#0000cd

[gradienty]

Mirage Dark Blue (#1b2733 to #0000cd)

[every-color-in-order]

[00exe00]

Lijst van kleuren

Lijst van HTML-kleuren (more…)

View On WordPress

[00exe00]

Farben Liste

Farben Liste (more…)

View On WordPress

[noorahblogging]

الخلل الوظيفي بمفصل الفك 170

الخلل الوظيفي بمفصل الفك 170

الفك وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض المؤلمة ‏التي تصيب مفصلي الفك. ويتكون مفصل الفك من العظم الصدغي بالجمجمة وعظم الفك (العظمة اللحيية) وعضلات الفك. الفك نتيجة لمضغ العلكة أو الصر على الأسنان أو أمراض المفاصل مثل الروماتيزم المفصلي ، أو أورام في العظام أو النسيج اللين ، أو حالات عصبية تستمر فيها عملية نقل الرسائل للمخ حتى بعد زوال مصدر الألم ، أو نتيجة لعوامل نفسية تعمل على تفاقم الألم المزمن. ‏ولتشخيص الحالة، يقوم الطبيب أو طبيب الأسنان بإجراء فحص دقيق لوجهك وفكك مع منح عناية خاصة لمجال ‏الحركة التي يقوم بها الفك والبحث عن أسباب أخرى محتملة لألمك. ‏الفك إلى مرض خطير وغالبا ما يزول من تلقاء نفسه. ويهدف العلاج إلى مداواة السبب الكامن وراء الألم. ‏اتخذ خطى نحو معاجلة الضغط ‏العصبي ، وهو ما يمكن أن يسهم في أن يجعلك تصر على أسنانك ومن ثم تحدث هذه الحالة. حاول تجنب الأطعمة التي يصعب مضغها أو تحتاج لفتح الفم لأقصى مدى. تحول نحو الأطعمة الطرية لعدة أسابيع وانظر هل يحدث تحسن أم لا. ‏المسكنات مثل الأسبرين قد تساعد في تخفيف الألم ، وكذلك الكمادات الدافئة الرطبة التي توضع على مواضع الألم قد تساعد في الإقلال من التقلص العضلي . الأدوية المرخية للعضلات والجرعات المنخفضة من العقاقير المضادة ‏للاكتئاب تعد علاجات ناجعة لبعض الناس. أسلوب التغذية الحيوية المرتدة مفيد في بعض الحالات : بعض الناس يستفيدون من العلاج النفسي . تركيبات الأسنان التي يمكن للمريض ارتداؤها مثل "الواقيات من العض" (العضاضات) لتمنعه من الصر على أسنانه مفيدة كذلك. ‏فإذا كان سبب الحالة التي تعاني منها مرضاً مفصلياً تآكلياً ، فإن طبيبك قد يوصي لك بجراحة لتغيير تركيب فك. ومن الأساليب المستخدمة في علاج حالة ‏الخلل الوظيفي في مفصل الفك والتي لم تدرس بعناية بعد ولم تثبت فائدتها ارتداء مشابك تقويم الأسنان أو تركيبات المحافظة على الفراغ Retainers ‏وذلك بهدف إعادة ضبط استقامة الأسنان ، أو تجهيز الأسنان بالبرد وتركيب تيجان (طرابيش) فوقها ، أو خلع بعض الأسنان. المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: طب الأسنان

