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Date cuenta... ESA PERSONA NO VA A CAMBIAR NO IDEALICES A UNA PERSONA ABUSADORA #PSICOLOGAKARINABAYONA #PSICKARINABAYONA #PSICOLOGÍADURANGO #PSICÓLOGADURANGO #SALUDMENTALDURANGO https://www.instagram.com/p/CKEgvQ5Jdbl/?igshid=2y173w4rr4y4

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Duele soltar a la persona que amamos, o que creemos que amamos, el dejar ir involucra una gran cantidad de emociones y sentimientos con los cuales no queremos lidiar. Pero es mejor que duela un momento a que duela toda la vida, soltar nos hace madurar emocionalmente y esperar a que alguien cambie, nos crea falsas esperanzas hacia algo que probablemente nunca pase. . #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicologíadurango #psicólogadurango #saludmentaldurango #psicoterapiaonlineDurango https://www.instagram.com/p/CKNDyc7J59L/?igshid=19zkoul87vaol

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Aquí te dejo esta TRIVIA psicológica Si a ciertas deja un ❤️ Si no a ciertas deja un 🙈 #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicologíadurango #psicólogadurango #saludmentaldurango #psicoterapiaonlineDurango #triviapsicológica https://www.instagram.com/p/CJ6Wu43pr-y/?igshid=1j8fuf8v3axr5

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¿Sabes qué es el falso positivismo? #psicologíaclínica #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicologíadurango #psicólogadurangox #saludmentaldurango Agenda abierta online y presencial https://www.instagram.com/p/CJpMHuppRFu/?igshid=nctec33mi6q8

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Los cambios son difíciles, pero no son imposibles. Soltar lo conocido duele pero si ya te lastima más que aportarte, es mejor alejarte ya que nada bueno surgirá de ahí. Ámate ♥️ Etiqueta a quien creas que le puede ayudar esta frase o comparte. #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicologiaanalitica #saludmentalonline https://www.instagram.com/p/CJbOjuGpwIP/?igshid=1if3ffmx5yfdc

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La importancia de irte de lugares que no son sanos para ti... La importancia de cerrar ciclos... Pero sobre todo la importancia de amarte a ti mism@ ♥️ No temas, los cambios siempre son necesarios y sanos. #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicologiaanalitica #saludmentalonline https://www.instagram.com/p/CJYkVWoJerM/?igshid=34pp7cbbh3zz

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¡Oye tú! Etiqueta a esa persona que le serviría escuchar este mensaje #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicología #saludmentalyemocional #saludmental #autoestimasana #cuidatusaludmental https://www.instagram.com/p/CJWjtDEJe5z/?igshid=1xajugk3egiix

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Lo más importante del homeoffice es que no te sature de demasiada información, estrés, que tengas la capacidad de hacer tu trabajo desde tu casa y cerca de tu familia 👪. #psicologakarinabayona #psicología #saludmentalyemocional #saludmental #autoestimasana #cuidatusaludmental https://www.instagram.com/p/CIvg0GoJG9J/?igshid=16zgg8yiq2vrz

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¿Eres padre/madre de familia trabajador? Aquí algunos tips para trabajar con los pequeños. ♦️Recuerda que a los pequeños es importante que les establezcas límites claros acorde a su edad. ♦️Tienen que aprender a tener tolerancia a la frustración pues no siempre obtendrán lo que quieren. ♦️Evitar gritar o ser agresivo al poner las reglas a seguir, los niños con miedo no aprenden solo se defienden (por la adrenalina segregada el cuerpo se ponen en un mecanismo de defensa y para él va a ser más importante ponerse a salvo que aprender). ♦️No le hables con palabras que no comprenda. #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicología #saludmentalyemocional #saludmental #autoestimasana #cuidatusaludmental https://www.instagram.com/p/CIlPLdjpY4u/?igshid=1grobvbo42l6o

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Seguimos en pandemia, hay personas que ya regresaron a su oficina y hay quienes aún hacen homeoffice. A lo largo de la semana te estaré dando algunos tips para que sea lo más cómodo posible. #psicologakarinabayona #psicologiademinuto #saludmentalyfisica #psicologas #covid19mex https://www.instagram.com/p/CIdraD0JFJK/?igshid=z3gw24ww565m

