Jaz sem

She believed she could, so she did.

[puffall]

Dolgo se že nismo slišali...

Včeraj sem kupila športno uro (Xaiomi Mi Band 2). Zenkrat se mi zdi super! Stehtala sem se, mislim, da sem malo shujšala, ampak na vseh aplikacijah imam napisano, da tehtam 85kg.. Bom pogledala, če mogoče piše v kaken od teh “postos”, ampak nimam dosti upanja. 

Bolj moram dobro jesti in paziti na to kar jem. 

Ne vem, trenutno sem slabe volje in se mi ne da pisati.

[puffall]

Sem suha in močna. Počutim se odlično.

Ta teden nisem veliko pisala. En dan sem se odločila, da bom pogledala svoj BMI (kalkulator na internetu). To kar mi je kalkulator pokazal me je samo še bolj spravilo v slabo voljo, ampak mogoče tudi malo motiviralo (?). Glede na številko, sem v območju prekomerne teže (obese). 

To rečeno, bi rada tudi pohvalila samo sebe, ker sem ta teden bila zelo dobra s svojo telovadbo. Jutri se moram zvagati. Slabše mi gre pri hrani. Ampak vem, da če se želim znebiti teh kilogramov, moram bolj paziti na svojo hrano in biti iskrena s seboj, ko jo vpisujem v MyFitnessPal. 

Strah me je, da ne bom nikoli boljse, To rečeno, rada bi ostala pozitivna in mela v mislih ta teden, ker sem bila zelo pridna s telovadbo. To bi nadaljevala in izboljšala perhrano. 

[puffall]

Dan pozneje

Danes sem se počutila zelo slabo v svoji koži... Ne maram tega občutka. Počutim se, kot da sem spet na tisti točki, kot v srednji šoli. Nočem spet tega. 

Jutri bom začela spet z BBG in zdaj dokončala. Do konca oktobra, bom zaključila 12 tednov (ves program). 

1. Zjutraj limonino vodo in zeleni čaj.  2. Tek, kot vsako jutro do sedaj.  3. BBG program.  4. Imej se rada in poskrbi zase. 

[puffall]

Strah me je...

Danes sem stopila na tehtnico, bilo je okoli 20:00. Najprej sem bila izjemno presenečena nad številko, ki se je izpisala na malem zaslonu tehtnice v mamini in tatovi sobi. 85 kg. Kaj? Kako sem lahko pustila, da je prišlo do kaj takega? Zelo me je stras, da bo to moje življenje ter da se bo številka samo še povečala. Prosim, ne želim si tega. 

Zadnji čas je, da nekaj ZARES naredim glede te situacije. Spomnim se obdobja v svojem življenju, ko sem bila kar fit in “suha”. V tem času, nisem bila zadovoljna s svojo podobo (čeprav se še vedno spomnim, ko sem gledala svoj pas v ogledalu in bilo je super). Takrat sem želela vedno več in nisem bila zadovoljna.. Zdaj pa bi naredila karkoli, da bi lahko bila spet na tistem mestu. Želim si svojega “starega telesa” in teže. Veliko sem gledala na težo (in celo dosegla 55 kg). 

Kako je prislo do tega? V tem leut sem veliko jedla. Ogromno. Malce sem se izboljšala, ampla vsak dan jem nekaj sladkega in ko enkrat začnem, se ne ustavim. 

1 Zmanjšaj porcije. 2. Izobigaj se sladkih priboljškov in stvari - raje vzem sadje/jogurt etc. 3. Vsaj 8h spanca.  4. Več positive in sreče.  5. Tek in pilates. 

Prosim, neared to zase. Srečnejša boš in obleke ti bodo spet prav. Prosim. To si izjemno želiš. Zakaj ne bi délala na sebi? To je vse kar imaš. Poskrbi zase, ker si to zelo želiš. Hvaležna boh temu, kar pišeš in zašenjaš zdaj. V tem trenutku. 

To je pakt, ki ga pišeš in podpisuješ s seboj. Prvi korak proti temu kar si želiš in niveau, bolj veselemu življenju. 

MG xx

P.S.: Slišimo se jutri. (Aja, kupi si grški jogurt).