Aku memaafkan semua kisah masa kecilku.
Aku memaafkan semua kisah masa laluku.
Aku memaafkan diriku sendiri.
Aku memaafkan semua orang yang telah menyakitiku.
Aku menerima segala rasa sedih,kecewa,sakit hati,amarah,benci,dendam.
Aku merasakan rasa itu.
Kini sudah cukup aku merasakan semua, aku mevalidasi rasa. Dan ini waktunya aku melepaskan semua rasa benci, kecewa, dendam, amarah, sakit hati yang di sebabkan oleh diriku sendiri, oleh orang lain dan oleh orang tuaku.
Aku melepaskanya, aku mengiklaskan, aku membuang dari hatiku semua penyakit hati.
Aku menerima, melepaska dan mengikhlaskan.
Dan kini aku adalah manusia yang memiliki jiwa baru.














