Hejka naklejka trochę o mnie💕:
Hw: 50kg
Lw: 44kg
Sw: 49kg
Cw: 47kg
Gw1: 44kg
Gw2: 40kg
Ugw: 37kg
Moje postanowienia na nowy rok!:
-min. 1,5l wody dziennie
-4 razy w tygodniu cwiczenia
-1000-1500kcal dziennie( na początku)
-Ograniczyc cukier do zera
-Nie jem po 20.
-Musze spalić przynajmniej połowę tego co zjadlam
-Fast min. 15h dziennie














