Раиса Захарова

Стартуют многие, а финишируют единицы. Чем больше узнаю о технике Apple, тем больше в неё влюбляюсь😜. Загляни в мой магазин) a-store.su

[raiska-muza]

У меня сегодня день - тюлень. (at Городская Дума) https://www.instagram.com/p/CM1_i_Osf8g/?igshid=b8mk7bln3i0c

[raiska-muza]

“Какие планы?“ Так и хочется спросить, когда задают этот вопрос, а вы с какой целью интересуетесь? Помочь? Просто любопытно? Инветировать в мою идею? Так, а почему "хочется спросить?"... Я же спрашиваю 🤣 И это действительно помогает экономить время. Естественно есть люди с которыми я готова болтать по сути и не о чем 🤪. Но в основном, люди спрашивают "как дела?", "чем думаешь заняться?", "какие планы?"... Просто так из любопытства 😜 К чему я все это??? Учимся распоряжаться временем грамотно 🤟 (at Набережная Дона, Ростов-на-Дону) https://www.instagram.com/p/CMgrLYpMj84/?igshid=rsopqg6p5ngt

[raiska-muza]

А я все жалуюсь, что у меня фото где я размера 52 нет... А одноклассники сами мне показали))) Ох, как приятно быть 46 размере, выбор одежды шире 😊 самочувствие лучше 🤭 из женщины сново в девушку... Проще говоря если у вас есть сомнения худеть или жалеть себя и искать оправдания почему нет... Ну вы понимаете к чему я??? Выбор очевиден. О я не была в размере 44... Стоит попробовать 😉 (at мкр Суворовский) https://www.instagram.com/p/CD5fGP6of2B/?igshid=9fih5mdnsn6w

[raiska-muza]

Выбор всегда за нами! Зона Комфорта абсолютно для каждого человека своя. Мы все находясь в ней ощущаем себя в безопасности. Но сейчас жизненная ситуация сложилась так, что нам всем пришлось выйти из нее. Кто-то начал рассказывать,что жизнь дерьмо, правительство вообще слов нет, но выбор всегда за нами. Можно выбрать активный образ жизни и двигаться вперёд , преодолевая каждое препятствие. А можно так и остаться нытиком, а что выбираешь ты? Я решила двигаться вперёд с каждым днём приобретая новые навыки, новые знания. (at Степной Курган) https://www.instagram.com/p/CAIOEz9IUXn/?igshid=1bk32f590nurp

[raiska-muza]

​​С чего начать тюнинг тела? Так получилось, что, начинать нужно не тюнинг, а новую жизнь и не завтра, а сейчас, когда вы читаете эти строчки. Если вы подписались на меня, наверняка желаете бывать здоровыми и красивыми. Постоянство вот, что посидеть изменить своё тело. Уверена вам знакома поговорка: "Стабильность- признак мастерства". Жестокие диеты, тренировки на износ - этого не Нади делать. Самое главное - понемногу менять свой рацион, вливаться в тренировочный процесс, а не бросаться из крайности в крайность. Сегодня мы голодовки себе устраиваем, то литрами пиво в прикуску с конфетами. Именно так много людей теряют своё драгоценное здоровье. Желание тренироваться разгорается с результатом. Потом появляется гордость за себя и за свою работу. Если вы хотите начать похудение или другой тюнинг, то оставьте комплексы позади. Вы работаете над собственным здоровьем и получаете заслуженную награду – красивое и здоровое тело. Раскрою вам секрет: 🔸️ Ни у кого нет идеального тела. Есть удачное освещение, отработанные перед зеркалом позы, иногда фотошоп и, конечно же, регулярная работа над собой. 🔸️ Никто не живет идеальной жизнью. Проблемы есть у каждого. Просто кто-то умеет акцентировать внимание на быстрое решение, а кто-то концентрируется на страданиях. Делайте ровно столько, сколько считаете нужным, не смотрите по сторонам и всегда отталкивайтесь от своих ощущений. Надеюсь, что я вдохновила вас начать менять свой ритм жизни 💖 (at Академия Принцесс Ростов-На-Дону) https://www.instagram.com/p/B_cR-38olkX/?igshid=czq2cumuhsmh

[raiska-muza]

Цена фигуры 1000 рублей 🍳 ⠀ За чашкой чая с соседкой заговорили по масло. Многие используют его для приготовления блюд, а я задаюсь вопросом: «А зачем?» ⠀ У меня давно уже антипригарные сковородки и потребности смазывать их просто так не возникало. Но поболтав с соседкой я выяснила, что многие даже не догадываются, что всего за 1000 рублей они могут сделать большой вклад в свою фигуру. А еще имеют антипригарные сковородка, а маслом пользуются по привычке. ⠀ Откуда такая цифра 1000 рублей? ⠀ Сковорода в супермаркете «Магнит» стоит 1000 рублей. Приятная покупка, которую я сделала. Ещё один плюс — экономия на масле. Фигура в порядке и масло покупать не нужно 🔥 ⠀ Важно использовать силиконовые лопатки, а не тыкать в сковородку ножами и вилками. Только так она будет служить долгие годы и не испортится. ⠀ Надеюсь, что этот пост был полезен для вас. Ведь самых очевидных вещей, чаще всего мы и не замечаем. ⠀ Здоровья вам 🎉 #суворовский #похудетьростов #какпохудеть #животубрать #правильноепитание #ппрецепты (at Ростов-на-Дону) https://www.instagram.com/p/B_XdaV4I_lC/?igshid=k7ssfbunesuy

