Melamun (Inggris:daydreaming) adalah kondisi sesaat terputusnya pikiran seseorang dengan lingkungan sekitarnya, dimana kontak seseorang menjadi kabur dan sebagian digantikan oleh kayalan visual, khususnya tentang hal-hal yang menyenangkan, harapan atau ambisi, dan dialami dalam kondisi terjaga.
Sejak kecil, baik guru-guru, teman-teman maupun orang terdekat yang mengamati saya secara setail, bilang kalau saya ini kadang suka tiba tiba “ilang”, pandangan mata seperti kosong dan mereka bertanya-tanya sebenarnya saya sedang memikirkan apa.
“Bu, Nisa mah suka kayak tengger kalongeun ya?” (tengger kalongeun = terdiam (planga-plongo) krn sering kena marah atau dihardik orang lain)
kata seorang Guru SD pada ibu saya
“Nisa kamu tuh baik banget tapi kadang-kadang kalo lagi ngobrol suka ga ngewaro” (ngewaro = nanggepin)
kata seorang teman SMP saya.
“Nis, kamu kok lagi sama aku ngelamun gitu sih, mikirin apa? masih mikirin mantannya ya?”
by most guys i dated, at the first date (LOL)
Dan masih banyak lagi orang yang mengomentari saya soal kebiasaan melamun ini.
Sebenarnya sih, ketika saya melamun itu, yang ada di dalam pikiran saya adalah saya sedang khawatir, misalnya saat ketemu orang baru, saya berpikir seperti ini:
“Orang itu mikir apa ya tentang saya? apa dandanan saya hari ini acak-acakan?”
Ketika saya ngobrol terus obrolannya membosankan, saya juga sering melamun.
Kemudian, kadang waktu orang sedang ngobrol sama saya, ada saja kata-kata dari mereka yang memicu lamunan-lamunan lain terjadi, misalnya teman saya bicara:
“Kemarin gue nonton film Fast and Furious 3 di Ciwalk 2, blablabla..”
Kata kunci Fast and Furious langsung masuk ke otak saya dan saya kemudian membayangkan bagaimana film tersebut berdasarkan Film sebelumnya yaitu Fast and Furious 2.
Kadang saya khawatir sih, soalnya sudah banyak banget orang yang bilang seperti itu. Saya lalu browsing di internet dan ternyata ada positif dan negatifnya juga kebiasaan melamun ini, seperti :
(-) Melamun kerap menjadi “pelarian” saat seseorang sedang dalam kondisi yang kurang nyaman atau tidak melakukan kegiatan apapun. Tapi, melamun berlebihan juga perlu diwaspadai karena hal ini bisa jadi gejala adanya gangguan jiwa.Menurut bapak psikologi, Sigmund Freud, melamun merupakan cara seseorang meredakan konflik yang sedang dialami. Fantasi yang tercipta saat melamun adalah campuran keinginan dan standar sosial masyarakat sekitar. Melamun juga sering diidentikkan dengan pikiran yang mengembara.
Pada beberapa orang aktivitas melamun bisa terjadi dengan berlebihan. Tiap menit, jam, bahkan hari bisa berlalu hanya dengan melamun. Kondidi seperti ini disebut Maladaptive Daydreaming (MD).Maladaptive Daydreaming merupakan kondisi melamun berlebihan hingga menggantikan interaksi dengan manusia di sekitarnya. Konsep ini diperkenalkan Eli Somer Ph.D pada tahun 2002.
Menurut Somer, pengalaman menyakitkan atau trauma bisa memicu terjadinya MD.Dalam penelitiannya, Somer menemukan responden yang menggunakan lamunan sebagai cara untuk menghindar dari situasi yang sulit. Melamun menjadi “jalan keluar” saat responden berada dalam situasi yang kurang menyenangkan. Perlu dilakukan penelitian lanjutan untuk memastikan teori ini.Bagi penderita MD sebenarnya kondisi ini dapat menyebabkan mereka tidak produktif karena mereka cenderung menghabiskan waktu saat membangun mimpi dalam lamunannya, dan sebelum sadar waktu seharian sudah terlewati.
Sejauh ini belum ada penelitian apakah kondisi ini berhubungan dengan ketidakseimbangan mental. Tapi, teori menghubungkan MD dengan dissociative personality disorder, yakni kondisi seseorang tidak beriringan dengan sekelilingnya secara fisik maupun emosi.
Gejala MD
Belum ada diagnosa untuk memastikan gejala MD. Namun dari penelitian, bisa disimpulkan beberapa gejala terkait MD, antara lain:
2. Dialami sejak usia anak
3. Musik, buku, film, video game, dan media lainnya mungkin bisa memicu MD
4. lamunannya rumit dan detail, kadang dibandingkan dengan film atau novel
5. Gerakan berulang ketika melamun adalah hal biasa, misal menggerakkan benda dalam genggaman.
6. Terkadang penderita berbicara, tertawa, menangis, dan membuat ekspresi ketika melamun. Orang yang menderita MD mengetahui perbedaan lamunan dan kenyataan. Hal ini yang membedakan MD dengan skizoprenia atau psikopat.
7. Seseorang bisa membutuhkan waktu berjam-jam melamun, dan mengalami kesulitan tidur. Mereka juga mengacuhkan kebutuhan dasar seperti mandi, makan, dan aktivitas lain karena melamun.
(Sumber: http://doktersehat.com/waspadalah-melamun-gejala-awal-maladaptive-daydreaming/ )
(oke gue banget ya ini, serem kan masa gangguan jiwa???)
Eh tapi tunggu dulu ada sisi positif juga loh dari melamun
(+) Orang dengan pikiran kerap mengembara kemungkinan mempunyai otak lebih tajam. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang terus menerus "terganggu" ternyata mempunyai "memori kerja" lebih banyak. Hal tersebut membuat mereka bisa melakukan dua hal bersamaan dalam satu waktu.Seperti dilansir situs apakabardunia, psikolog dari University of Wisconsin-Madison, Daniel Levinson, mengatakan mereka yang mempunyai kapasitas memori kerja lebih tinggi dilaporkan lebih sering melamun selama mengerjakan tugas-tugas sederhana meskipun prestasi mereka tidak meragukan. Partisipan dalam penelitian ini harus menekan tombol sebagai respons terhadap munculnya huruf tertentu di layar atau menekan pada waktu yang tepat.
Para peneliti mengecek secara rutin untuk mengetahui apakah pikiran mereka mengembara. Pada akhir penelitian, para ilmuwan mengukur kapasitas memori kerja partisipan, memberi mereka skor untuk kemampuan dalam mengingat sekumpulan huruf diselingi dengan pertanyaan matematika yang mudah.Levinson mengatakan dibutuhkan lebih banyak ruang kerja mental, misalnya, untuk menambahkan dua angka yang diucapkan tanpa menuliskannya. Kapasitas tersebut dihubungkan dengan pengukuran umum kecerdasan seperti membaca secara menyeluruh dan skor IQ.
Studi terbaru ini menggarisbawahi betapa pentingnya memori kerja untuk membantu otak fokus dalam masalah-masalah yang paling sulit. Hasil dari penelitian Levinson itu dipublikasikan secara online di Psychological Science. Ini pertama kalinya sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara pikiran yang sering mengembara alias melamun dengan kecerdasan.
(Sumber : http://trendtek.republika.co.id/berita/trendtek/sains/13/06/07/mnz0bv-sering-melamun-bisa-jadi-lebih-cerdas)
i might be a genious or an insane
but i will never stop daydreaming...
romaincrisis
areudirty
prguitarman
kianamaiart
izzy806
germansingergirl
theartofmadeline