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@psicologagiuliaponzo
Supporto ONLINE Nuovo Coronavirus COVID-19
GESTIONE PSICOLOGICA DEL PROBLEMA
Il problema oggettivo del “coronavirus” diventa soggettivo in relazione al vissuto psicologico, alle emozioni e paure che il tema suscita nelle diverse persone.
La “percezione del rischio” può essere distorta e amplificata sino a portare a condizioni di panico che non solo sono quasi sempre del tutto ingiustificate ma aumentano il rischio perché portano a…
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Emergenza NUOVO CORONAVIRUS COVID-19: tutto ciò che devi sapere.
Che cos’è il nuovo Coronavirus?
Il virus che causa l’attuale epidemia di coronavirus è stato chiamato “Sindrome respiratoria acuta grave coronavirus 2” (SARS-CoV-2). Lo ha comunicato l’International Committee on Taxonomy of Viruses (ICTV) che si occupa della designazione e della denominazione dei virus (ovvero specie, genere, famiglia, ecc.).
Dipende dal virus, ma i sintomi più comuni…
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INSONNIA, IO CI DORMO SU!
INSONNIA, IO CI DORMO SU!
Ogni notte la stessa storia: ti infili nel letto, spegni la luce e ti addormenti, ma dopo poco ti risvegli per rimanere poi con gli occhi sbarrati per ore. O peggio ancora, ti sdrai nel letto e improvvisamente tutta la stanchezza che hai sentito fino a quel momento scompare, ritrovandoti sveglio tutta la notte. Le conseguenze? Sicuramente, anche dopo aver passato sette/otto ore a letto, ti…
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Stress, ti gestisco io!
Stress, ti gestisco io!
Sei bloccato nel traffico: davanti a te una lunga fila di macchine ferme, e mancano appena cinque minuti all’inizio della tua giornata lavorativa. Sei in sala d’aspetto dello studio del tuo medico da più di tre quarti d’ora: ancora sei persone davanti e poi sarà il tuo turno. Domani ci sarà l’ultimo esame della tua carriera universitaria, e non sai da dove iniziare il tuo ripasso. Cos’hanno in…
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Stress, ti gestisco io!
Prima di tutto, prendetevi cura di voi stessi.
Ogni emozione non ascoltata diventa sintomo.
Ogni volta che cadi, raccogli qualcosa.
Arriva un momento in cui devi prendere il controllo della tua vita. Non importa da dove vieni, chi ti ha ferito, o non si è comportato come avrebbe dovuto, o non era chi credevi che fosse. Tu esisti, niente più scuse.
È un peccato, mille volte peccato, non dire mai quello che si prova, non esprimere quello che si sente.
Il mondo cambia se due persone si guardano e si riconoscono.
Empatia è una parola bellissima. Significa sentire la felicità e il dolore dell’altro. Sentirlo nella propria carne, nella propria persona.
Noi lo sappiamo cosa ci manca. Lo sappiamo anche quando non lo vogliamo sapere.