hgogg hg,/dtd fltwg hgt; 170 via منتديات بيت حواء - طب الأسنان http://email.ifttt.com/wf/click?upn=OlZWJyh8wKsj3OqTgN4QkeApn890MNFmAsPm7-2BMBiIg-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOsHZpMUpypEOOMIEl9-2Ft6e7oStUCVJkN0xoLTQxQhi-2BRISjZOg8onItbKZbw-2FBXADV4uLCi2GZTb0ZvGn0a7nEPObcVt7dAeoxNCe-2FyPOlswGmorh0TxchgZJn-2BNdz6Xr-2FJ127q4ohlmeQJNmlTCpWogAFxpcWu7gSwGWOmDJSvbP8FJkWzlg87MVwNOXF6-2FrmaJD9rqHSUkNizlNDvc7HWPfKCeSgr8UJeESbxT95Rcy7yjTHlJ1mTtQkaDTYlENzj4Tjj1Ztuqq8zXvy4novt IFTTT Edit or turn off Personal Recipe 17013176: http://email.ifttt.com/wf/click?upn=jGHDfwvrKDxaofcg5GVulqZbq5Ob51WMw-2B5VP4So20nJiLlgwJiUeopTvEZcUpf9L5PnuCRAeR9MNaE8Vb-2FgfA-3D-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOsHZpMUpypEOOMIEl9-2Ft6e7oStUCVJkN0xoLTQxQhi-2BRISjZOg8onItbKZbw-2FBXADV4uLCi2GZTb0ZvGn0a7nEPvbceki6R6vcNh8tnW-2B15rI2ZNxMjmalmj8t2SAq8NAT9yfYwTWoWQYxI8ldadFqt0kPsMufgX4YgKOexpfJxQlmE2ujxXR1WqB5278ddtdXZJPCevfHJ1bXl6tK6HlByjeBn9uW4A9oJBbmWFlr1rkpfTadpBaxaBnCbRwOObmuMW0BVlezbF53RQWNKQY1n

[noorahblogging]

صحة الفم 155

صحة الفم 155

صحة الفم تعني تحقيق مستوى جيد من صحة الفم والأنسجة المرتبطة به التي تمكنه من أداء دوره في الأكل والكلام وتحقيق التواصل الإجتماعي مع الآخرين دون شعور بالمرض أو عدم الارتياح أو الحرج الأمر الذي ينعكس إيجابياً على صحة الجسم عموماً. لذا فإن هناك مجموعة نصائح للحفاظ على صحة الجسم عامة وصحة الفم والأسنان بشكل خاص فكما تعلمون أن الأسنان تعكس حالة الجسم النفسية والبدنية فمن الناحية النفسية عندما يكون الشخص متمتعا بأسنان سليمة وجميلة ينعكس ذلك على نفسيته من خلال ابتسامته الدائمة وانطلاق حديثه بين الناس وعلاقته بمن حوله أما في الجانب الآخر عندما يكون شخص ما ذو أسنان متآكلة مشوهة فلا نكاد نراه يبتسم ملء فيه، أو يتحدث أمام ذويه إلا وهو يحاول إخفاء ما يبدو من سوء شكل ولون أسنانه الغير جميل . أما من الناحية البدنية : إذا لم تكن تتمتع بأسنان سليمة تمضغ بها الطعام وتتلذذ بها فستفقد صحة جسمك البدنية وتعاني من أمراض شتى لذلك قالوا : الأسنان مرآة الجسم .

النظام الغذائي :

فلن نحاول أن نغير لك النظام الذي تعودت عليه في تناول وجبات الطعام أو نوع تلك الوجبات.. ولكن نسلط لك الضوء على أمور قد لا تنتبه إليها وهي من الأهمية فمثلاً موضوع تناول الحلويات فالكل يعلم أن السكاكر هي العامل الأساسي في حدوث تسوس الأسنان ولا يعقل أن نمتنع عن تناولها لكي نتجنب ذلك التسوس. ولكن باتباع قواعد هامة وبسيطة نأكل حلويات ونتجنب بإذن الله تسوس الأسنان ومن هذه القواعد : استبدال السكاكر والحلويات المصنعة بالحلويات الطبيعية وعلى رأسها التمر والعسل، وكان رسولنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وسلم يحب العسل ويأكله، وهناك أيضا الفواكه وأِشهرها التفاح فالتفاحة تعتبر بمثابة فرشاة للأسنان . أما إذا كان لابد من تناول الحلويات المصنعة فيجب الانتباه الشديد إلى ضرورة تفريش الأسنان بعدها مباشرة .