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La aceptación de nuestras emociones nos lleva a un mejor conocimiento de nosotros mismos y a una liberación emocional. La negación nos lleva a un aislamiento tremendo. Haz psicoterapia no te dejes para después. #psicologakarinabayona #psicologíaonline #psicoterapiaparatodos #saludmentalsinestigma #cuidatusaludmental (en Durango Dgo Zona Centro) https://www.instagram.com/p/CIZIWfEJhz1/?igshid=a81kiimkueyr

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Que valiente la persona que deja las excusas atrás para empezar a trabajar con lo más difícil, los demonios internos que llegan de la manera más fácil pero para erradicarlos es un proceso que lleva si tiempo. NO te dejes para después #psicologakarinabayona #psicologiaparatodos #psicólogaclínica #saludmentalyfisica #psicoterapiaenlínea #inteligenciaemocional💓 https://www.instagram.com/p/CIVy2PtpMet/?igshid=yypgifvjbrm6

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Tenemos que hablar de lo que NO ES AMOR, para terminar con la idea de romantizar la agresión/autoagresion. NO ES AMOR... Entregar todo de ti hasta el punto del desgaste, hasta el punto donde te quedes vacío y te quedes sin nada, sin tiempo para ti, sin tiempo para cuidarte lo hacer lo que te gusta. Hay que eliminar la idea distorsionada de "darle todo a quien quiero es amor", pues si le das todo tú te queda vací@, te queda sin ti ¿en dónde queda el amor propio si tu te abandonas? #psicologíaclínica #psicologakarinabayona #psicologaonline #saludmentalparatodos #saludemocionalyfisica #amorpropioprimero https://www.instagram.com/p/CIJTY40pkZY/?igshid=16ybqxzhqj5to

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Si te tomas un tiempo para equilibrar tus pensamientos, para estar tranquil@ y meditar sobre tus necesidades, tu cuerpo te lo va a agradecer bastante. Recuerda que mente y cuerpo son uno, ambos deben de cuidarse. Ambos deben de ser importantes. #psicologakarinabayona #psickarinabayona #psicología #saludmentalyemocional #saludmental #autoestimasana #cuidatusaludmental #psicoterapia #psicoterapiaenlinea https://www.instagram.com/p/CH1JCNdJSv6/?igshid=lxdgpogbfuro

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¿Escuchas realmente a tu cuerpo? No se si sabías, pero mente y cuerpo son realmente importantes en nuestro cuidado en general. La mente es muy sabia y siempre encuentra maneras de que las dolencias a nivel emocional (aquellos dolores que no se ven) se manifiesten de una manera en la cual podamos prestar atención. Es por eso que cuando algo físicamente no está bien contigo,( sin haber sufrido alguna lesión de por medio o un efecto secundario), es una señal de que emocionalmente no te encuentras bien. El cuerpo expresa lo que no podemos verbalizar... Esto se llama dolor psicosomático. Así que ¡escúchate! Ponte la atención necesaria y no esperes hasta el final para atenderte. #psicologakarinabayona #psicología #saludmentalyemocional #saludmental #autoestimasana #cuidatusaludmental #psicoterapia #psicoterapiaenlinea #psickarinabayona https://www.instagram.com/p/CHtSzQqhI_1/?igshid=78p2gorp0rsg

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¿Has escuchado este término recientemente? El stashing es una forma de abuso psicológico que lamentablemente se usa más hoy en día. En pocas palabras se refiere a que tu pareja te oculta de su familia, amigos y/o conocidos ya sea en la vida real como en redes sociales. ¿Por qué es un abuso psicológico? Porque es una forma de anular a una persona y no hay peor agresión para el ser humano que el hacer que no existe #psicologakarinabayona #psicoterapiaonline #terapiaenlinea #psicoterapiaenlinea #saludmental #psicologia #inteligenciaemocional #stashing #abusopsicologico #noalstashing #amigadatecuenta #amigodatecuenta https://www.instagram.com/p/CFdg6L2p2eT/?igshid=npjp5pjqx8xy