statystyki
wzrost ; 158 cm
sw ; 50 kg
cw ; 46,2 kg ( 05.05 25 r. )
hw ; 54 kg
gw1 ; 43 kg
gw2 ; 40kg
ugw ; 38 kg
zasady ; nie wychodzic powyzej 1100 kcal najlepiej trzymac sie limitu ok. 1000/900
cwiczyc najlepiej codziennie i robic motywujace bc pokazujace progress
osiagnac gw2 do konca lipca
zero slodyczy i odciagac sie od nich stopniowo










