Your set up is the plattform for your comback

Diganose; Kreuzbandriss Das zweite mal in 2014. Dieser Blog dient dazu meine Fortschritte zu dokumentieren und Motivation daraus zu schöpfen.

[rehadiary]

7. Woche

Rehabilitation fällt in der letzten Zeit häufig aus. Gefällt mir nicht. Zumal wir immernoch nicht mit der Regeneration der Muskeln angefangen haben.

Ich verbringe viel Zeit im Fitnessstudio. Trainieren kann ich nur Arme und Bauch, aber es ist besser als gar nichts. Außerdem tut es verdammt gut. Freitag und nach den Ferien spiele ich wieder Basketball; Ich habe mich für Rohlstuhlbasketball eingeschrieben. So kann mir keiner mehr verbieten Basketball zu spielen.

[rehadiary]

Wasser in den Beinen, Kniescheibe verschoben und der verkackte Riss. Momentan ist das einzige, dass mich auf bessere Gedanken bringt bzw. ablenkt; Training. Cindy meinte, dass mein Knie nie wieder so belastbar sein wird. Das einzige was ich tun kann wäre intensives Bein Training, damit die Muskeln in Zukunft den Kraftaufwand kompensieren. Bis ich meine Beine überhaupt trainieren kann...wird es lange dauern. Mein Basketball Trainer scheint mit mir nicht mehr zu rechnen. Auf mentale Unterstützung kann ich nicht zählen. Möchte ich auch nicht mehr, nicht wenn ich mir später Vorwürfe reinziehen muss, die mir das Leben mit den Knie nur erschweren. Darauf gebe ich ein Fick. Ich komme am besten immernoch alleine klar.

[rehadiary]

Langsamm komme ich auf mein altes Gewicht zurück! Ingesamt 4 kg abgenommen und mittlerweile sind 2 wieder drauf >)

[rehadiary]

6. Woche

-Ich habe mich bei Mcfit angemeldet und traniere regelmäßig Arme und Bauch. -Cindy hat entdeckt, dass ich Wasser in den Beinen hab. Schön. -Ich habe einen Kniespezialisten aufgesucht mit der Hoffnung, dass man endlich ernst genommen wird. Fehlanzeige. Ich wurde noch nie so schlecht (in Deutschland) von einem Artzt behandelt. Man hat mir nicht zugehört, die Ärtzin zeigt völliges Desinteresse und zur Krönung hat sie grob mein Bein gestreckt und gebeut, ohne sich einmal das Knie anzusehen. Es tat weh. Dieses Miststück. Das schlimmste war, dass sie es überreizt hatte und ich deswegen in der daraufolgenden Reha nichts aktiv machen konnte. Obwohl ich ihr explizit erklärt habe, dass ich bisher keine guten Erfahrungen mit meinen Orthopäden gemacht hatte, hat sie diese Tatsache gekonnt überhört und mich am Ende nicht einmal in der Praxiv aufnehmen wollen. Alles was sie zu sagen hatte, war, dass mein Knie sich für die kurze Zeit gut entwickelt und ich für die weitere Behandlung zu meinen alten Orthopäden gehen soll. Bravo. 5 Minuten Bullshit. Weg umsonst in Kauf genommen und ein Seminar verpasst. Hauptsache die Olle kriegt ihre 80€ von der Krankenkasse. -Am selben Tag war ich bei Cindy, die erkannt hat, dass meine Kniescheibe falsch liegt. Ernsthaft....keine Stunde nachem ich bei einen 'spezialisten' war. Sie hat er vorsorglich getaped. Mal sehen was draus wird. -Eine gute Sache gab es; Adieu Krücken!

[rehadiary]

frust frust frust

Ich habe gelernt, wie aus dem nichts hab ich angefangen zu schluchzen und heiße Tränen liefen mir über die Wangen. Es dauerte nicht lange.  Dannach bin ich tranieren gegangen.

[rehadiary]

Endlich hab ich einer zuständigen aus den Basketball club bescheid gegeben....ich habe mich lange davor gedrückt, weil ich mich irgendwie geschämt habe. Das war die Antwort; "Hallo Kasia, das tut mir wirklich leid, dass Du erneut verletzt bist. Das ist sehr schade, da Du wirklich Talent hast. Ich wünsche ich Dir, dass Du bald wieder Sport machen kannst, auch wenn die Zeit bis dahin noch unendlich weit weg erscheint."

[rehadiary]

5. Woche

Immer wenn ich denke mein Bein wieder gut unter Kontrolle zu haben, holt mich Cindy auf den Boden der Tatsachen zurück. Wenige Händegriffe, eine ungünstige Haltung und mein Bein zittert und schmerzt. Yare yare... Nichtsdestotrotz sind meine Fortschritte sehr schnell!! >D Mein Bein fühlt sich in letzter Zeit schwer und müde es. Das macht sich besonders Nachts bemerkbar.