[raiska-muza]

Самым самым продуктивным в жизни Пушкина периодом стала Болдинская осень, когда он написал «Евгения Онегина», «Повести Белкина» и «Маленькие трагедии». И это результат того, что поэт сидел взаперти в трехмесячном карантине из-за холеры. А чем вы занимаетесь во время карантина? #суворовский #какпохудеть #изучайновoe (at Центр Ростова-на-Дону) https://www.instagram.com/p/B-z1KmjIvF-/?igshid=143trzwyl38hp

[raiska-muza]

Какие яркие моменты) Я помню этот день, он был прекрасен. Мы провожали в армию моего средненького, твоего папу @katya_pro_08_07 🥴, было много снега, смеха, улыбок и даже были слезы. Я в тот момент не понимала, почему мама плачет, почему этот день отличается? Но дружная компания в лице моей куколки @tori_sergeevna_terenteva и многих других сделала воспоминания неповторимыми😜 Детство, детство ты куда ушло? #суворовский #тюнингтеларостов #какпохудеть #животубрать #времяростa https://www.instagram.com/p/B-q-omto5Tu/?igshid=16ikfwazve9ra

[raiska-muza]

Билл Гейтс, выступая на TED в 2015 году, предсказал, что следующая мировая катастрофа будет не из-за войны или бомбы, а из-за эпидемии. Также в 2015 году он заявлял, что основным аспектом, который изменит современную карту мира, станет мобильный интернет, а именно превращение смартфонов в персональный кошелек и дистанционное образование. (at ЖК Суворовский) https://www.instagram.com/p/B-XpYfiIOjk/?igshid=1ih5hil7o6nl6

[raiska-muza]

Очень хочу к своему стилисту, хочу стрижку... *ОЧЕНЬ* А ближайшая запись только в субботу🥴 (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/B-FEzkSIneS/?igshid=190d6tghhadmz

[raiska-muza]

Я и сама могу, мне главное после 6 не есть. Фраза которую часто слышу. Но не вижу результат 😜 А мы худеем в команде! Едим после 6, а так же сладости и ходим на фитнес командой. Зачем нами это? Хотим, чтобы мир был немного здоровым и стройным! #раискамуза #суворовский #тюнингтеларостов #животубрать #какпохудеть #coлнце_cвeтит (at Женский велнес клуб) https://www.instagram.com/p/B94ZhsRo9fs/?igshid=1eihyioos8qi0

[raiska-muza]

Вы знаете, какую силу имеют слова? Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки. #раискамуза #суворовский #тюнингтеларостов #какпохудеть #3имayxoди (at ЖК Суворовский) https://www.instagram.com/p/B9yMdKsohtZ/?igshid=1ob1hiwdx7to

[raiska-muza]

Ничего на свете лучше нету, чем вести сына за руку. Тем кто дорог не страшны преграды, нам любые дороги моменты. Вот он мой самый любимый мужчина 🥰🥰🥰 #раискамуза #суворовский #моментысчастья #smoothlifestyle #smooth_dis #likerostov #выxoднойпoнeдeльник (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/B9gdWRLhP2V/?igshid=14shugwx7j2pt

[raiska-muza]

Сегодня 40 минут писала пост в группу... прибежал сын и говорит пошли играть. Я пошла... а комп выключается, когда зарядка не включена. Странно да? И весь мой пост стерся😥 блин... #раискамуза #суворовский #ростовнадону #ростовпапа #smooth_dis #likerostov #likebzrnd #smoothlifestyle #к3автраготов (at ЖК Суворовский) https://www.instagram.com/p/B9brqy9Blt9/?igshid=rhc61yel8ttq

[raiska-muza]

Никогда не экономьте на своём Здоровье и красоте. 💇‍♂️💅🏼✨ (at Ростов-на-Дону) https://www.instagram.com/p/B9W24gRocj6/?igshid=1lhit8e2o51s0

[raiska-muza]

6 способов стимулировать работу мозга 1. Чтение книг 2. Игра в шахматы 3. Сбалансированное питание 4. Классическая музыка 5. Изучение иностранного языка 6. Пробовать новое Из этого списка я не делаю 1 пункт, как думаешь какой? #раискамуза #суворовский #likebz #likerostov #likebzrnd #smoothlifestyle #smooth_dis #тpeтьетретьего (at ЖК Суворовский) https://www.instagram.com/p/B9QzKdPomw4/?igshid=2nh5ovrmonfu

[raiska-muza]

​​Главное — верить в себя! Мнение окружающих меняется ежедневно! #инсайтдня За фото хочу поблагодарить @tanceva_photo А также огромное спасибо @boksha.nastya. А фото кстати для @sdelano_valerianom, элитная бижутерия. #раискамуза #суворовский #ростовнадону #ростовпапа #likebz #likerostov #likebzrnd #smoothlifestyle #smooth_dis #пepвыйпoнедельник (at ЖК Суворовский) https://www.instagram.com/p/B9OSb_WojFF/?igshid=1mtvlsq6o6evs