solo quiero flores

Diario personal y tips para perder peso sin mucho esfuerzo ni agotamiento mental 🌹

[nuvitoh]

Me apunté al gym!! Llevo 2 días yendo jajaj a dejar de ser gordita

[nuvitoh]

Hoy volví a llevar pantalones cortos y me sentía una puta morcilla, para que me pongo cinturón??? No hacía más que marcar mis lorzas boff

[nuvitoh]

Mi novio y yo lo hemos dejado, mi ex, eso significa que toca adelgazar!! Y cerrar un poquito la boca quizás

[nuvitoh]

Llevo tiempo sin pasar por aquí y siento que me he vuelto una puta foca (engorde 3kg).

[nuvitoh]

Luego de perder la culpabilidad, él se resignó y se disculpó. Dos semanas después venía a mi casa a recoger su ropa y acabamos volviendo jeje. Ahora tengo una cena con TODA su familia paterna el día 26 de este mes. Que voy a hacer???? ayunos intermitentes para verme regia ese día😋 espero pasar las 24h y, a poder ser, las 36h otra vez.

[nuvitoh]

De repente ya no me afecta lo sucedido, estoy realmente neutra, siento que no siento nada. Lo malo es que duermo poco, lo bueno es que a penas como, así que genial!! Necesitaba volver a perderle el gusto a la comida😋

[nuvitoh]

Como he podido ser tan idiota??? He perdido al amor de mi vida por impulsiva. Le he dejado yo pensando que era un acto de amor hacia mi pero solo estaba huyendo de la posibilidad de sufrir. No me lo perdono, tampoco quiero hacerlo. Realmente estoy cansada. La vida es una constante lucha y, la verdad, estoy agotada de seguir luchando. Soy dependiente del amor y aún así lo echo a perder, no puedo vivir siendo tan masoquista. Debo planificar esto bien. Se acabó.

[nuvitoh]

Bueno, que complicado es esto de bajar de peso, pero me voy a volver a poner dura con el tema. No voy a comer durante horas, solo agua y quizás alguna fruta. A veces pienso en hacer deporte pero trabajando y estudiando tengo 0 tiempo, es agotados bof

Lo bueno es que estoy triste, por desgracia se ha muerto mi gata, me ha roto demasiado porque hemos crecido juntas. Estando triste me es más fácil dejar de comer.

[nuvitoh]

mañana creo q haré ayuno todo el día pq estoy OBESA, no he subido de pedo en estos meses pero tampoco he bajado, y NECESITO bajar de peso

[nuvitoh]

volví a hacer los ayunos de 16h, en unos días los iré prolongando a ver si los puedo subir a 30h como hacía antes😼 pero estos de 30h los haré solo 2 veces a la semana para que mi estomago no se resienta jeje

[nuvitoh]

por favor denme ánimos para bajar de peso ENSERIO necesito perder 8kg

[nuvitoh]

esto de empezar a sanar mi salud mental está haciendo que me cueste más que nunca bajar de peso enfin, mañana vuelvo a hacer ayunos.

además ahora estudio y trabajo, a penas tengo tiempo para comer, comeré ultra poco y beberé mucha agua.

[nuvitoh]

como cuesta seguir dietas enfin, quiero al menos estar menos hinchada este finde, no me he subido de peso pero tampoco creo haber bajado, así que voy a restringirme un poquito para celebrar las fiestas de Barcelona sin sentirme hinchada.

[danielnaranjita]

Que este traumado con mi peso no me da el derecho de criticar a las personas gordas, eso quita clase bebé.

[nuvitoh]

DILO

[nuvitoh]

Por cierto, consejito del día (doy un consejo cada 3 meses xd), entiendo q tengan atracones y vomiten por ello, he sufrido de bulimia, pero vomitar solo hace q el ácido gástrico (si ya han pasado 10min o más de ingerir comida) fastidie la garganta y las tiroides, por lo cual podrían generar en el mejor de los casos hipotiroidismo, lo cual realentiza el metabolismo, y en el peor de los casos cáncer de garganta. Además, si tardas más de 10min en echarlo todo (o ni eso), los carbohidratos ya han sido absorbidos por tu cuerpo.

Entiendo q la sensación d tener el estómago lleno sea frustrante, pero es mejor comer d vez en cuando en poca cantidad y sano, q no comer nada (encima se adelgaza mejor y más rápido), tener un atracón involuntario y echarlo. El metabolismo rápido es lo primordial para bajar d peso rápido y hay q cuidarlo dándole ALGO q digerir.

Si quieren verse bonitas y princesas lo primero es cuidar mínimamente la salud física (la mental es otro tema), sino lucirán cansadas y ustedes no son Gabbriette B para q les queden bien ese look.

[nuvitoh]

Voy a empezar una nueva dieta y retomar cosas de la antigua. Hacer un día d comida sólida y uno d líquida, sólida y líquida, así hasta conseguir bajar unos pesos. También haré ayunos de 24h cada 4 días y volveré a beberme 2’5L d agua al día. Últimamente he disminuido eso y realmente es lo más importante.

Les voy contando los resultados😋

[nuvitoh]

me he dado cuenta q solo consigo bajar de peso si tengo una ocasión importante, antes eran las vacaciones con mi novio y baje 6kg en 2 meses (ojalá más), quiero perder 6kg mas y mi próximo evento será el videoclip de una amiga con gente chulisima, por ende tengo poco más de un mes para perder mínimo 4kg.

pienso conseguirlo