تعزيز صحة الفم : باستخدام مطهرات الفم

الفم لتعزيز حالة صحة الفم والأسنان أو لمجرد تحسين رائحته. وتعمل هذه المطهرات إما بمنع تكون اللويحة الجرثومية بإنعاش التنفس ، إن أكثرها فاعلية هو ( الكلورهكسيدين ) إلا أنه ينصح بعد استعماله بصفة مستمرة لمنع المضاعفات ومنها تلوين الأسنان وربما تأثرت حاسة الذوق أيضاً وتوجد بالأسواق منه مستحضرات في شكل جلي بالإضافة لوجوده كسائل مطهر للفم. المصدر صحة اون لاين دمتم بحفظ الرحمن

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: طب الأسنان

wpm hgtl 155

via منتديات بيت حواء - طب الأسنان http://email.ifttt.com/wf/click?upn=OlZWJyh8wKsj3OqTgN4QkfltSNn749ofkX2LrJZaMok-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOsHZpMUpypEOOMIEl9-2Ft6e7oStUCVJkN0xoLTQxQhi-2BRKmkF0z0uM9i4-2BHHwz5t8v3y6NlTognN6Sk43-2FspOu6Q1k9VO3cJjrTy5U-2Bzks7Fg0JkuAZl-2Feu00ZHDlqVpi7x9zhHF-2FCk5JYP4Srf-2B8L2Jtbb-2B-2B-2F1qHdbqdJiS7CjqLguu-2B0aBCwOAsjmhUEN6E8ba9lN7wgFXFUIOzStjfhWlZsOejVy5-2BjImOEtN-2BHsG9voUXxtqpxro5ATb7Z5uDQm2COhHvdNrUA825NnebQ0L IFTTT Edit or turn off Personal Recipe 17013176: http://email.ifttt.com/wf/click?upn=jGHDfwvrKDxaofcg5GVulqZbq5Ob51WMw-2B5VP4So20nJiLlgwJiUeopTvEZcUpf9L5PnuCRAeR9MNaE8Vb-2FgfA-3D-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOsHZpMUpypEOOMIEl9-2Ft6e7oStUCVJkN0xoLTQxQhi-2BRKmkF0z0uM9i4-2BHHwz5t8v3y6NlTognN6Sk43-2FspOu6Q-2B6tmwASv5FSFdH2X8T2QSU8-2BRi4qNLjYs7FIzQce1VzRfi1zCPaweA-2BcrUD-2BNTY-2F-2BNn1ero6amBMNNR0QB9Z6YiZhT2QJEUAugzSIbMXrBF7Z3SZ1TOmX7Ng-2Fn-2BnfEuHPoT2MC3p62YD98OzFmGxXY3i5oV5tRm-2Fpw-2FrCy50DzcJ89RpP6U4kVGS-2BWiU2pJj

[noorahblogging]

سبب جفاف الفم وعلاجه 26

سبب جفاف الفم وعلاجه 26

جفاف الفم وعلاجهالفم هي ظاهرة مقلقة التي يمكن أن تؤثر إلى حد كبير على جودة الحياة. ما هي الأسباب، الأعراض والعلاجات المقترحة لعلاج جفاف الفم؟

الفم Xerostomia، هي ظاهرة تحدث عندما ينتج فمنا القليل من اللعاب او لا ينتجه بتاتا. واللعاب القليل المنتج قد يكون خيطي وكثيف. ولكن جفاف الفم هو اكثر من مجرد الشعور بالعطش. اللعاب يساعدنا على تذوق الطعام والشراب وهضم الطعام. اللعاب مسؤول عن غسل جزيئات الطعام من الاسنان وموازنة درجة الحامضية في الفم، وترطيبه، وبالتالي يساعد على منع تسوس الاسنان. الفم جاف ومشدود. الشفاه قد تتصدع، والجروح قد تتكون في اطراف الفم. اللسان يصبح خشن وجاف، وقد تواجهون صعوبة في البلع او صعوبة في الكلام، بسبب النقص في المواد المطرية التي ينتجها اللعاب.

