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Non ho il tempo di andare in palestra in questi giorni ma dovevo farlo. Con jeans stretti e camicia, in ufficio, poco spazio, ad oltre 30 gradi, ma il guerriero che è in me non ha resistito 💪💪👊👊 #bottlecapchallenge #kungfu #wingchun #kungfuwingchun #fighter #fighters #fighterslife #formal #ing #prof #office https://www.instagram.com/p/BziZin9BMPx/?igshid=yuftetvutbry

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Si parte per una lunga giornata di lavoro #readytowork #formal #work #selfie #professional #prof #informatica https://www.instagram.com/profantoniokungfu/p/By68vVvBaJS/?igshid=1tiomnpsq3gkb

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Dopo un lungo di lavoro, ricomincio gli allenamenti, un riscaldamento a corpo libero in attesa degli allievi. #kungfu #wingchun #kungfuwingchun #fighter #fighters #fighterslife #kungfu #picoftheday #pushup #onearmpushup #onearmpushups https://www.instagram.com/profantoniokungfu/p/ByIy2l5hKfH/?igshid=1lrldt051i79s

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Il turco - giocatore di scacchi diventato androide al Maker Faire. Bellissimo https://www.instagram.com/p/Bo6Re4BF_qE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jonrwle123pd

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Micro console retro-game basata su Arduino personalizzabile. Progetto di un'azienda francese, molto bravi. https://www.instagram.com/p/Bo4qKg8lyiY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18rmr8xiycjtw

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Pronto per la fiera 💪💪 Maker Faire a Fiera di Roma https://www.instagram.com/p/Bo3cloGlBBw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1feqj7iwjehkt

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Anche oggi grandi combattimenti a Santa Marinella 👊👊👊💪💪 (presso Athlos Training Center Capolinaro) https://www.instagram.com/p/Bo1jyI5FahV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=109frygkxa5et

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Finalmente è venerdì e... si torna in palestra! Lezioni di oggi: 16.00 - 17.30 Santa Marinella 19.00 - 20.30 Civitavecchia 20.30 - 22.00 Civitavecchia Pronti a mettervi alla prova? Noi si, sempre pronti al combattimento 💪💪💪👊👊👊👊 https://www.instagram.com/p/Bo08IaYlESb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s5yerw9r7ch6

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Un ringraziamento agli organizzatori del festival dell'oriente per l'invito a partecipare attivamente alla manifestazione, a tutti gli interessati che hanno praticato con noi sul tatami e soprattutto ai miei fantastici allievi per essere sempre presenti a queste dimostrazioni. https://www.instagram.com/p/BnYAnndAJE1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ont94fijhy3l

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Con i 92 kg di peso totale, il mio corpo non è certo progettato per volare... ma lui non lo sa e vola lo stesso 💪💪👊👊 https://www.instagram.com/p/BnX59axgxLB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8eho7nm5188k

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Ed ora un po di combattimento libero 💪💪💪👊👊👊 Pochissime palestre di Wing Chun dedicano spazio al combattimento libero, ma io sono non convenzionale! L'arte marziale è bella, ma saper combattere è meglio 👊 https://www.instagram.com/p/BnWhJLqAexp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rleuuzal06xu

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Ancora immagini dello scorso festival dell'oriente a Roma. Su questa trovo poco da commentare no? Ottimo scatto 👍👍💪💪👊👊 https://www.instagram.com/p/BnWF64AAKLO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3w0lsh7mlqc5

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Questa foto la dedico a quelli che in palestra allenano ore e ore le tecniche. Fondamentali, certo, ma poi per strada? Devi colpire! Non mostrare un tecnica scenografica. Nelle mie palestre tanta efficacia e applicazioni reali! https://www.instagram.com/p/BnQ0Z5Mg_z-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12l9vracq1lp

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Tecniche avanzate di Wing Tsun sul palco del Festival dell'Oriente a Fiera di Roma. . . . . . . . . . . #kungfu #wingchun #kungfuwingchun #fighter #fighters #fighterslife #festival #festivaldelloriente #roma #rome #palco #guerriero #picoftheday #followers #cina #followforfollowback #follow4followback #wingchunkungfu #aikam https://www.instagram.com/p/BnGdiTZgOBh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nxsriczrmjlm

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Festival dell'Oriente, Roma 2018. Insieme ad un allievo, sul palco delle dimostrazioni di arti marziali. Seconda forma dello stile: Cham Kiu . . . . . . . #kungfu #wingchun #kungfuwingchun #fighter #fighters #fighterslife #festival #festivaldelloriente #roma #rome #palco #guerriero #fiera #fieradiroma #picoftheday #followers #cina #followforfollowback #follow4followback https://www.instagram.com/p/BnEcfxiA-pQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dkdali9rxc1s

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Il mio nuovo tessssssssssoro! Raspberry pi 3 model B+ #raspberry #minipc #prof #infornatica #laboratorio #maker #linux #raspbian

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Hardware per l'hacking ne abbiamo?? Yesss! Arrivati i nuovi Raspberry Pi 3 model B+ #hacking #raspberry #linux #prof