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@pequenaborboletaana
Fixando post para manter a meta de perder 1kg por semana em foco e ir atualizando o meu avanço: eu tenho 1.65, comecei com 86kg e a meta é 57kg
(X) 86
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(X) 81 - 02 de maio de 2021
(X) 80 - 09 de maio de 2021
(X) 79
(X) 78 - 15 de maio de 2021
(X) 77 - 27 de maio de 2021
(X) 76 - 30 de maio de 2021
(X) 75
(X) 74
(X) 73 - 27 de agosto de 2021
(X) 72 - 24 de setembro de 2021
(X) 71 - 03 de março de 2022
( ) 70
( ) 69
Meta: 57kg
Eu comecei a fazer academia... estou tentando não estragar tudo de novo dessa vez. Meu marido está fazendo comigo.
Eu não quero chegar nos 25 anos ainda tentando lutar contra o meu peso. Quero fazer aniversário satisfeita comigo mesma.
Cansei de reclamar. É por isso que demorei tanto pra voltar.
Sim, engordei, estou com 77,7
Isso é péssimo, mas já estive pior. E agora só pretende melhorar.
É foda ser a amiga que incentiva todo mundo, mas que nunca é incentivada pra alguma coisa...
Não seja tão cruel com vc mesma, pelo menos vc está tentando...
É muito fácil comprar roupas com esse corpo
17 de janeiro de 2023
Hoje eu consegui deixar a minha alimentação dentro de 1500kcal e fiz 1h40min de exercícios...
Eu tinha desistido, sabe? Estava com a autoestima muito baixa e queria largar tudo, comer sem culpa... mas não dá, é impossível.
Hoje eu me esforcei para ficar mais ativa. Mas tenho medo que seja só um surto momentâneo e eu volte a ficar parada.
Hoje eu fiz exercícios de baixa intensidade, o que me resultou em menos 90kcal... comi em média 1600 kcal hoje.
Bebi pouca água, quase 2 litros.
Comecei completamente errada, mas comecei de algum jeito.
Agora vou voltar com o jejum, pra voltar a me acostumar com a fome
21 de dezembro de 2022
Hoje eu saí com o meu marido para comprar o presente dele de Natal... é claro que ele queria me agradar e também quis ir comprar uma roupa pra mim.
Mas nada serviu. Nada. Tudo marcava de mais, ou ficava esquisito, ou simplesmente não servia.
Eu odeio o meu corpo. Não devia ser tão difícil assim comprar roupas.
Eu quero ter esse corpo... pena que eu também me saboto
Eu odeio voltar, mas nunca consigo sozinha... eu estou mais gorda e mais frustrada, mas eu voltei.
Hoje o meu dia foi bom, comi menos do que nornalmente comi durante essas duas últimas semanas. O que é ótimo pra mim... mas ao mesmo tempo me sinto um completo fracasso. É difícil continuar depois de ter fracassado tanto. Eu sinto vergonha e raiva de mim mesma. Sinto que só me prejudiquei por não me importar o suficiente.
Talvez seja... talvez não... só sei que não tem escolha, pra emagrecer preciso de foco e sacrifício, nem que eu chore de raiva de mim mesma por me por na coleira.
Oi eu não consigo emagrecer por mais que fico sem comer oque eu fasso??? Por favor me ajude 🥲
Oiee
É horrível quando a gente chega nessa fase... tem que diminuir as kcal e aumentar os exercícios. Beber mais água e tentar dormir 8h por dia.
Sei que vc não quer inspirar ninguém mas, tem alguma dica pra me dar? Tô começando agora com Ana
Se vc começou agora, então eu bem vou me dar ao trabalho de dizer para vc sair daqui.
Depois que vc chega no tumblr, é quase um caminho sem volta.
Minha principal dica para quem começou agora é não desanimar quando furar a dieta. Essa é a coisa mais fácil de fazer. Vc fura um dia e já desiste na semana toda. Não faça isso.
E tente fazer exercícios físicos, nem que seja 10 minutos no seu dia. Pq o exercício ajuda a melhorar o metabolismo.
Engordei 3Kg desde que me mudei... que legal, estou comendo tudo que sinto vontade, mas ao mesmo tempo me odeio por isso.
Já cheguei num nível de percepção com o meu corpo que eu percebo nitidamente que engordei sem precisar me pesar. Mesmo sendo um quilo.
Vou voltar a me cuidar. Já voltei. Mas vou focar em me cuidar. Eu preciso disso, preciso me controlar.
E eu que achei que depois de casar seria mais fácil, e nunca foi tão difícil 🤡🤡🤡🤡
19 de setembro de 2022
Eu estagnei no 72kg. Mas como foi difícil manter esse peso nesses últimos dias! Compulsão, ansiedade, compulsão, ansiedade...
Eu só quero que essa fase acabe logo e eu possa voltar a normalidade. (Voltar a fracassar pq eu deliberadamente escolhi comer fora da dieta e não por estar tão estressada que esqueço que tô comendo)
