藤堂俊介

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生活手記

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#aiイラスト #ai小説

令和8年8月4日

午後から１時間ほどにわか雨

長崎は引き続き暑いです。昼前に暗くなり雲が広がってきました。雨が降るのかなと思っていましたら、午後1時前から2時にかけて1時間ほどにわか雨が降りました。土砂降りでした。

雨は久しぶりです。これで気温が31℃まで下がりました。温度が下がったからと言っても雨上がりは蒸し暑いものです。夕方まではにわか雨に注意のようです。

訪問看護

火曜日と木曜日は訪問看護をやってきます。術後のケアと入浴介助がまだ必要ですから契約はしています。今年度は要介護４の認定ですからそれを使って利用しています。それでも負担は1か月9000円から1万円の間です。

入浴介助がなぜ必要かといえば、左足首の麻痺が残っています。風呂場では油断をすると滑ってしまいます。そのためうまくいくまでは利用しないといけません。

恥も外聞もありません。清潔が保てません。それが保てないとまた入院しなければいけない恐れがあります。

最近Z世代と言われる方が新しく加わり今月から主に担当するように変わりました。病院の看護経験が数年ということです。何世代でもあっても対応の仕方は変わりません。

令和8年8月4日

#おはようございます

ビアホールの日ということでAI 画像生成はそれをテーマとした昔の雰囲気がする酒場を生成してみました。

私は元々酒が飲むことができません。そして現在は医者から止められています。

20代から30代の頃の世紀をまたぐ頃はこの時期になると会社で近くのビアホールを予約して飲みに行ってました。私は食べるだけが中心でした。

時間を戻せるなら若い頃に戻って屋上のビアガーデンにて烏龍茶を片手に様々な料理を味わいたいなと思いました。

それでは今日も元気よく参りましょう。ご安全に。

令和8年8月4日

#おはようございます

天気予報サイトを確認すると長崎市は午後から35℃の猛暑日がやってきます。

この暑さで体調も少しおかしなところが出てきました。無理をしない程度に行きたいと思います。それではどうぞ火曜日もご安全に。いつも通りそして慎重に行きましょう。

令和8年8月4日

#おはようございます

火曜日の朝を迎えました。昨日は本当に暑かったですね。37℃に迫る長崎市の気温。

今日も猛暑日の予報が出ています。

体調がおかしくなりそうです。なんとか切り抜けていきたいと思います。それではどうぞご安全に。いってらっしゃい。

令和8年8月3日

猛暑日の長崎

朝から晴れて気温がどんどんあがり午後に入り37℃に迫る気温でした。とても暑かったです。デイサービスへの帰りはとても暑く感じました。まるで蒸し風呂に入ってるような感覚でした。

デイサービス

今日は踏み台を昇降と歩行器を使って歩くのを実施しました。前者は15cmを5回20cm5回無理をしない程度に行いました。

歩行器を使った歩行は、途中こわばりが強くなった時、利用者が立ったままでいる時、前を見ていないでとにかく早歩きする知的障害者の条件において1250歩くのに成功しました。平面上で700m ほど歩くことができました。

目標は2000歩ですから今月は1kmを超える1800歩目標に進めていきたいと思います。

体重

デイサービスで体重測定をしたところ98kgでしたしばらく停滞していましたが100kgの大台を切りました。あと10kg以上の体重減を目指していますから無理せず落としていこうと思います。

