Untitled

[susanmore]

بذور صحية - أفضل 10 بذور صحية يجب تناولها يوميا

البذور الصحية تعتبر البذور من المكونات المتعددة الأغراض والتي يمكن إستخدامها في معظم الوجبات. هناك طرق لا حصر لها لإضافة البذور الغنية...

[susanmore]

الباذنجان يتمتع الباذنجان بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين. يتم تناوله بشكل شائع في فرنسا وإيطاليا وإستراليا ومصر الولايات المتحدة. الباذنجان محبب بشكل خاص بسبب لونه الأرجواني الزاهي والقشرة الخارجية اللامعة والفريد في مذاقه. لذلك، هناك العديد من الفوائد الصحية للباذنجان. تابع الفراءة لمعرفة ذلك. ماهو الباذنجان؟ الباذنجان هو عضو من عائلة …

[susanmore]

هناك خمس لغات للحب أساسية – هى طرق للتعبير عن الحب. كل شخص لديه لغة حب أساسية ويجب أن نعلمها إذا أردنا أن يشعر الطرف الآخر بأنه محبوب. في هذا المقال سوف نتعرف على لغات الحب الخمسة. شاهد ايضا:صور حب رومانسية 2019 صو رومانسية جديدة مفهوم لغات الحب تم تقديم مفهوم لغات الحب من قبل …

[susanmore]

قد يبدو شرب شاي الموز شيئا غريبا، لكن هو معبأ بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة والمركبات المضادة للأكسدة، مما يجعله يساعد على تحسين الحالة المزاجية وحماية القلب وغير ذلك الكثير. تابع القراءة لمعرفة 6 فوائد مذهلة من شاي الموز. ماهو شاي الموز؟ شاي الموز مصنوع من فاكةة الموز. يتم صنع شاي الموز إما بإستخدام قشور …

[susanmore]

تعد الكفتة من الأكلات الخفيفة والشهية التي يتم تناولها كثيرا. وهناك العديد من الطرق المختلفة لعمل الكفتة. هنا سنتعرف على 3 طرق متنوعة للكفتة وكل طريقة بمذاق ونكهة مميزة. طرق مختلفة لعمل الكفتة 1- طريقة عمل كرات الكفتة وقت التحضير والطهي: 45 دقيقة عدد الأشخاص: تكفي لـ 4 اشخاص المكونات: 500 جرام من اللحم المفروم …

[susanmore]

تعد اصابع الدجاج المقرمشة من الأكلات التي يقبل عليها الأطفال والكبار أيضا. مع هذه الوصفة لإصابع الدجاج بالسمسم التي سوف تكون بشكل صحي مما يجعلها سهلة الهضم ولا تساعد في زيادة الوزن. طريقة عمل اصابع الدجاج Strips بالسمسم وصوص البرتقال وقت التحضير والطهي: 30 دقيقة عدد الأشخاص: 4 فرد المكونات: المزيد من المشاركات طريقة عمل …

[susanmore]

يعد القرنبيط واحد من أهم الخضروات الصحية للحد من خطر الإصابة بالسرطان وإضطرابات القلب والمخ، وإزالة السموم من الجسم. القرنبيط معبأ بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة القوية، مما يجعله غذاءا صحيا. لذلك، في هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل عجة القرنبيط، ونظرا لأن فوائد القرنبيط لا تعد ولا تحصى لن يتم قلي القرنبيط كالمعتاد حتى لا …

[susanmore]

هل لديك شعر جاف وفوضوي ويصعب التحكم به؟ هل تبحثين عن طريقة بسيطة غير مكلفة لفرد الشعر؟ الحليب يمكن أن يساعد في ذلك بل سوف تشعرين بتحسن ملحوظ في شعرك. تابعي القراءة وكيفية فرد الشعر بالحليب. أهم فوائد الحليب للشعر يحتوي الحليب على نوعين من البروتينات ، مصل اللبن والكازين. كلاهما جيد لشعرك. إتباع نظام غذائي …