الفم يمكن ان يسبب اثار جانبية محرجة. اذ بما ان هناك نقص في اللعاب، فلا يستطيع الفم التخلص من بقايا الطعام بشكل مستمر، ولذلك فانه من الشائع ان يعاني الاشخاص المصابين بجفاف الفم ايضا من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم. كما اذا ما كنتن ممن يملن الى دهن احمر الشفاه على الشفتين، فانكن قد تلاحظن انه قد يلطخ الاسنان لانه لا يوجد لعاب لتنظيف بقايا احمر الشفاه. جفاف الفم جفاف الفم، بما في ذلك الادوية المتناولة بدون وصفة طبية، مثل: ادوية الحساسية او نزلات البرد، فضلا عن العديد من الادوية الموصوفة طبيا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، متلازمة المثانة العصبية، والمشاكل النفسية. كما وجفاف الفم يمكن ان ينجم ايضا عن بعض العلاجات الطبية مثل: العلاج الاشعاعي ضد انواع معينه من السرطان، التي قد تضر بالغدد المنتجة للعاب. فاحد اعراض العلاج الكيميائي انه قد يتسبب بالشعور بجفاف الفم. جفاف الفم جفاف الفم بسبب ضرر عصبي الناتج لعدة اسباب مثل الاصابة في الراس او الرقبة. فبعض الاعصاب تنقل الرسائل بين الدماغ والغدد اللعابية، واذا تضررت، فانها قد تفقد القدرة على ارسال الاشارات للغدد اللعابية لانتاج اللعاب. ونقص اللعاب يجعل من الصعب تذوق الطعام، لان اللعاب يحمل نكهات الطعام الى الخلايا العصبية الموزعة في الحلق والفم. الفم يمكن ان يحدث بسبب حالة طبية التي تعرف باسم متلازمة شوغرن- Sjogren's syndrome. هذا مرض المناعة الذاتية الذي تهاجم خلاله خلايا الدم البيضاء الليمفاوية الغدد الدمعية والغدد اللعابية في الجسم. وهذا يؤدي الى جفاف في العينين ولجفاف الفم. جفاف الفم شائع ايضا بين كل من مرضى السكري ومرضى الايدز. جفاف الفم الفم هو واحد منها. التدخين ليس وحده سبب الشعور بجفاف الفم! فاضافة لتدخين السجائر، الشيشة او استخدام منتجات التبغ الاخرى، حتى عن طريق المضغ ودون التدخين، يمكن ان يزيد من الشعور بجفاف الفم. كما وكثرة اتباع بعض العادات التي عادة ما ترافق عملية التدخين مثل شرب مصادر الكافيين والكحول يمكن ايضا ان تكون سبب لجفاف الفم. جفاف الفم؟ جفاف الفم لديكم، فالاعراض قد تنبع من حالة طبية التي لم يتم تشخيصها بعد، مثل داء السكري او متلازمة شوغرن. ومع ذلك، هنالك بعض الخطوات للرعاية الذاتية التي يمكنكم ان تقوموا بها بانفسكم للتخفيف من ظاهرة جفاف الفم. الفم مع الفلوريد لتنظيف ما بين الاسنان. مثل ليسترين ®Listerine، الذي بامكانه ان يصل الى جميع اجزاء الفم وتنظيفها، مما يقلل من تسوس الاسنان وحماية اللثة من الالتهابات. الفم ويساعد على المضغ والبلع. جفاف الفم. جفاف الفم بابلاغ طبيب الاسنان عن الادوية التي ياخذونها بانتظام. سوف تساعد هذه المعلومات في تشخيص اسباب الانخفاض في كمية اللعاب وتلقي العلاج المناسب. جفاف الفم. الحرص على تنظيف الاسنان بواسطة الخيط الطبي وفرك الاسنان كل صباح ومساء من شانه ان يزيل بقايا الطعام والبكتيريا من الاسنان ولكن بما لا يتجاوز نسبته 25%، بينما اضافة استخدام غسول الفم ذو النوعية الجيدة سيضمن لك نظافة 100%، وعادة ما ينصح باستخدام غسول الفم الطبي الخالي من الكحول، مثل ®Listerine zero. واذا لم تجد الوقت لفرك اسنانكم بعد وجبة الطعام، فاعتاد غسل فمك بالماء باستمرار. دمتم بحفظ الرحمن المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: طب الأسنان

