menghargai diri sendiri
Menulis tentang menghargai diri sendiri bagi saya terasa sangat emosional. Manusia terikat dengan takdirnya masing-masing. Mereka nggak bisa memilih bagaimana mereka lahir, orang tua seperti apa yang mereka temui, wajah seperti apa yang mereka dapatkan, bentuk tubuh seperti apa yang menjadi rezeki mereka, dan kejadian-kejadian seperti apa yang membentuk karakter. Apa yang kita hadapi adalah bagian dari takdir dan rezeki. Sementara kedewasaan, wawasan, uang, hubungan baik dengan keluarga adalah bagian dari ikhtiar-ikhtiar kita. Setiap orang memiliki kadar yang berbeda tapi bukan berarti ini menjadi alasan kita untuk merendahkan satu sama lain.
Saya jarang membenci orang. Tapi kalaupun ada yang harus saya benci, orang tersebut adalah orang yang merendahkan orang lain atau Gaslighting. Kenapa? Karena saya banyak melihat orang lain kehilangan self esteem ketika terlalu sering direndahkan. Padahal, kalau bukan kita yang pertama kali berdiri buat diri sendiri, ya siapa lagi?
Saya bukan ngajakin orang halu dan nggak realistis menilai dirinya. Tapi bagi saya, kekurangan setiap manusia itu bukan aib. Manusia mana sih yang nggak punya kekurangan? Mungkin emang ada Sebagian orang yang diuji dengan kekurangan yang kelihatan banget. Sementara yang lain ditutupi.
Selama kamu nggak memakan hak orang lain, nggak intentionally jahat ke orang lain, kamu baik di mata saya. Nggak peduli kekurangan kamu seperti apa. Nggak peduli juga orang lain memandang kamu seperti apa.
Kenapa saya nulis ini?
Karena entah kenapa, saya sedih aja lihat orang yang baik banget tapi ngerasa rendah diri karena sesuatu yang bukan kesalahan dia. Entah karena keluarga broken, mental illness, dan yang lain sebagainya. Memang nggak gampang nerima bahwa diri kita berbeda dengan orang lain. Tapi itu bukan satu hal yang bisa menurunkan nilai kamu.
Mungkin saya emang nggak tau diri kadang-kadang. Dulu, beberapa kali orang bilang ke saya:
“Lo harus nyadar lo berdiri dimana”
Tapi semakin dibilang seperti itu, saya semakin nyadar bahwa memandang manusia dengan level-level tertentu menjadi tidak relevan. Meskipun saya mengakui bahwa ada banyak sekali orang yang jauh lebih baik dari saya. Tapi merendahkan orang lain atas segala macam kekuranganya, ini nggak relevan sama sekali.
Kita mungkin berkali-kali ngerasain rejection. Entah dalam hal hubungan, kerja atau apapun. Dari sini, saya justeru belajar banyak hal. Manusia harus belajar saling menghargai satu sama lain.
Mungkin kita pernah di posisi suka sama orang dan orangnya nolak kita. Lantas kita merasa diri kita buruk dan nggak punya daya tarik sama sekali. Buat saya, preferensi itu hak masing-masing orang. Kalau seseorang nolak kita karena alasan apapun, itu hak dia. Kita nggak berhak maksa. Dan rejection itu bukan cap kalo diri kita buruk. Kamu cuma nggak masuk selera dia.
Ini bukan denial sih wkwk. Tapi biar kita realistis aja. Move on.
Memahami kekurangan berbeda dengan membenci diri sendiri karena kekurangan.
Saya mensyukuri hidup dan menganggap semua yang saya miliki adalah amanah. Termasuk badan saya. Buat saya, selalu mengusahakan yang terbaik untuk diri sendiri adalah bagian dari menjalankan amanah. Saya percaya dengan memanusiakan diri, kita akan bisa memperlakukan orang lain dengan lebih baik.
Memanusiakan diri yang seperti apa?
Berusaha memahami kalau kita punya kekurangan, selalu mendengarkan kata hati, tidak memandang rendah diri sendiri dst dst.
Selalu mendengarkan kata hati ini terdengar klise. Tapi nggak banyak orang yang ketika ada masalah, alih-alih berusaha sabar mendengarkan diri sendiri, mereka terus terjebak dalam emosi dan rasa tergesa.
Saya pernah di posisi menjalin hubungan yang tidak sehat dengan gaslight:
“Lo tuh punya banyak kekurangan. Kalo bukan gue, siapa yang nerima?”
Saya memutuskan buat menyelesaikan hubungan tersebut.
Sementara temen saya ada yang bilang:
“Lo harusnya ga emosi dan mutusin gitu aja. Dia udah cukup baik mau nerima lo”
Waktu itu, saya juga berpikir:
Seberapa lama saya kuat berdiri di posisi dimana orang yang seharusnya bikin saya nyaman justeru lebih sering menyebut kekurangan saya dibanding membicarakan masalah dengan kepala dingin dan dengan cara yang dewasa.
Saya bukan marah karena direndahkan. Tapi orang yang sering gaslighting ke kita tuh selalu punya mindset bahwa kita adalah orang yang punya kekurangan sehingga kata-kata kita tidak layak untuk didengar. Padahal hubungan orang dewasa itu kadang ada jenuhnya, kadang ada masa-masa beratnya, ada banyak hal yang harus dilewati bareng. Dan tentunya, akan banyak fase dimana kita harus bertukar pikiran. Jika dalam hubungan tersebut, satu orang merendahkan yang lain, sayap kita nggak akan pernah imbang.
Ya saya tau kalo saya punya kekurangan. Saya juga nggak pernah maksa orang lain buat nerima saya. Bukan lantas kamu tiba-tiba jadi pahlawan karena nerima saya apa adanya. Karena toh di satu sisi, ada saya juga yang berusaha nerima kamu dengan segala macam kekurangan kamu entah kamu nyadar atau enggak. Saya nggak pernah ngerasa jadi hero juga karena itu. Bagi saya, itu konsekuensi ketika kita memilih berkomitmen untuk mencintai orang lain.
Kalo saya nerima kamu apa adanya, saya nggak bakal ngerendahin kamu atas kekurangan kamu, saya bakal nerima impian kamu, mensyukuri kebaikan kamu, ngasih ruang buat ngobrol ketika ada masalah, dan mungkin akan berusaha memberi rasa nyaman saat kamu kesulitan. Itu hal paling dasar buat memulai hubungan.
Beberapa tahun lalu, ini kerasa personal banget. Tapi karena udah lewat, yaudah saya bagiin.
Intinya sih, jangan merasa rendah diri dan jangan sampai mengabaikan perasaan dan hati kita ketika sebuah hubungan mulai nggak sehat. Ketika pasangan kamu ngerendahin kamu, bukan dia aja yang selama ini berusaha nerima kamu. Kamu juga selama ini sudah berusaha nerima dia. Kamu kudu inget kalo kamu sedang menjalani hubungan dua arah. Nggak boleh ada yang memandang rendah satu sama lain.
Lagi butuh ini. Lega banget bacanya 😊
