Masaža terapija je povezana sa čitavim nizom zdravstvenih koristi, od opuštanja do poboljšane krvnog pritiska. Naslage i otrovi će se istopiti pod veštim rukama masažera. Redovna masaža može takođe da utiče na pozitivno i lepo spavanje. Sve ovo doprinosi vašem zdravlju putem poboljšanja cirkulacije i pomaže vam da oterate bolest.
Mnogi od nas su toliko zauzeti na poslu ili rade druge stvari i retko, nalazimo vremena za odmor i opuštanje.Koje su ključni prednosti masaža terapija možete nam dati?
Povećana energija je jedna od najlakše posmatranih prednosti redovne masaže .Prema studijama, masaža takođe dovodi do poboljšanog nivoa serotonina (hormona raspoloženja ) u mozgu, zbog čega se često preporučuje za depresivne ljude. Pored toga, terapija takođe pomaže za jačanje imuniteta nekih osoba snižavanjem nivoa štetnih belih krvnih ćelija nazvanim T-ćelije.
Kao što je ranije pomenuto, poboljšan krvni pritisak je još jedna prednost koju nudi masaža. Istraživanja su u više navrata pokazala da redovna masaža pomaže da zadrži krvni pritisak poželjnog nivoa. Ako imate hipertextenziju, pitajte svog lekara o mogućnosti dobijanja redovne masaže kao deo vašeg lečenja. Pročitajte više o masaži ovde na http://www.mahalo.com/massage/.
Još jedna velika prednost koju dobijate masažom je poboljšana cirkulacija krvi. Ako obično osećate umor, ili ako imate problema sa cirkulacijom u vašim ekstremitetima, masaža pomaže da se poboljša vaše stanje. Osim toga, masaža pomaže da se eliminišu mlečne kiseline iz mišića, i pomaže limfni sistem u uklanjanju toksina iz organizma. Ljudi koji vežbaju ili rade u teretani sigurno će uživati u umirujućem dejstvo terapije na upale mišića.
