Stop with "today is a special day! there is no cals" "today is okay, tomorrow you recover, right?" "Everything is 0kcal today" "binge day!" blablabla all this is the reason why you stay THIS SIZE
Destroy your body, stay further away from your goal, just for FOOD? This is disgusting, you're disgusting, you'd better give up if you continue like this
Pare com "hoje é um dia especial! Não existe kcals" "hoje pode, amanhã você se recupera, certo?" "Tudo é 0kcal hoje" "binge day!" Blablabla tudo isso é a razão pela qual você continua DESSE TAMANHO
Destruir o seu corpo, ficar cada vez mais longe do seu objetivo, só por COMIDA? Isso é nojento, você é nojenta, se vai ser assim é melhor desistir