clara 🩰 @sknnywins - Tumblr Blog

🐇👒 coisas para eu fazer antes de quebrar a nf …

terminar todas as atividades atrasadas da escola.

fazer todos os exercícios do dia.

lavar e hidratar o cabelo.

se depilar.

arrumar o guarda-roupas.

terminar de pintar um mandala.

começar e terminar um dorama novo.

fazer minhas unhas.

atualizar minha playlist.

fazer skincare.

passar um tempo com a minha vó.

eu não quero mais sumir, eu quero poder viver sendo magra e feliz. eu não vou pelo caminho mais fácil que é desistir de tudo, eu mereço ser feliz e me olhar com amor ao menos uma vez na minha vida

aaaah motivação não existe né? se não tiver disciplina e desespero o suficiente a gente não consegue fazer nada

🌾:: distrações para não pensar em comer quando estiver em uma dieta.

encontrar ou continuar seus hobbies: desenhar, pintar, jogar vôlei, dançar… qualquer um vale.

assistir diet vlogs no youtube, principalmente de coreanas! elas dão dicas boas e é gostoso de assistir.

expandir seu gosto musical. escuta músicas de algum cantor que você tenha escutado falar nos últimos dias mas ainda não ouviu por algum motivo.

karokê, além de ser divertido você não precisa ter o aparelho, só coloca no youtube e solta a voz. dance tbm pra gastar mais calorias!!

romantize o máximo que puder, pensa que você tá no total controle da sua vida, e quem manda é você! você tem o poder de decidir se vai, quando vai comer, e a quantidade do que vai comer então você pode fazer qualquer coisa.

começa um bullet journal, tem varias inspos no pinterest, e é ótimo passar o tempo. coloca toda sua personalidade nesse caderno, inclusive cite o quão incrível você é por cuidar do seu corpo.

é isso!! boa sorte pra todas, nós vamos conseguir alcançar tudinho que a gente ta lutando tanto! amo vcs <3

eu amo planejar uma vida nova pelo pinterest gente, tem tanta inspiração boa lá. mas espero que não fique so nas pastas ne?? mas tem muita inspo de roupas e eu acho bem legal

umarotinaanaemia

Horários que você deve respeitar:

Café da manhã: Até as 10:00. Se não der, não tome café

Almoço: De 12:00 até as 14:00. Se não der, não almoce.

Janta: até as 19:00 . não coma depois das 19:00. Seu metabolismo fica mais lento

ai eu queria mt mudar o meu estilo, e eu queria ir com roupas que eu me identifico mais na escola, ja que nao tem uniforme la…

hoje teve tipo um feia de ciências na escola, e tinha uma barraca pra se pesar e se medir pra calcular o imc ☠️ eu nao iria nem morta

gente tem uma menina na minha escola que usa a calça dela aberta pq nao fecha, de cropped ainda, e pra piorar ela arruma briga com todas as meninas e quer bater em todo mundo, mds ela é o exemplo de tudo que eu não quero ser na minha vida (ela ja pegou a chapinha da minha melhor amiga emprestado, quebrou e não pagou!!!

firme no nf, quando minha mae me chamar pra jantar vou falar que to passando mal e nao quero comer agora

na verdade, vou pular o almoço

perdi totalmente a noção da vida mds desde quando ser gorda é bom???

acho q vou fazer nf depois do almoço

bebendo bastante agua

planejando nf hoje… pior que to morrendo de sono e eu preciso fazer dois trabalhos 😭

o quanto será que meu cabelo cresce daqui até agosto?

sales-35

outra coisa: somente eu posso me fazer magra e somente eu posso estragar meu processo

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