Apr 7, 2020
Sabe Como Manter a Saúde Mental na Quarentena?
Mano, achei um post de um blog que acompanho e gosto muito, falando sobre saúde mental.
Eu me cuidando tanto do meu corpo que acabei esquecendo do principal: Minha Mente
Sabe por porque é tão importante?
A saúde mental influência o indivíduo como um todo e quando não estamos bem mentalmente, podemos acabar se prejudicando socialmente. É sempre bom se compreender para que possamos nos cuidar.
PEGUE ESSAS DICAS AQUI:
1 - Medite
2 - Cuide das suas emoções
3 - Pare um tempo para se autoconhecer
----- > Se você quer se aprofundar mais sobre esse assunto tão importante da uma olhada nesse post sobre: COMO MANTER A SAÚDE MENTAL NA QUARENTENA
Obrigado!