起業理学療法士

都内でフリーランスの理学療法士です。ご自宅・施設・会社などへ伺う自費型訪問リハビリをしています。

[sei1hirosept]

施設でリハビリってどうなの？

施設でリハビリってどうなの？ ・生活のだからこそできる ・多職種と連携が図れる ・リハビリ目的が明確 施設を周る理学療法士が思うことを発信

どうも理学療法士の廣瀬です。 今回テーマは「施設へリハビリってどうなの？」ということについて話します。   私は、仕事として主に都内にあるご自宅や施設を訪問しいており、その中で多いのが“有料老人ホーム”や“グループホーム”になります。ご利用前によく聞かれるのが   （病院以外での）リハビリってどうなの？   設備も機器も整っていない中でリハビリはできないと話される人もいるのですが、   結論で言うと　“できます”   これには、色々な考え方があると思いますが、「広い場所」「専用のリハビリ機器」ないと、リハビリはできないというイメージがあると、想像しているリハビリとは違うものになってしまうかもしれないですね。 特殊な機械があるからリハビリっていう訳ではなくて、生活の中に出来る動作、自分の身体をどう使うかっていう動作分析・学習もリハビリの一つの方法になります。 個人的には、ロボットや機械を使…

View On WordPress

[sei1hirosept]

リハビリを効果的に行うには？　生活の中で無理なくできる3つのポイント！

こんにちは！　身体調整-カラ・コロ・ケア-　代表の理学療法士の廣瀬です。 私は、理学療法士として、都内にあるリハビリ専門病院や大学病院など20年の間に超急性期〜終末期医療で、病院〜地域リハビリにまで携わってきました。 最近では、「リハビリ（リハビリテーションの略）」という言葉を当たり前のように使われ、知られるようになってきたように思われます。 でも・・・ 「リハビリって言うけど・・・効果は？」と言う話も・・・よく耳にします。 今回「リハビリとは？」「効果的に行えるリハビリとは？」についてお話しします。   「リハビリ」と言う言葉が一般的になっており、「リハビリをしましょう！」「運動しましょう！」などで使われており、病気や怪我の回復や健康維持、介護予防のまで幅広い意味で使われていると思います。 そもそも「リハビリ」と言われていますが「リハビリテーション」の略しているもので、その語源はラテン…

View On WordPress

[sei1hirosept]

股関節痛の相談！せっかくなので撮影許可もらいました。施術後、痛みは軽減。股関節可動域拡大。 ＃自費リハビリ ＃東京 ＃理学療法士 ＃股関節痛 今回は、実際に施術している場面を撮っています。運動中に股関節を痛めて以降、痛みが続いている女性です。状態を聞いてみると、右股関節を広げた時に内腿付け根（内側近位部）に痛みが出るとのことでした。また、単に股関節を広げただけではなく、膝関節伸展時に痛みが強くなることを確認。 触診より、股関節内転筋群・薄筋群の起始部に筋肉の柔軟性が低下し、股関節を広げたり（外転・外旋時）すると、筋Toneが高まることを確認。 関節ファシリテーション、モビライゼーションを用いて、股関節へのアプローチを行いました。実施後は、違和感は残るものの痛みは軽減、股関節を広げることもできるようになったようです。 一時的な痛みの軽減になることから、自主トレーニングやセルフ・ケアについて提案して終了。 これ初めて動画にしてみました。ご本人からも許可をもらって撮影して行いましたけど・・・初の試みとはいえ、カメラを固定したことや自分自身も仕事に集中してしまう癖があることから、カメラの存在が薄くなってしまい、後ろ姿で、施術風景もなし。反省の多い動画になっています。 ＃理学療法士＃股関節痛＃施術＃自費リハビリ＃東京 動画はここから　 自己紹介になります。自費リハビリを行っている理学療法士です。ここのでは、リハビリの知識や健康について質問があったことや良く聞かれることについてまとめています。また、リハビリに関係する運動・トレーニング方法についても上げています。対象としては、脳卒中・神経難病（パーキンソン病・脊髄小脳変性症・核上性進行麻痺など）・がん（疼痛緩和・痛み軽減）の方を中心に行っています。麻痺・後遺症による運動の制限について動きのコツや運動の仕方についても話しています。また、痛み原因は痛みへの認識が問題となることが多いので、その理解と運動による解消を行っています。 企業の際には健康（睡眠・運動・栄養について）の話や実際の運動を講義・セミナーとして開催しています。セミナーでは健康への理解を高めてもらうとともに、実践しやすいところから始められるように話しています。

[sei1hirosept]

ぎっくり腰になったら、どうしますか？

ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛症といいます。

　ーぎっくり腰になったら、どうしますか？ー

いきなり腰が痛くなる症状のことで、原因は多様ではっきりしていないのですが、重たい荷物を持ち上げたとき、立ち上がったとき、前屈みになって勢いよく体を起こしたとき、急に体をひねったときなど、日常の何気ない動作でおこります。

