Nadis_yoga fusión

🌾🌞Comparto mi práctica diaria 🐶🐾 ~ Vinyasa Flow~ 💗Shine and Smile💗 👻Nadis_yoga

[nadisyoga-blog]

Esos días de luna en los que no puedes practicar... La energía fluye hacia otra dirección y no puedes impedir que lo haga! No puedes ir contra la naturaleza. Escuchar el cuerpo y aprender a moverte con la luna, con el sol, con la lluvia... Eso es saber vivir! Vivir es conocerse, vivir es escucharse, vivir es no obstaculizar los procesos naturales. Ayer bailé bajo la lluvia, ayer moví la energía de mi jardín con mi danza chamánica, ayer reconecté con mi naturaleza y la naturaleza me acogió, me perdonó... hoy soy feliz🧙‍♀️ Mañana es luna negra y yo aquí reiniciando en 3,2,1 ❤️ #happyhealthyyogi #nadisoct18 #ekapadakapotasanaii #kapotasanaii #kapotasanab #nadisbackbendprogress ❤️ https://www.instagram.com/p/Bom5uVngSL7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ugbmdivygwxe

[nadisyoga-blog]

View this post on Instagram

Calentando para realizar #backbends #nadisbackbendpractice Estuvo muy provechosa esta secuencia! ❤️ #backbend2018 #backbend #wheelyogis #wheelposevariation #WheelPose https://www.instagram.com/p/BoUZMq4gwPN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=krjl59tumz2o

[nadisyoga-blog]

#nadisarmbalanceprogress #nadissep18 Día 9 #GetThatPoseYogi September 16-30! hosts: @shani.yoga @thebokeeffect @mansuz @seonia @ciel70 • sponsors @aloyoga @Tinydevotions 1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani 2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea 3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie 4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon 5. Camel( Ustrasana) - Elena 6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani 7. FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea 8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie 9. #Flyingpigeon ( #galavasana ) - Seon 10. Bird of paradise https://www.instagram.com/p/BoLGjC-A16M/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=21kzrweb0yuo

[nadisyoga-blog]

#ekapadabakasana #bakasana #oneleggedcrow ☯️ Día 6 #OppositeAsanasAttract September 17-23 #nadissep18 ⁣ ☯️ hosts and sponsors:⁣ ⁣ @cece.carson⁣ @yuki_peachy⁣ @kimterpstra_yoga⁣ @laraliam ⁣ ⁣ @k.deer @yogapaws @infinitystrap⁣ @perkbykate⁣ ⁣ ☯️ Poses for this challenge are:⁣ ⁣ 👐🏼Downward Dog⁣ 👐🏼Forward Fold⁣ 👐🏼Boat⁣ 👐🏼Forearm Stand⁣ 👐🏼Splits⁣ 👐🏼Crow⁣ 👐🏼Camel⁣ ⁣ #yogateacher #yogaover40 #yogafit #yogaeveryday #yogaplay #septemberyogachallenge #getstrong #yogagoals #yogaart #yogachallenge #peakpose #strongyogi #yogafun #practicemakespractice #yogaforall #yogaisforeveryone https://www.instagram.com/p/BoDgBBbglOD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xbdhhx865bjz

[nadisyoga-blog]

Practicando #splits #nadissplitprogress También realizó #pinchamayurasanavariation en #split 👌infaltable contra gravedad, en inversión me gusta realizarla para soltar las piernas sin peso hacia caderas, es decir empujando piernas hacia abajo con esfuerzo😳🍑 Mi práctica ha cambiado en el último año, no lo había percibido hasta hace poco que la replantié (así se dice?) y decidí generar más propiocepción con movimiento libre e intuitivo, cero estructuras, nunca han sido lo mío 😜 Entrenamiento intuitivo es escucharse, es practicar con libertad y reconocer lo que el cuerpo necesita, sea descanso o potenciar capacidades. La practica consciente ayuda al autoconocimiento y al disfrute de la misma, evitando la desmotivación por excesos y el automatismo en la rutina. #freestyleyoga #pinchalegs #nadispinchaprogress #nadissep18 Día 7 #GetThatPoseYogi September 16-30! hosts: @shani.yoga @thebokeeffect @mansuz @seonia @ciel70 • sponsors @aloyoga @Tinydevotions 1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani 2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea 3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie 4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon 5. Camel( Ustrasana) - Elena 6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani 7. #FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea 8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie 9. Flying pigeon( galavasana) - Seon 10. Bird of paradise https://www.instagram.com/p/BoDA69Sg976/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ipzcv1ebcasp

