w♒︎

بلآد الحرمين 🇸🇦📍- أخصائية نفسية - كتاباتي تجدونها : #ninetyfive1

[ninetyfive1]

حابة أسئلك عن حاجه لو ممكن يعني ؟!

اي اكيد

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

أطمئن معك، كأنك كل الرفاق، كل الأحبة، وكل اللحظات السعيدة

[ninetyfive1]

كأنّك كُل الأماكن على خَارطتي، إينما وقعَ نظري وجدتُك دائماً وجهتي.

[ninetyfive1]

المُر انتَ فمالذي حلّاك !

[ninetyfive1]

بالصدفة شفت صفحتكم وعرفت انك أخصائية نفسية .. ممكن أسألك عادي شخص يعاني سنوات من اكتئاب وانعدام شغف لكلشي بالإضافة إلى مشاكل عاطفية مع الشريك هائلة .. فقط بعد ما تحسن وضع الشريك كلشي اختلف مشاكل الحياة وضغوطها زادت وطلعت مشاكل جديدة وعويصة بس صرت هادية وقوية .. خايفة هذي القوة مؤقتة خايفة تكون فرحة والها بهجتها وتروح .. وخايفة ارجع انهار خايفة ارجع للعلاج وما بجيب نتيجة بعد وخايفة وخايفة

اول شي مخاوفك لازم تتجاوزينها انا اشوف انك حاصرة نفسك في دائرة الماضي و انو ممكن تنتكس حالتك ، دائماً اقنعي عقلك الباطني بانك قوية ، فيه تكنيك بسيط للشغل على العقل الباطني و هي فتره مهمه اللي يكون الانسان بين اليقظه و الاحلام و هي الفترة اللي ما قبل الانغماس في النوم فا الشي اللي ودك يكون فيك و ثابت فيك ردديه بينك و بين نفسك في هذي الفترة الى ما تنامين قولي مثلا ( انا قوية انا قويه انا قوية ) الى ما تنامين و كرري هذي الشغلة لمدة تقريبا ٢١ يوم حتى تصبح عادة عندك و بكذا يقتنع العقل الباطني بالكلمة اللي انتي قاعدة تقولينها و يعطيك هذا الاحساس من القوة ، انا اشوف انك قوية لانك عانيتي من اكتئاب و ما استسلمتي و قاعدة تتخطينه خطوة بخطوة و دائماً اشتغلي على الاشياء اللي تسعدك انتي فقط لان روحك تستحق السعادة و دائماً خلي في بالك انو السعادة موجودة في داخلك انتي و تنبع من جواك و ان السعادة قرار اتخذي قرار السعادة اول ما تصحين من النوم ، اتمنى لك حياة سعيدة مريحة مُطمئنة 🤍

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

مُبارك عليكم الشهر اصدقائي ♥️🌙

[ninetyfive1]

[ninetyfive1]

حين دعوتُ الله أن يرزقني الصبر والسلوان ألتقيتُ بك أشعر وكأنك نذرت على نفسك أن تسقيني أملاً كلما عطشت أن تكون كغيمه فرح تكسوني كلما ألبستني الحياة لباس الجوع والحزن لا أحد مثلك ينفثٌ على صدري آيات السكينه، لا أحد مثلك ينتزع الوجع مني بكل خفه.

[ninetyfive1]

وأضيء حين أحادثك، ولم أجد وصفا أدق لما يحدث حينها.

[ninetyfive1]

أحبك لذكائك الرائع، لتطلعاتك الأدبية، لدلالك غير المقصود. أحب فيك ما هو أيضًا فيّ: الخيال، الموهبة اللغوية، الذوق، الحدس

[ninetyfive1]

ليس لدي مانع أن أكون معك في جانبك المظلم ننتظر شروقك طول العمر.