基本的には、無理のない範囲で安静しつつ、普通の生活をしていれば治ります。 普段から体を鍛えているアスリートでも、激しいスポーツ時にぎっくり腰になることがあります。

なぜぎっくり腰が突然起こるのかというと、筋肉が緊張していたり、疲労がたまっていると起こることが多いです。…

View On WordPress

[sei1hirosept]

起業理学療法士が考えるアフターコロナ！第5弾 アフターコロナ後の心身不調対策アフターコロナ睡眠・快眠シリーズ第５弾です！ 緊急事態宣言にて２ヶ月程度閉じこもり生活で私たちの睡眠習慣は大きく乱れてしまい心身の体力は落ちてします 緊急事態宣言が解除されてもこのような状態では すぐに疲れてしまい以前のような生活過ごすことが難しくなってしまう可能性も！？ 体力を戻すためにはどうしましょう？ ここ薦めているのは！！「睡眠」です 眠ることがまずは健康を作るための基本になります その睡眠をさらに良いものにするために肩周りと体のストレッチを紹介します 肩周りの血流がよくなることで眠りの質が変わります 緊急事態宣言後の生活に向けて睡眠習慣を整え、質の高い睡眠を手に入れましょう 心と体の体力をつけるためにも実践あるのみ！ 動画の「グッドボタン」「チャンネル登録」お願いします！！ 自費リハビリの相談　 ＃アフターコロナ ＃生活習慣の乱れ ＃睡眠習慣 ＃質の高い睡眠 ＃理学療法士 ＃リハビリ こちらは前回の動画になりますので、よろしければどうぞ！

[sei1hirosept]

起業理学療法士が考えるアフターコロナ！第４弾 アフターコロナで体調不良はどうして？アフターコロナ睡眠シリーズ第4弾です！ 緊急事態宣言にて２ヶ月程度閉じこもり生活で私たちの生活主観は大きく乱れ、運動不足になっているので心と体の体力が下がっています！ これでは 通常の生活スタイルに戻ってもすぐに疲れてしまい以前のような元気な生活に戻るまではまだまだかもしれません 体力を戻すためにはどうしましょう？ ＊「睡眠習慣」を戻しましょう睡眠は全ての生活の基本ですので「起きる時間を直していきましょう」朝起きることから生活を整え、健康をつくりましょう！ ＊食べ物を気を付けてみましょう当たり前ですけど、栄養になるものがなければ体力の回復なんてありません。脳の疲労回復に関わる抗酸化作用のある食べ物をたべましょう！ 6月までの残りを睡眠と栄養を整えて心と体の体力をつけるためにも実践あるのみです！ 今回の動画も「グッドボタン」お願いします！！ ＃アフターコロナ＃生活習慣の乱れ＃コロナ後うつ＃理学療法士＃リハビリ こちらは前回の動画になりますので、参考までにどうぞ！

[sei1hirosept]

起業理学療法士が考えるアフターコロナ！第3弾 アフターコロナで体調不良はどうして？アフターコロナ睡眠リシーズ第３弾です 緊急事態宣言の２ヶ月程度閉じこもり生活で私たちの体力は下がっています！ そして、生活習慣は大きく乱れています！！ 通常の生活スタイルに戻っても心と体の体力が下がっているのですぐに疲れてしまい元気な生活まではまだまだかもしれません 体力を戻すため　　　「睡眠習慣」から戻してみましょう 睡眠は全ての生活の基本です 　　　「起きる時間を直していきましょう」 朝起きることから生活を整えることで 健康をつくりましょう！ アフターコロナ睡眠！第３弾 ＃アフターコロナ＃生活習慣の乱れ＃コロナ後うつ＃理学療法士＃リハビリ

[sei1hirosept]

アフターコロナによる健康被害を回避しよう！ アフターコロナで心身に何が起こる？　考えられる健康被害？ 第２弾（アフターコロナ後の健康被害はどう回避する！？）です この２ヶ月間の閉じこもり生活で生活習慣が大きく乱れています。緊急事態宣言がもうそろそろ解除された後、すぐに通常の生活スタイルに戻ろうとしても閉じこもり生活により、筋力は低下し、睡眠習慣は乱れ、心身の回復が乏しい状態となっています。 つまり、体力が低下していて、疲れも回復しにくい状態なので、緊急事態宣言までの生活に戻ったとしても、普段の生活だったのに、きっと疲れやすくなっていることが予想されます。 まずは、疲れを早く回復しやすくしましょう！！乱れた生活習慣を戻してみることにして「睡眠習慣」を変えてみましょう 睡眠は全ての生活の基本になります！この１週間で「まず、起きる時間から整えてみましょう」 アフターコロナ後の健康被害をどう回避する？ ＃アフターコロナ＃生活習慣の乱れ＃コロナ後うつ＃理学療法士＃リハビリ