[nadisyoga-blog]

Pues sí... Tengo cellulitis como la mayoría de los seres humanos😂 Me gusta comer de todo y sentirme fuerte, nunca he hecho dieta porque no acepto limitar la cocina a los intereses gastronómicos de moda. Mi cocina tiene muchos verdes y naranjas, batidos y ensaladas, carbohidratos sanos y aveces no tan sanos. Mi familia se alimenta de todos los grupos alimenticios, somos fuertes, atléticos y llenos de energía... 👉Las cellulitis no son un problema sanitario, son una normalidad estereotipada de fealdad y gula! (hablo de la normalidad y no de efectos secundarios por medicamentos o mala alimentación, obviamente!) ❤️ Cuántas mujeres se han enfermado por tratamientos estéticos, por cambiar su apariencia forzando su cuerpo con agujas y líquidos. Cuanta masa muscular se ha debilitado por tratamientos estéticos invasivos. Cuanta falta de amor propio y complejos han generado las tendencias superficiales de belleza. ❤️ La salud no esconde efectos secundarios, come bien y muévete, evita alimentos procesados, prepara recetas con amor y cuidado, el balance nace desde adentro, aprende a decir ✨no gracias✨ cuando sabes que tu cuerpo ya no necesita más y busca todo aquello que despierte tus sentidos y ayude a sentirte satisfecha. La salud es lo primero, las apariencias engañan y estar sano es todo un estilo de vida! #nadissep18 #scorpionpincha #scorpionlegs #Nadispinchaprogress https://www.instagram.com/p/BoCTxQyg7Ie/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fv9d5m41vyag

[nadisyoga-blog]

View this post on Instagram

#weightshifting #weightshiftinghandstand #alliscoming #handstandpractice #nadishandstands365_2018 #nadishandstandpractice #nadissep18 Día 7 #shapeshifter from 15th - 21st ・ —> 💓kickass HOST: @yogamand @yoga_mit_lucie @bhavanga_yoga @kai_upsidedown @kaddarina.motus @lorenzo_inversus ・ ・ —> 🎉SPONSORS & awesome prizes: @FeetUp - 1 FeetUp @icedate.de - a package of yummy vegan icecream @inner_sunset - a yoga mat @shambhalabarcelona - an outfit @organicsocksofsweden - a pair of socks @michelbergersfountainofyouth - a package of coconut water ・ Topics: 1 - Warmup! Anything delicious for wrists, arms & shoulders. 2 - Alignment! Which exercises help you to gain/keep a straight line? 3 - In, up & out! Your favorite entries/exits into HS. 4 - Pressing up! How do you like to train a press-up HS? 5 - Tools! Which tools do you use and why? 6 - Shapeshifting. Your favorite shape in HS. 7 - Weightshifting. All about shifting the weight from side to side. Are you just getting started or do you have a solid OAHS (OneArmHandStand) * #yogachallenge #igyogacommunity #septemberyogachallenge #IGYoga #yoga #septemberyogachallenge2018 #igyogafam #igyogachallenge #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #yogacommunity #yogadaily #yogainspiration #yogaeveryday #practiceandalliscoming https://www.instagram.com/p/BoCGKDOgcUB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cd8qnh446pdi

[nadisyoga-blog]

Mis #camelposevariation #kapotasanab #ekapadaustrasana Seguiré intentando #gomukhasanaarms en #ustrasanavariation La he intentado muchas veces y hasta hoy pude enlazar los dedos, aunque aún me quedan los brazos desalineados eso es un gran logro! #alliscoming #nadissep18 Día 4 #GetThatPoseYogi challenge, between September 16-30! hosts: @shani.yoga @thebokeeffect @mansuz @seonia @ciel70 • sponsors @aloyoga @Tinydevotions 1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani 2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea 3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie 4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon 5. Camel( Ustrasana) - Elena 6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani 7. Front Splits (Hanumanasana)- Andrea 8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie 9. Flying pigeon( galavasana) - Seon 10. Bird of paradise (Svarga Dvijasana)- Elena 11. Handstand (Adho Mukga Vrksasana)-Shani 12. Dancer’s Pose (Natarajasana)-Andrea 13. Peacock pose( Mayurasans)-Suzie 14. King pigeon ( ekapada rajakapotasana)-Seon 15. Scale pose ( Tolasana)- Elena https://www.instagram.com/p/Bn_HU19AKfn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d6u9b1nqyy9y