[rehadiary]

4. Woche

  Die neue physiotherapeutin wurde gefeuert. Ein Glück. Cindy kümmert sich nun wieder um meine rehabilitation. Sie ist wie immer sadisitsch, direkt und fies. Es gibt niemanden, der mit meiner Sturheit besser umgehen könnte. Meine Fortschritte findet sie viel zu schnell. Warnt mich, dass ich zurückschrauben muss, beim dritten mal würde es eine Knieplastik bedeuten. Ich musste hart schlucken. Wieder bin ich auf beide Krücken angewiesen, die Schiene muss auch Zuhause getragen werden und kann nur zum schlafen ab. Ich komm mir vor, wie angekettet... Ein Glück weiß Cindy nicht, dass ich im Fitnesstudio bereits am Fahrrad war und Beinübungen gemacht hab. Jetzt ist aber erstmal Schluss... Linkes Bein hat ein beschädigten Nerv, ich spüre den großteil meines Unterschenkels immernoch nicht. Es regeneriert sich langsam, oder der Nerv ist einfah kaputt. Beides nicht tragisch, die Sensibilität wäre nur weg. Edit; Cindy hatte ein Autounfall. Zum Glück nichts ernstes. Deswegen hatte ich Physio bei der Chefin. Sie findet meine Fortschritte schnell und Bein relativ kräftig, dafür , dass es seinen zweiten ACL innerhalb eines Jahres hat...  

[rehadiary]

3. Woche

Seit langen endlich wieder im Fitnesstudio. Frust rausgelassen. 4 Tage Muskelkater. Ich kann es kaum glauben. Mein rechtes Bein lässt sich fast vollständg anwinkeln! Nach nur 3 Wochen! Das linke lässt sich auch im stehen wieder anwinkeln, auch wenn es sehr unangenehm ist. Ich humple nicht mehr. Laufe, als wäre nichts gewesen. Ich fasse es nicht. Reha hat endlich begonnen. Eine neue Angestellte. Gefällt mir nicht. Sie lies mich eine halbe Stunde warten, nur um 15 Minuten ihre Unprofessionalität zur Schau zu stellen. Frust. Nähte werden gezogen. 1 1/2 Wochen später, als geplant war. Der Artzt war sauer und warnte mich, dass ich es zu spüren bekommen werde. Naja wehtun ist anders. Mein Schmerzempfinden muss mittlerweile ziemlich am Arsch sein. Narben sehen gut aus.

[rehadiary]

Trost

Am Tag der Diagnose war ich am Boden zerstört. Meine Schwester wollte mich mit einen äußerst billigen Trick trösten und brachte 2 Pinscher Welpen nach Hause..........es klappte.   Über den gesamten Krankenhausaufenthalt wurde ich ständig von meiner besseren Hälfte gepflegt. Es hat mir viel bedeutet.

[rehadiary]

2. WOCHE

Linkes Bein, Fuß. Sieht schon mal besser aus, als vorher;

 Zustand: Rechtes Bein lässt sich auf ca. 120° beugen Links; lässt sich nach hinten kaum heben, Fuß absetzen geht nicht. Permanenter Schmerz am linken Bein, Bluterguss und Taubheit; Nervt. -Kann Nachts nichts schlafen, wache immer wieder wegen Schmerzen; Es Nervt.

-Appetit wird besser Fortschritte; - Laufen ohne Krücken Zuhause - Mit den Krücken zur Uni - work out Zuhause (Hanteln, Bauchtraining, Liegestütze, einfache Beinbewegungen)   

[rehadiary]

1. WOCHE

23. Diagnose. FRUSTRATION. 24.10 OP gut verlaufen, dieses mal ohne Nebenwirkungen, Beide Beine schmerzen, kein Halt 23.10 Ersten Schritte mit Krücken

24.10 Ständiges Treppen rauf und runter laufen mit Krücken

25.10 Endlich nach Hause 26.10 Einkaufen in der Stadt; SCHLECHTE IDEE. 28.10 ausruhen Appetitlosigkeit, Frust  

[rehadiary]

Unfall

07.10 Basketball in der Uni Dieser verdammte Schmerz. Ich kannte ihn. Es war das Kreuzband. Dieses Gefühl, wenn dir Menschen die Hand reichen und du einfach nicht aufstehen kannst. Ich hasse es. Aus der Halle geflüchtet erstmal Frust rausgelassen.  Auf die Wand eingeschlagen, bis die Hand blau war. Was hat es gebracht? Nichts.

[rehadiary]

Nach der ersten OP am 14.2.  (Valentienstag) Kreuzbandriss, rechtes Knie Sehne wird aus den Oberschenkel entnommen, neues Kreuzband wird daraus geformt.

Nach der OP am 24.10 (Geburtstag meiner Schwester) Kreuzbandriss, selbes Knie Sehne muss auch linken Bein diesmal entnommen werden