[sei1hirosept]

起業理学療法士からみたアフータコロナとは？ 今回、新型コロナウイルス感染拡大で、心身にどのようなことが起きるのでしょうか？ー動画で話しています！　理学療法士から見たアフターコロナの健康問題ー そこから考えられる健康被害とは？ 理学療法士の視点から「まず、これから」というところを出しています。 この２ヶ月間の閉じこもり生活で私たちの体力は下がってしまった可能性があることと、生活習慣が乱れてしまったのではないでしょうか？ 緊急事態宣言が解除され、いざ普段の生活に戻ろうとしてもきっと、心身が弱っていて 今までの生活が辛いものになってしまうかもしれません リハビリが必要になりそうな予感です。 落ちた体力すぐに戻すのは難しいです。 しかし、体力を回復させる方法はあります。  「寝ること」と「食べること」です。 この二つをしっかりとしたものにしていくことで、体力の回復は変わります。体力の回復から考えてみましょう！ 乱れた生活習慣を戻して、健康を作りませんか？ー動画で確認！！　理学療法士からみたアフターコロナの健康問題ー リハビリに困ったら・・・『都内自費型訪問リハビリ　カラ・コロ・ケア』睡眠を変えてみたい！！睡眠で健康が作れる『超・快眠セミナー（健康睡眠習慣）』健康への投資が個人や企業を成長させる『個人・企業内向け健康経営セミナー』』     ＃アフターコロナ ＃生活習慣の乱れ ＃コロナ後うつ ＃理学療法士 ＃リハビリ

[sei1hirosept]

肩こり解消動画　その１ 肩こりありませんか？ 肩こり解消動画をその１を作成しました！！初めての動画作成からまだまだ不慣れです。なので流れは不慣れ具合は申し訳ないです！ 「その１」は首回りのストレッチになっています。まずは無理しないようにするのが大事ですので、痛みが出る！ではなくあっ伸びたかな？って程度からゆっくりと伸ばしてください。 せっかくの体操が、間違ってしまうだけで悪いものになってしまうので注意していきましょう！ ＃リハビリ　＃肩こり　＃体操　＃ストレッチ

[sei1hirosept]

自己紹介動画　作りました！

初めての動画作成です。 ほとんどご愛敬に近いと思いますが、少しでも理学療法士について知ってもらえたらと、思っています。

今後は肩こり解消動画からはじめて、いろいろなものを上げていきたいと思っています。

よかったら、グッドボタンとチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/feed/my_videos

View On WordPress

[sei1hirosept]

肩こり解消動画　第２弾！

運動の専門家理学療法士が届ける 簡単！ 　どこでもできる肩こり体操　第２弾 　肩甲骨を使う運動をおぼえよう！！ 首回りの筋肉を伸ばすことで 　　”コリ解消” 　前後・左右の首筋伸ばしストレッチで筋を伸ばします。

肩こりの悩みを解消しましょう。

運動の専門家理学療法士が届ける 簡単！ 　どこでもできる肩こり体操　第２弾 　肩甲骨を使う運動をおぼえよう！！ 首回りの筋肉を伸ばすことで 　　”コリ解消” 　前後・左右の首筋伸ばしストレッチで筋を伸ばします。

簡単にできますので、肩こりを解消してみましょう。

View On WordPress

[sei1hirosept]

ウイルスから守る有効な手洗い方法とは？

ウイルスから守る有効な手洗い方法とは？ 今回、感染予防の一つとして「手洗い」についてまとめてあります。より効果的な手洗い方法を紹介します。

昨年から徐々に広がり始め、WHOからもパンデミックに近い状態と判断されている「新型コロナウイルス肺炎」ですが、基本的には感染予防が重要です。

私も都内の施設やご自宅へ訪ねる際には気をつけていますが、うがい・手洗いが何よりの予防と考えています。

しかし、「手洗い」「うがい」と言っても、その方法やどのくらいの時間すれんばよいのか、そしてどのくらい効果的なのかについては、実際どうなのでしょうか？

そこで、今回は「ウイルス感染予防に効果的な手洗い・うがいの方法」について調べてあります。 普段から、衛生面には気をつけていましたが、調べてみるとより効果的なものであることを知ることができました。

普段からの手洗いはいかがですか？

正直、私は、医療関係の大学に入る前までの「手洗い」は、数秒間で水でぬらして、流す程度でした。今思うと不衛生と思うのですが、知識がないということはそういうことなので、…

View On WordPress

[sei1hirosept]

