Minutos Valiosos

@minutosvaliosos

www.minutosvaliosos.com

5,987 posts

Os maiores mitos sobre envelhecimento que muita gente ainda acredita (inclusive você!)

Todos nós já ouvimos esses mitos sobre envelhecimento e que ganhar idade significa ficar doente e esquecido. Mas, como a maioria dos estereótipos, as crenças sobre o envelhecer também estão erradas. À medida que ficamos mais velhos, é importante entender a realidade do envelhecimento, incluindo os aspectos positivos que o acompanham. Você verá que envelhecer não é necessariamente rodeado por…

View On WordPress

Os mais estranhos alimentos geneticamente modificados do mercado

Alimentos geneticamente modificados são cultivados a partir de organismos vivos que foram artificialmente projetados em laboratório, resultando em uma variedade que não ocorre na natureza. Algumas das novas características criadas nesses produtos refletem as necessidades básicas da cadeia alimentar, como vegetais que produzem seu próprio repelente de insetos ou frutas que levam muito mais tempo…

View On WordPress

Exercício de respiração pode afinar cintura e melhorar prisão de ventre

(FOLHAPRESS) – Exercício hipopressivo que combina respiração e postura, o LPF (Low pressure fitness ou fitness de baixa pressão, em português) pode reduzir a cintura e melhorar a prisão de ventre e a diástase. A técnica, que se popularizou com vídeos divulgados por praticantes nas redes sociais, precisa da orientação de especialistas para funcionar e não trazer danos à saúde. "No LPF, o paciente…

View On WordPress

O truque infalível para tirar temperos presos no fundo dos frascos

Você já passou pela situação em que os temperos ficam presos no fundo dos frascos e você não consegue retirá-los? A nutricionista e life coach Lara Pombo compartilhou em suas redes sociais uma dica simples e eficaz para evitar o desperdício desses ingredientes tão preciosos na cozinha. O truque é fácil: basta pegar outro frasco, colocar o fundo dele sobre o fundo do frasco com as especiarias e…

View On WordPress

Se sofre de gases malcheirosos, estes são os alimentos que deve evitar

É comum ter flatulências com odores desagradáveis e será que isso pode ser proveniente de algum alimento que você come com mais frequência e que não cai bem? O nutricionista britânico Alex Glover listou os principais culpados em entrevista ao jornal The Sun. 1 – Carne Tanto carne de vaca quanto de porco exigem um trabalho extra por parte das bactérias da nossa microbiota intestinal. A carne…

View On WordPress

Sinais para diferenciar os amigos falsos dos verdadeiros

Uma amizade genuína é um tesouro e uma parte enriquecedora de nossas vidas. Os amigos nos proporcionam conforto e alegria, e também podem oferecer ajuda durante os momentos difíceis. Mas, infelizmente, nem todas as amizades são saudáveis e mutuamente benéficas. Infelizmente, a maioria de nós teve a experiência desagradável de lidar com falsos amigos. Nesses casos, aquilo que pode ter começado…

View On WordPress

Seis dicas muitos simples para começar uma horta em casa

Numa época em que a saúde mental está no centro de tantos debates, este estudo prova a necessidade de encontrar estratégias para relaxar e amenizar o stresse do dia a dia. A agricultura urbana é, cada vez mais, uma realidade e longe vão os dias em que as palavras 'horta' e 'cidade' pareciam não se misturar. Basta encontrar, em sua casa, o espaço perfeito para colocar vasos, conhecer as…

View On WordPress

Como lidar com a perda de um filho? Falámos com um neuropsicólogo

Dia da Mãe é, no geral, uma data feliz que junta famílias, mas nem todos o celebram da mesma forma. Aliás, são muitas as mulheres que, infelizmente, já perderam filhos, mas também muitos os filhos que já não têm as mães. Por isso, é importante saber que tipo de apoio oferecer, nestas ocasiões tão delicadas. Tendo isto em conta, o Lifestyle ao Minuto falou com Paulo Dias, neuropsicólogo e…

View On WordPress

Nada de gritos e sustos. Os signos que são fãs de filmes de terror

Entre uma comédia romântica, um documentário ou até um policial, estas pessoas preferem os filmes de terror. São os que mais as entusiasmam. Segundo a lista do 'website' TiempoX, estes são os signos que adoram este tipo de filmes e estão sempre os assistindo. Conhece alguém assim? Leia Também: Os seis signos mais trabalhadores do zodíaco Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro) "Gostam tudo o…

