Grzybicą stóp łatwo się zarazić, a jej leczenie jest czasochłonne i trudne. Lepiej więc unikać sytuacji, które niosą ze sobą ryzyko zachorowania i dbać o swoje stopy.
Jak dochodzi do zarażenia?
Grzybicą stóp można zarazić się poprzez:
- chodzenie boso po terenie basenu,
- korzystanie z ogólnie dostępnego prysznica – np. w ośrodku wypoczynkowym, w szatni ośrodka sportowego,
- korzystanie z rzeczy osobistych osoby chorej, np.: ręczników, skarpetek, obuwia,
- wypożyczanie łyżew, butów do gry w kręgle, obuwia narciarskiego itp.
Jak odpowiednio dbać o stopy, by uniknąć grzybicy?
Do rozwoju grzybicy dochodzi przede wszystkim w wilgotnym i ciepłym otoczeniu. Z tego powodu należy dużą wagę przykładać do odpowiedniej higieny.
• Noś skarpetki i buty, które umożliwiają cyrkulację powietrza.
• Dokładnie wycieraj stopy po kąpieli.
• Smaruj stopy kremem zawierającym olejek z drzewa herbacianego, który ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
• Unikaj noszenia zbyt ciasnego obuwia.
• Stosuj środki regulujące nadmierne pocenie się stóp, zwłaszcza jeśli często podejmujesz aktywność fizyczną – np. antyperspirantów, pudrów i zasypek przeciwpotliwych takich jak Alta, Antypot.
Szczególnie podatne na zakażenie są osoby chorujące na cukrzycę. Duże prawdopodobieństwo wystąpienia choroby występuje także w przypadku osób o osłabionej odporności oraz przyjmujących leki hormonalne lub antybiotyki.
2. Zaangażuj się w leczenie
Nieprawidłowe leczenie może skutkować nawrotami choroby. Konieczne jest też korzystanie z leków przeciwdziałających rozwojowi grzybicy. Na rynku farmaceutycznym dostępnych jest wiele środków przeciwgrzybiczych, które niszczą grzyby i drożdżaki odpowiedzialne za powstawanie zmian skórnych. Produkty przeciwgrzybicze, do których należą środki takie jak: Undofen, Mycoscan, Myconafine, Pirolam, Oliprox i inne, są dostępne pod różnymi postaciami. Dużą wygodę użytkowania zapewniają preparaty w formie aerozolu do stóp i obuwia. Środki przeciwgrzybicze dostępne są także w formie żelów, płynów oraz kremów. Należy rozpocząć ich stosowanie jak najszybciej po dostrzeżeniu objawów grzybicy. Nieleczona grzybica stóp może zaatakować również paznokcie – pierwszym tego objawem jest wystąpienie przebarwienia bocznej części płytki paznokcia.
Grzybicę stóp można rozpoznać po:
- swędzeniu i pieczeniu stóp,
- zaczerwienieniu skóry między palcami,
- łuszczeniu się naskórka,
- pojawianiu się pęcherzyków,
3. Unikaj ryzyka nawrotów
Nie przerywaj leczenia grzybicy, dopóki zmiany skórne nie znikną całkowicie. Nawet po zakończeniu leczenia dbaj o swoje stopy. Stosuj się do działań prewencyjnych – unikaj sytuacji, które mogą doprowadzić do powtórnego zakażenia i zadbaj o pielęgnację stóp, stosuj sól przeciwgrzybiczą oraz olejek z drzewa herbacianego.
Zalecane środki przeciwgrzybicze:
- UNDOFEN ANTYGRZYBICZY spray do stóp i obuwia All in One 150 ml,
- UNDOFEN MAX spray 10 mg/g 30 ml,
- MYCOSAN OCHRONA przeciwgrzybicza aerozol do stóp 80 ml,
- MYCONAFINE 1% krem przeciwgrzybiczny 15g,
Środki do codziennej pielęgnacji stóp:
- SCHOLL FRESH STEP Dezodorant odświeżający do stóp 150 ml,
- ODABAN Puder do butów i stóp 50 g,
- ACERIN SPORT ACTIVE dezodorant do stóp 150 ml,
- ZIAJA STOPY spray do stóp ochrona przeciwgrzybicza dezodorujący 100 ml.