2020年度診療報酬改定【③呼吸器リハビリテーション料の見直し】

2020年度診療報酬改定【③呼吸器リハビリテーション料の見直し】についてまとめています。

③　呼吸器リハビリテーション料の見直し

第１　基本的な考え方 呼吸器リハビリテーションにおける各職種の役割等を踏まえ、呼吸器リハビリテーション料の算定要件及び施設基準を見直す。 第２　具体的な内容 呼吸器リハビリテーション料の実施者に言語聴覚士を追加する

【呼吸器リハビリテーション料】 呼吸器リハビリテーション料（Ⅰ）（１単位）175点 呼吸器リハビリテーション料（Ⅱ）（１単位）85点

［算定要件］ (4)呼吸器リハビリテーション料は、医師の指導監督の下で行われるものであり、理学療法士、作業療法士又は言語聴覚士の監視下に行われたものについて算定する。また、専任の医師が、直接訓練を実施した場合にあっても、理学療法士、作業療法士又は言語聴覚士が実施した場合と同様に算定できる。

［施設基準］ （呼吸器リハビリテーション料（Ⅰ）に関する施設基準） (2)呼吸器リハビリテーションの経験を有する専従の常勤理…

View On WordPress

[sei1hirosept]

2020年度診療報酬改定【②疾患別リハビリテーション料の見直し】

2020年度診療報酬改定【②疾患別リハビリテーション料の見直し１】についてまとめました。

②　疾患別リハビリテーション料の見直し

第１　基本的な考え方 急性期から回復期、維持期・生活期まで一貫したリハビリテーションの提供を進めるとともに、疾患別リハビリテーションに係る事務手続きを簡素化するため、疾患別リハビリテーションの通則等について、疾患別リハビリテーションに係る日常生活動作の評価項目等の要件を見直す。

第２　具体的な内容 １．疾患別リハビリテーションの実施に当たり作成する「リハビリテーション実施計画」の位置づけを明確化する。具体的には以下のとおり。 ・疾患別リハビリテーションを行うに当たっては、リハビリテーション実施計画書を作成することとする。 ・リハビリテーション実施計画書の記載事項のうち、ＡＤＬ項目としてＢＩ又はＦＩＭのいずれかを用いるようにする。 ・リハビリテーション実施計画書を作成し、診療録へ添付することとする。

２．リハビリテーション実施計画書の作成は、疾患別リハ…

View On WordPress

[sei1hirosept]

2020年度診療報酬改定【摂食嚥下支援加算（摂食機能療法）】

2020年度診療報酬改定として【摂食嚥下支援加算（摂食機能療法）】について書いています。誤字・解釈ミスがありましたら連絡ください。

【摂食嚥下支援加算（摂食機能療法）】

［算定要件］注３別に厚生労働大臣が定める施設基準に適合しているものとして地方厚生局長等に届け出た保険医療機関において、当該保険医療機関の医師、看護師、言語聴覚士、薬剤師、管理栄養士等が共同して、摂食機能又は嚥下機能の回復のために必要な指導管理を行った場合に、摂食嚥下支援加算として、週１回に限り200点を所定点数に加算する。 (6)「注３」に掲げる摂食嚥下支援加算は、別に厚生労働大臣が定める施設基準に適合しているものとして地方厚生（支）局長に届出を行った保険医療機関において、摂食機能療法を算定する患者であって、摂食嚥下に係る専門知識を有した多職種からなるチーム（以下「摂食嚥下支援チーム」という。）の介入によって摂食嚥下機能の回復が見込まれる患者に対して、多職種が共同して必要な指導管理を行った場合に算定できる。 (7新設)「注３」に掲げる摂食嚥下支援…

View On WordPress

[sei1hirosept]

2020年度診療報酬改定【障害児（者）リハビリテーション料】

【障害児（者）リハビリテーション料】

〔施設基準〕

(3) ア又はイのいずれかに該当していること。 ア：専従の常勤理学療法士又は常勤作業療法士が合わせて２名以 上勤務していること。 イ：専従の常勤理学療法士又は常 勤作業療法士のいずれか１名以 上及び障害児（者）リハビリテ ーションの経験を有する専従の常勤看護師１名以上が合わせて２名以上が勤務していること。 ただし、ＡＤＬ維持向上等体制加算、回復期リハビリテーション病棟入院料及び地域包括ケア病棟入院料を算定する病棟並びに地域包括ケア入院医療管理料を算定する病室を有する病棟における常勤従事者との兼任はできないが、心大血管疾患リハビリテーション料(Ⅰ)又は(Ⅱ)、脳血管疾患等リハビリテーション料(Ⅰ)、(Ⅱ)又は(Ⅲ)、廃用症候群リハビリテーション料(Ⅰ)、(Ⅱ)又は(Ⅲ)、運動器リハビ…

View On WordPress