[susanmore]

عادة يتم تقديم البط في الولائم والمناسبات وهو الخيار المفضل للعديد من الناس. يتميز لحم البط باللون البني الفاتح وبطعمه اللذيذ ولديه طبقة من الدهون السميكة. لكن هل تعلم أن تناول البط مفيد جدا لصحة الجسم، خاصة إذا تم تحضيره بطريقة صحية. لذلك، في هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل البط بالعسل وصوص البرتقال. القيمة …

[susanmore]

[susanmore]

كل شخص تقريبا تناول الملفوف (الكرنب)، ولكن هل تعلم أن أنواع الملفوف تختلف عن بعضها؟ هذا حقيقي. الكرنب الأحمر ليس هو نفسه الملفوف الأخضر، ونحن لا نتحدث فقط عن اللون، ولكن فوائد الملفوف الأحمر أقوى بشكل مذهل. لذلك، في هذا المقال سوف نتعرف على الفوائد الصحية للكرنب الأحمر، الذي ينبغي دمج هذا الخضار اللذيذ في …

[susanmore]

الإحصائيات الحديثة أن تقريبا 60% من المراهقين يؤمنون بعلامات وخصائص الأبراج. قد يكون علامة ذودياك الخاصة بك تؤثر على حياتك المهنية والعاطفية وعلاقتك وأهدافك. فإذا كنت من برج القوس ، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها والتي تعطى نظرة ثاقبة حول الأشخاص الذي يمكن التوافق معهم والأشخاص الذين لا يتوافقون مع برج القوس. هنا …

[susanmore]

يعتبر التفاح واحد من أهم المغذيات التي يمكن أن تبعد عنك زيارة الطبيب. هذه الفاكهة يمكن أن تفعل العجائب على صحتك، سواء إذا تم تناولها كوجبة خفيفة أو إضافة التفاح مع السلطات أو الحلويات. لذلك، في هذا المقال طريقة التفاح باللوز والقرفة في الفرن بمذاق لذيذ. أهم فوائد التفاح التفاح معبأ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، …

[susanmore]

يعتبر الشامبو الخالي من السلفات نهجا متميزا في صناعة العناية بالشعر. لكن هل نحن في حاجة لشامبو يحتوي على الكبريتات ، أم ينبغي إستخدامه دون سلفات؟ هناك العديد من الأسئلة وراء حقيقة شامبو الخالي من الكبريتات. هنا في هذه المقالة سنتعرف على بعض أنواع الشامبوهات الخالية من السلفات. ماهو السلفات؟ السلفات هو المصطلح الذي يستخدم …

[susanmore]

الجزر واحد من أهم الخضروات المليئة بالعناصر الغذائية الحيوية مثل بيتا-كاروتين، ومضادات الأكسدة وغير ذلك الكثير. لكن هل تعلمين أن الجزر مفيد للغاية لصحة شعرك ولجمال بشرتك أيضا؟ هنا في هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد الجزر للشعر والبشرة. القيمة الغذائية للجزر 100 جرام من الجزر يحتوي على : 9.8 جرام من الكربوهيدرات 0.8 جرام …

[susanmore]

تلجأ العديد من الفتيات والنساء إلى علاج الكيراتين للشعر للحصول على شعر ناعم ولامع. وعلاجات الكيراتين لها فوائد، لكن هناك ايضا بعض المخاطر الصحية عند إستخدام الكيراتين للشعر خاصة لبعض النساء. هنا في هذا المقال سنتعرف على أنواع الكيراتين وأهم النصائح عند تطبيقه على الشعر. ماهو الكيراتين؟ الكيراتين هو نوع من البروتين الموجود في الشعر …

[susanmore]

نسمع كثيرا أن ينبغي تناول نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحتنا. والسبب في هذا أن اللبنات الأساسية لصحة جيدة تأتي من مجموعة متنوعة من الأطعمة، حتى ل