Ness

⋆˚࿔ fallen angel 𝜗𝜚˚⋆ 333 . ₊ ⊹ . ˖ . ہugw35kg zablokuj, nie zgłaszaj!

[nesslwcl]

SW: 50kg

CW: 48.65kg

GW1: 46kg❌

GW2: 43kg❌

GW3: 40kg❌

GW4: 38kg❌

UGW: 35kg❌

[nesslwcl]

Gdy nie jem to mam spokojniejsza głowę i czuję się lepiej psychicznie, nieważne że fizycznie nie była bym wstanie funkcjonować

[0-m0tyl3k-0]

Weź sie za siebie.

A to ty bądz dla kogoś wzorem do naśladowania.

Jedz mało lub wcale

Ćwicz

Pij duzo wody

Wychodz na spacery

Czujesz że zemdlejesz? Dobrze.

Rodzice cie zmuszaja? Zawsze znajdziesz wymówke.

"Spale to" Kiedy?

Pamietaj że to ty decydujesz o tym co jesz.

Ogarnij sie.

To ty masz kontrole.

[nesslwcl]

jak przez 2 tygodnie zrzucić z 5kg?

Dla chcącego nic trudnego!!! zrób z 2 max 3 jak dasz radę fasty i jedz 200-600 kcal, jak by ci się zatrzymała waga to zjedz więcej a potem wróć do wcześniejszego limitu. dorzuć jeszcze jakieś ćwiczenia i powinnaś schudnąć. przynajmniej na mnie by to zadziałało

[nesslwcl]

Dziś około 400kcal. Nie jest źle ale mogłam się bardziej postarać, jutro zrobię fasta.

może mi ktoś polecić jakieś ćwiczenia na uda??😭

[nesslwcl]

przysiegam. tak bardzo sie nie akceptuje ze chciala bym nie wychodzic z domu, tu nie chodzi tylko o wagę, na nawet kolor oczu mam brzydki🙏🏻

[nesslwcl]

Samo kontrola to wszystko.

naucz się poprostu nad soba panowac

[butterflyitsmesblog]

Jeśli nikt ci dzisiaj tego nie powiedział to wiedz że jesteś obrzydliwa, gruba i powinnaś się wziąc za siebie bo wstyd w ogóle żyć w takim ciele xd.

nie jedz!

WEŹ SIĘ ZA SIEBIE.. POPATRZ W LUSTRO JEŚLI TEN TŁUSZCZ NA TWARZY NIE ZDAZYL ZASLONAC CI GALEK OCZNYCH

NIE OBRZYDZA CIE TO? TO NIE CIAŁO, TO TŁUSZCZ

[nesslwcl]

Błagam czy tylko ja tak mam że jak jestem już długo na fascie albo mało zjadłam i idę spać to ZAWSZE mam koszmar ze się obżarłam, potem się budzę cała spocona i się martwię czy to był sen czy nie

[nesslwcl]

Miał być fast dzisiaj ale jadę z rodzicami do warszawy do lekarza więc mi się nie uda 💔💔 ale jutro za to zrobię

[nesslwcl]

Control yourself⚠️‼️

[annasbutterfly]

[skdkciixsks]

Hejjka kicie mam ćwiczenia dla was🎀❤️🦋

500kcal

100pajacykow

100 przysiadów

40 brzuszków

70 przysiadów

40 brzuszków

150 pajacyków

Na 200kcal

40 przysiadów

60 brzuszków

1 minuta biegu w miejscu z podnoszeniem kolan wysoko

80 brzuszków

2 minuty biegu w miejscu z podnoszeniem wysoko kolan

30 brzuszków

[sk1nnydo11]

Stajesz sie MORDERCĄ zabijając motylki, które próbują nakarmić się Twoim tłuszczem!!!

[nesslwcl]

Proboje nowej diety

wzięłam od @possessedkitty11

Będę codziennie wstawiać jak mi idzie

Musi sie udać wszystko💕🦋

[nesslwcl]

mój chłopak chce żebym w walentynki założyła jakiś top albo sukienkę, mam 22 dni żeby schudnąć do minimum 43 kilo, jutro robię fast. Trzymajcie się chudo i się pilnujcie!!!

[nesslwcl]

zwalony dziś był dzień, spodziewałam się że będę sama w domu, w skzole nic nie jadałam na śniadanie skyr 85 kcal a wchodzę do domu a tam babcia z dwoma obiadami i kolacja😭 nawet nie liczyłam tych kalorii bo się boje. Jutro będę sama w domu to zjem tylko śniadanie przy mamie ( skyr )

Mam nadzieję że u was było lepiej. Chudej nocy motylki🦋