老眼鏡

私も老眼が進んだのか30cm以内の書籍などを見るのがきついです。そこで親父が使っていた老眼鏡をかけてみることにしました。書籍の活字がくっきり見えました。

眼鏡をかけ続けると外した時にぼやけてしまうため小さな活字を見なければいけない契約書などの時に使おうと思います。

令和8年8月3日

#おはようございます

８月最初の月曜日の朝を迎えました。長崎は晴れ。午後からは厳しい暑さになりそうです。

今日はデイサービスの日。歩行器を使ったリハビリと踏み台のいつもの内容です。確実にこなしていきたいと思います。どうぞご安全に。

令和8年8月3日

#おはようございます

週明け天気予報によれば長崎は午後から38℃の猛暑日厳しい暑さです。

今日は週3回のデイサービス。帰る頃は猛烈な暑さです。暑さにやられないように注意したいと思います。ご安全に。

令和8年8月2日

暑い長崎

気象サイトを見るとすでに気温が34℃になっています。1時間ごとの予報を見ると猛暑日に迫る勢いのようです。

とにかく暑く、冷房を強く入れないと部屋が暑くてたまりません。電気料金が気になるところです。

お腹の調子

15年前頸椎を傷つけ大きな方の排便の障害が残っています。そのため温水式洗浄便座が必要です。理由は温水刺激の反射を使うからです。

どういう状態かと言うと強い便秘ということでしょうか。突然気まぐれに強い腹痛が起き一気に出ることもあります。

腹痛がわかるまで怪我から10年かかりました。どんなに整腸剤や便秘薬を飲んでも簡単には出てきません。この生活を怪我してから15年続けています。

令和8年8月2日

#おはようございます

晴れて暑い朝を迎えて長崎です。今日は長崎市民大清掃が行われる日です。残念ながら私は体が不自由で清掃に残念ながら参加できません。

蝉しぐれが今日も聞こえます。

数日は猛暑日の予報が出ています。乗り切っていきたいと思います。ご安全に。

令和8年8月2日

#おはようございます

長崎は今日も晴れていて暑い朝を迎えました。今週は特に暑い予報が出ています。なんとか乗り切っていきたいと思います。どうぞご安全に。

令和8年8月2日

#おはようございます

昨晩もアプリから何回か地震の通知がありました。長崎市は震度1もしくは2でした。ほとんど気づきませんでした。引き続き注意していきたいと思います。

令和8年8月1日

今日から8月

8月の長崎は朝曇っていました。昼前から青空が広がり暑さが厳しくなりました。13時頃の気温は33℃を超えました。

週明けはさらに暑くなる予報が出ていますから、外出時は特に注意したいと思います。

書字

手の麻痺により文字を書くことが非常に困難でした。その後約10年をかけて自分の名前が書けるようになりました。この時使ったのが6Bの鉛筆そして10Bの鉛筆でした。また様々な筆記具お試し1.0mmのジェットストリームやユニボールシグノがあれば書けるようになりました。

サインペンも中字タイプを用いると負担なく書けるようになりました。

6月の退院後、使っているのがフリクションボール0.7mmです。赤と青そして紺色は獲得に固く感じませんからA6版の100均で販売している月間予定表手帳に書き込んでいます。

文字は結構乱れています。それでもある程度は書くことができます。頸椎を傷つけてから15年。筆記具は選びますそれでもA6の手帳に文字を書くことができるようになりました。

これで文字を書くというリハビリ課題は1つ達成されました。次は文字を乱さずに書く練習です。絵を描くまではまだ先のようです。

令和8年8月1日

#おはようございます

8月に入りました。長崎は相変わらず暑い朝になっています。

台風13号の動きが特に気になります。高気圧の動きによってはこちらへ来てしまうかもしれません。

台風への備えをしておこうと思います。それでは今日もご安全に。

令和8年8月1日

#おはようございます

今日から8月。時の経つのは早いものです。まもなく退院して2か月経ちます。入院前に強くなった左足首の麻痺はまだ解消していません。

それではご安全に。いつも通りに行きましょう。

令和8年7月31日

#おはようございます

月末金曜日プレミアムフライデー。もうあまり聞かなくなったような気がします。

長崎は30℃を超える予報が出ています。暑さに参りそうです。

週3回のデイサービス。歩行距離を伸ばしていきたいと思います。ご安全に。

令和8年7月31日

#おはようございます

長崎は今日も晴れて暑くなる予報です。水分補給と適切な冷房で乗り切っていきましょう。この暑さはまだまだ続きそうです。どうぞご安全に。

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