甘さ控えめ、スパイスたっぷりのキャロットケーキづくり。薬膳効果が期待できるスパイスは冷えやむくみ、エイジングケアの味方です✨ ー材料ー ★小麦粉100g＋オートミール30g（粉砕したもの）なければ小麦粉だけで130g ★てんさい糖大さじ1 ★スパイス（パウダー状のもの） ∟シナモン小さじ2 ∟ナツメグ小さじ1 ∟グローブ小さじ1 ★ベーキングパウダー小さじ1/2 ・オリーブオイル50ml ・卵1個（常温にもどしておく） ・ニンジン1本（細かく擦っておく） ・生くるみ30g（刻んで空炒りしておく） ・レーズン30g ・フロスティング 常温にもどしたクリームチーズ50〜100gをクリーム状にして蜂蜜やアガベシロップ小さじ2/1〜1を混ぜて冷やしておく。 ・焼き型、クッキングペーパー ーつくり方ー （１）★の材料を合わせてふるっておく。 （２）卵をボウルに割ってオリーブオイルを少しずつ加えながら泡立て器で混ぜる。 （３）１に２を入れてヘラで混ぜ合わせ、ニンジン、くるみ、レーズンを加えて混ぜる。 （４）クッキングペーパーを敷いた型に移して、余熱したオーブン（180°）で30〜40分焼く。 （５）型から取り出し粗熱がとれたらカットして、フロスティングを添えて出来あがり。 生地にオートミールが入ると食感が変わり咀嚼する回数が増え、満腹感がえられます。朝食やおやつに🙂 #GW #ケーキづくり #スパイス #体質改善 #エイジングケア #wellbeing #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/Crrq4kivhAB/?igshid=NGJjMDIxMWI=