[nadisyoga-blog]

#fowardfold en #halfstraddle y #Straddle #straddlewarming ☯️ Día 2 #OppositeAsanasAttract September 17-23 #nadissep18 ⁣ ☯️ hosts and sponsors:⁣ ⁣ @cece.carson⁣ @yuki_peachy⁣ @kimterpstra_yoga⁣ @laraliam ⁣ ⁣ @k.deer @yogapaws @infinitystrap⁣ @perkbykate⁣ ⁣ ☯️ Poses for this challenge are:⁣ ⁣ 👐🏼Downward Dog⁣ 👐🏼Forward #Fold⁣ 👐🏼Boat⁣ 👐🏼Forearm Stand⁣ 👐🏼Splits⁣ 👐🏼Crow⁣ 👐🏼Camel⁣ ⁣ #yogateacher #yogaover40 #yogafit #yogaeveryday #yogaplay #septemberyogachallenge #getstrong #yogagoals #yogaart #yogachallenge #peakpose #strongyogi #yogafun #practicemakespractice #yogaforall #yogaisforeveryone https://www.instagram.com/p/Bn7jKMPAt-s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n3up7nwzc8tf

[nadisyoga-blog]

A pocos días de cumplir años y a un año de dejar los 30s inicia mi cuenta regresiva. Antes me proyectaba principalmente al futuro, planeaba y trabajaba para alcanzar algo que creía no tener, entrenaba para alcanzar una meta, ahorraba para adquirir algo, meditaba para encontrar paz, buscaba cosas nuevas, teniendo una constante expectativa de lo que la vida me traería. Ya no más! ❤️ Me niego a seguir viviendo de expectativas. La vida me lo ha dado todo y agradezco cada experiencia que me ha traído a éste presente. Aunque también quise proyectos que nunca me atreví a verlo como opción porque no me traían paz. Casi 40 años de experimentar, pude haberlo hecho mejor? Talves. Pude haber gastado más energía en otros proyectos? Talves. Muchos talves. Me niego a seguir buscando porque todo lo tengo y no lo sabía. Tengo la capacidad de abrir puertas y cerrarlas, así como de generar cambios necesarios para el bienestar de las almas que me rodean. Tengo la fortaleza para afrontar la vida con los ojos cerrados y abrirme al cambio sin miedo. Tengo el poder de alcanzar una meta sin apegarme a su resultado, porque lo que venga sea lo que sea me he dado cuenta que será lo que el universo provea, el universo sabe lo que me corresponde y yo confío en su divina providencia. Ya no busco paz, soy paz Ya no busco amor, soy amor Ya no busco compañía, porque nunca estaré sola Ya no busco más señales y símbolos, porque soy un canal abierto Cero expectativas! ❤️ Yo Soy y Confío en que todas las puertas que se abren son para bien y sin dudar, cada experiencia que viva mi alma estará agradecida. #nadishipopeners #nadissplitprogress #nadisbackbendprogress #backbends #split #splitvariation #backbend2018 #backbending #splittember https://www.instagram.com/p/Bnt_2KKB6Mh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i6qtn4m4gph7

[nadisyoga-blog]