View On WordPress

Confira a receita desse mousse de limão fresquinho e pouco calórico

Confira: Ingredientes:250 g de iogurte grego natural light100 ml de leite condensado lightSuco de 2 limõess2 claras Modo de preparação:1- Misture o iogurte com o leite condensado light e o suco dos limões.2- Num recipiente à parte, bata as claras em neve.3- Junte, lentamente, as claras à mistura anterior e envolva muito bem até ficar uma mistura cremosa e homogênea.4- Por fim, leve a geladeira…

View On WordPress

Dormir com ou sem roupa íntima? O que é melhor? Veja a resposta

A dúvida sobre dormir com ou sem roupa íntima é antiga e não há consenso entre especialistas e pesquisadores, segundo o urologista Aaron Spitz ao Huffpost. Embora seja uma escolha pessoal, é importante levar em conta alguns fatores. Para mulheres que têm corrimento vaginal frequente ou estão menstruadas, é mais aconselhável usar calcinhas, de acordo com a ginecologista obstetra Sherry Ross. Já os…

View On WordPress

O que aconteceu com o buraco na camada de ozônio? Há novidades em 2023...

Na virada do século XXI, grande parte da conversa ambiental era sobre o buraco na camada de ozônio. Houve um pânico compreensível depois que foi descoberto na década de 1980 que certos produtos químicos feitos pelo homem estavam causando o esgotamento da camada protetora da Terra. Nos últimos anos, no entanto, a conversa é muito mais sobre mudanças climáticas e mal ouvimos falar sobre a camada de…

View On WordPress

Quer ter uma horta em casa? Seis ervas aromáticas ideais para iniciantes

Muitos pensam que é impossível ter uma horta na varanda ou janela de apartamento, mas isso não é verdade. A chave está na escolha das plantas e ervas aromáticas. Se você optar por espécies que não precisam de muito sol e água, o sucesso é garantido. Para ajudar iniciantes que não sabem por onde começar, o site BestLife conversou com especialistas em jardinagem e preparou uma lista com seis…

View On WordPress

Como lidar com a caspa? Veja essas dicas infalíveis!

A caspa é uma condição comum da pele que pode ser irritante e também embaraçosa. Na maioria dos casos, esses flocos brancos são causados por um crescimento excessivo de um tipo de fungo encontrado naturalmente na maioria dos couros cabeludos. Em geral, não é um distúrbio prejudicial, não é contagioso, embora possa causar coceira na cabeça e aquela aparência desagradável. E depois de usar o xampu…

View On WordPress

Bioestimulador de colágeno melhora flacidez e pode ser usado a partir dos 30

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Apesar de não serem novidade entre os procedimentos estéticos, os bioestimuladores de colágeno são motivo frequente de vídeos entre usuários das redes sociais e estão em frequenta alta nas plataformas de buscas. Segundo especialistas, existem poucas contraindicações e boa parte das pessoas podem se beneficiar do procedimento. O colágeno é uma proteína produzida…

View On WordPress

Vergonha: O (inacreditável) lado bom de se sentir constrangido

Todo mundo conhece bem essa sensação: um súbito calor nos invade, se acumulando principalmente nas bochechas e pescoço, o suor se concentra sob os braços, o terrível frio no estômago, uma vontade louca de fugir ou se esconder, mas também a incapacidade de se mover, pernas e mãos trêmulas… Constrangimento é uma emoção física extremamente desconfortável que a maioria das pessoas passa a vida…

View On WordPress

Não guarde frutas na geladeira! Chef explica por quê

Armazenar frutas na geladeira é um hábito comum, mas segundo Alice Zaslavsky, chef e autora, é algo que ninguém deveria fazer. Em artigo publicado no jornal The Guardian, ela explica que a melhor forma de garantir que a fruta amadureça corretamente e tenha um sabor melhor é guardá-la em temperatura ambiente. Dessa forma, também se evita que as frutas mais macias fiquem desidratadas e…

View On WordPress

Minutos Valiosos @minutosvaliosos - Tumblr Blog | Tumgag