°•☆° VOLTEI !! °☆•°
Então, eu meio que voltei aqui porque vou participar de um desafio de 15 dias que uma moots do tt ta planejando fazer e acho que aqui me da muito mais foco que lá 💪💕
Aí seria isso aqui:
Honestamente eu espero que mande bem pqp eu to GIN0RMICA😵
Começando hoje!!
• Coisas importantes sobre hoje dia 20/11:
- início do nosso desafio
- exercício do dia: 100 agachamentos sumô
- limite calórico: 1000kcal (queimando tudo o que comeu, ganha 1 ponto extra)
- base de alimentação limpa!
- beba muita água ao longo do dia, auxilia na perda de peso.
【to animada mas com receio do agachamentos pq minha perna ta doendo bastante mas vamo simbora!!!】
Já começando com 30 kcals de café bem gostoso 😋