View this post on Instagram

El yoga no es mágico, es mentira! Mienten si te prometen adelgazar, que si practicas yoga te cambiará la vida. Mentiras que tendrás un gran cuerpo y además flexible. Mentiras que ocupas ropa especial y yoga mat. Te mienten si te prometen que el yoga te alejará de la depresión o la ansiedad... Te mienten y el mundo está lleno de mercadeo y consumismo que nos dejamos llevar por la oleada de malinformación. Lo único que te ayudará sí es la fuerza de voluntad para realizar un cambio, es la constancia de estar ahí sin dudar. La disciplina de adiestrar la mente y sus pensamientos poco ecuánimes se logra con práctica y sin caminos cortos, cero magia. La meditación es una gran herramienta para enfocar la mente y el cuerpo, con enfoque hay rumbo y lucidez, pero ese enfoque debe ser alimentado a diario, no es cuestión de un taller para reconocerse, ni de un masaje para relajarse, tampoco de un título de 300hrs para ser un gran maestro! Para romper un ciclo hay que llenarse de poder interno, empoderar la mente y el cuerpo requiere de autonomía, empoderamiento y repito, voluntad! Si la meta es ganar sea fuerza o flexibilidad hay que pasar por un proceso doloroso de cambio y doloroso en el sentido interno. Practica un día y sentirás placer, practica constante por un año y verás transformación, practica disciplinadamente 5 años y no serás el mismo, practica a conciencia por un largo período y disfrutarás de un estilo de vida. Y la práctica debe ser completa, alimentate por la boca, la nariz y los ojos, mueve tu energía interna y compártela al universo. Enfoca tu mente y no esperes magia, que todo nace desde adentro y el verdadero maestro eres tú mismo. Déjate guiar, pero no dependas de un monopolio. Autoestudio, meditación y práctica consciente. Feliz viaje! #nadissep18 #walkinghandstand #handstanding https://www.instagram.com/p/BnqvJWkFQJX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8pmgbsqbda6n

[nadisyoga-blog]

Dos maneras distintas de realizar #alienpose pero... Notan las rodillas? Intento mejorar y mirando otras #yogis noté que las rodillas 'se ven mejor' hacia arriba y el #asana toma una forma más a abierta! ❤️ Pocos días de diferencia, pero un cambio de perspectiva que hace la diferencia. En la vida seguimos haciendo las cosas de la misma manera y no encontramos un resultado favorable... Igualmente, seguimos el flujo social como robots y no divisamos un cambio! Fuera paradigmas, fuera copias, fuera cualquier razón que limite nuestro trabajo. El miedo nace en una mente cerrada al cambio pero si quieres abrirte un nuevo camino, ese miedo será un pensamiento pasajero que te impulsará bien alto! Por eso me muevo conscientemente, porque en mi meditación muchas puertas se abren, llegan soluciones y los problemas dejan de existir. Con un simple #yogasana #alliscoming #nadissep18 #nadisbackbendprogress #alienposevariation #backbendprogress #backbending https://www.instagram.com/p/BnW03JDlwmG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rudc1w80rm6b

[nadisyoga-blog]

🌕🌖🌗🌘🌑 Sanar es elección Sanar es consciencia Sanar es voluntad Armonía es orden Compasión es generosidad Amar es integrar 🌑🌒🌓🌔🌕 #nadisbackbendprogress #backbending #Nadisag18

[nadisyoga-blog]

View this post on Instagram

Ir y venir en #backbends Soltando ataduras y cortando lazos invisibles. Sanar se logra desde el ❤️ abrir las alas no sólo te da libertad, también empodera el alma para vibrar y el espíritu para brillar... #nadisag18 #happyhealthyyogi #yogapractice #alliscoming #backbending #vinyasa #vinyasaflow #nadisbackbendpractice

[nadisyoga-blog]

View this post on Instagram

Disfrutando del proceso! ❤️ Aunque sea un día pesado soltar es lo mejor para sentirse lleno de energía. Sin práctica no hay progreso, las excusas quedan de más, coloca el mat y escucha lo que la energía te demanda! Para mí, hoy ocupaba extenderme #alliscoming #backbending #backbends #nadisbackbendpractice #bending #happyhealthyyogi #yogi #yogapractice

[nadisyoga-blog]

View this post on Instagram

Me gusta postear el verdadero momento del #handstandpractice Una foto diría más si denotara el esfuerzo y no el segundo. Llevo años practicando, días, horas y aún no tengo el control suficiente para flotar! Podría tomar una #yogaphotography pero veo mejor el avance personal al estar ahí desbalanceada buscando el centro y el alineamiento... #alliscoming al inicio ni siquiera pegaba los pies ni estiraba los codos😑 quisiera muchas cosas... Pero algo en común es que siempre quiero estar ahí, en mi zona de práctica con o sin mat, en el zacate o en el piso, agradezco cada instante que respiro y tomo el control de mi existencia! ❤️ #happyhealthyyogi #nadishandstands365_2018 #nadishandstandprogress #nadisjul18 #handstandheroes

[nadisyoga-blog]

Un día cualquiera, lo mismo de siempre y la misma actitud! #happyhealthyyogi #enjoyyouryogapractice #nadisjul18 #splitvariation #split #yogamom #yogamomof3