml]

毎月毎月リバウンド脱却する、45kgまで戻すって言ってるのに結局ずっとデブのままで本当に恥ずかしい……。

[mii-ml]

こんなこと言うの恥ずかしいけどメンタルを病んでいる。病んでて2日に渡って暴飲暴食してしまった😔　せっかく46.2kgまで戻したのにまた47kgまで戻っていることだろう……。なぜ暴飲暴食してしまったのかと言うと、しょーもないけどこれまた仕事のストレス……😔　行こうと決めたジムに行けなかったストレス……。書き出すと本当にしょーもな。

今月中に45kgまでねじ込む予定で毎日ジム行かなきゃって自分で自分を追い込んだのがよくなかったのかな。メンタル激弱で我ながらドン引き……。

[mii-ml]

週末恒例の👱‍♂️とモーニング。ドリンクはチャイ。モーニングでオムレツって初めてかも。オムレツすきだからうれしい。インテリアショップみたいなおしゃれなお店だったな〜〜。

[mii-ml]

スナイデルの新作もかわいい……😣

[mii-ml]

ココディールの新作がかわいい……😣

[mii-ml]

うわーーん、長らく辛抱強く待っていたら大好きなココディールで30%OFFセール！　狙っていたこのワンピースたちも気軽に買えてしまうよ。お色で迷ってたんだけどやっぱりミントとブラックかなぁ。カシュクールワンピは特にホワイトと迷ってる……けどボタニカルプリントで白っぽいの買ったしなぁ🤔

結局この2着を購入したーー。届くの楽しみ。

[mii-ml]

毎週のようにボンボンに通う女😷　今回はサバランを注文。洋酒がかなりきいていて好みが分かれるお味らしいけど食べてみて納得。これはもはやケーキというよりスポンジの洋酒漬けだ。ちゃぷちゃぷ。すごい攻めたケーキだなぁ。

[mii-ml]

毎日食事制限と筋トレ（最近はジムも再開した！）してるのに体重が減るどころかどんどん増えてる……。本当につらくて精神病みまくりなんだけど、45kgだった時のわたしはなんだかんだでぜったい諦めずにじわじわ体重を減らしていったことを思い出した。ここで諦めたらリバウンドの繰り返しなんだ。そして5月中、体重こそ毎日はかってないけどほぼ毎日筋トレがんばってた記録が残ってて、5月の自分に報いるためにもがんばらなきゃって思い直した🏋️‍♀️

あ

[mii-ml]

なんだか落ち込んだ時かおいしいもの食べた時にしかこちらに浮上してこないね。今回も例に漏れずダイエット（というか食欲コントロール）がうまくいっていなくて落ち込んでるんだ。体重は47kgから減らないのに露出の機会がどんどん増えていって……。去年着られた服が着られない。体全部が太い。がんばらなきゃって思うのにがんばれない。

[mii-ml]

週末の楽しみの👱‍♂️とモーニング（明らかにカロリーやばそうなもの食べてるから太るのでは……？と思いつつ、逆に週末の楽しみをモチベにがんばればよい気がしてきた🤔）。脱線した。めちゃくちゃかわいいパンダのモーニングとティラミス。ティラミスは5/30までの期間限定メニュー。ぎりぎり滑り込みで頼めて本当によかった〜〜。店内もおしゃれな素敵カフェだった🐼

[mii-ml]

1週間まとめ。ぜんぜんがんばれず、今月中に45kg台にねじ込む目標は無理そう……。かなしい。生理中の方が体重低かったってどういうことなの……。そして今更だけどダイエットは食欲コントロールが全てだよね。どんな生活すれば痩せるかなんてみんなわかってるんだから。〇〇食べるだけで痩せるとかうそだし、日々の食欲コントロールと筋トレや簡単な運動、十分な睡眠の積み重ねだもん。は〜〜来月もがんばろう。