My nook

@seenotjustlook

Eu me inspiro, me emociono, me descubro e me expresso por meio de alguma forma que represente a mim,os meus sentimentos, os meus anseios, os meus pensamentos, que podem não não estar centrados na razão, mas sim na imaginação, na liberdade e na profundidade de não apenas olhar, mas enxergar através, ver.

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Não me sinto bem. Não durmo bem. Não raciocino bem, e apesar de parecer que até estou trabalhando “bem”, não estou. Nessas horas é bom desabafar, mas sei que depende muito mais de mim. Existem pessoas com problemas muito maiores, eu sei. Mas eu não estou conseguindo me encontrar mais. Minha atenção está comprometida, minha saúde mental muito mais. Me preocupo com situações diminutas. Fico me remoendo por conta de atitudes passadas, me sinto mal. “Ah, isso é frescura”. Não, isso é dor. Ansiedade, depressão e insegurança é dor. As vezes acho que minhas atitudes se contradizem. Quando me chamam pra sair, sinto angústia, sinto vontade ao mesmo tempo que não sinto vontade nenhuma. O dia está sim bonito, prosseguir é preciso, mas está difícil.

#ansiedade #medo #depressao

slfcare

every time you assume that others are thinking negatively of you or judging you behind your back, you are bullying yourself through them. at the end of the day, you don't know what thoughts are running through their heads unless they verbally express them to you. until then, every one of 'their' opinions about you is nothing more than your fear, and whatever assumption is born from your fear is yours to let go - not theirs to disprove.

thepeacefulgarden

slfcare

good things to pay attention to more often

the color of trees

clouds and how they look different throughout the day

the different colors the mornings can have. sometimes it's an orange hue and sometimes pink and sometimes it's too misty to tell

pretty color schemes in random places (the trees and your neighbors wooden patio and the color of their car)

the states of the vehicles passing you by, dents and scratches and the different trinkets suspended from their rearview mirrors

the sound of silence

the shadows the lights cast in your home, like how sunset looks different than sunrise, and the shadows the sun casts look different than those of your lamps and candles

pretty details in buildings and houses like certain types of windows or doorknobs or archways

the movement of things in the wind. flags, leaves, flowers, people's hair and coats

slfcare

btw this is why my favorites folder in my photos app looks like this