sff [tht hgtl ,ugh[i 26

via منتديات بيت حواء - طب الأسنان http://email.ifttt.com/wf/click?upn=OlZWJyh8wKsj3OqTgN4QkcWZhEtryHY-2BKKpBAizkxIE-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOuDryC3o-2BET-2F6TaQ7S9ZAlXLD5ivZaqWcYpQ1ntCPdeerh23w14bnophGEkEISh8Qelfx1d4lwgYtWM14drMwbDCuwReBmiehK1wubyqgJAaYwg3IF6k1wUID0iA4ChoRCGg5KQ1tFcFBFR2rs6zrtnraGO0nqt5ogHWIOzAGchJtRD6J-2B8fJ2iH8EmNUq4TXAGNzNU0WUPWKM9eN3l2tjEZlq-2BQfXmdv6j9yD-2FKM3EY9XuRrqfrFEc-2FOPG2UfaeKZGvpCBfeDbZhIbIYu31pf63153deTa2QVj32j3DNUZc9klI9V4fJvIujoKHo-2B0nhkm10lTlnmuFLmE8Og-2BrV-2BlCiToYxg1FyVT4CGANIzy6J0zKwgrDztDNGXNRmga4-2FY-3D IFTTT Edit or turn off Personal Recipe 17013176: http://email.ifttt.com/wf/click?upn=jGHDfwvrKDxaofcg5GVulqZbq5Ob51WMw-2B5VP4So20nJiLlgwJiUeopTvEZcUpf9L5PnuCRAeR9MNaE8Vb-2FgfA-3D-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOuDryC3o-2BET-2F6TaQ7S9ZAlXLD5ivZaqWcYpQ1ntCPdeerh23w14bnophGEkEISh8Qelfx1d4lwgYtWM14drMwbDCuwReBmiehK1wubyqgJAaYwg3IF6k1wUID0iA4ChoRCGg5KQ1tFcFBFR2rs6zrtnraGO0nqt5ogHWIOzAGchJtRD6J-2B8fJ2iH8EmNUq4TXDThuHZ9PoE0V5kl8F5cAwOcjKFcLu5mS0Sl3Lnu6sboyKC7lxpRs-2BBsudUu1B9AjU-2Fu1xWTngzgLRKScdtjDsx-2BJEyPw90VPuozO5fq0WGkLjRN0RwMknF696oYkZggljLYlMxPQUHTqBkYZEohK3twfdP3ex-2FP7VrXmVxb48tpZzOFZb3mCBcilekuxYfIN8-3D

[noorahblogging]

ماذا بعد قلع السن المؤلم(مسابقةالمشرفات الكبرى)

ماذا بعد قلع السن المؤلم(مسابقةالمشرفات الكبرى)

ربما لا يخلو احد من نخور في اسنانه وحتى لو انك لاتلاحظها يستطيع طبيب الاسنان ان يكشف لك عن نخور صغيرة بدئية بمجرد فحص بسيط للاسنان هذه النخور الصغيرة لاتلبث ان تكبر شيء فشيء وخاصة لدى المرضى مهملي النظافة الفموية .وعند وصول النخر الى النسيج البي للسن (عصب السن بالمصطلح العامي) يبدأ اللب بالتهاب حادacut-pulpitis شديد الالم

السن بالعظم) ويتميز هذا الالتهاب بالم شديد جدا غير محتملة يمكن اثارتها بالضغط والحرارة ويمكن ان تظهر بعض الاعراض العامة من حرارة وإعياء وانتباج العقد اللمفاوية الموافقة للجنب المصاب ولا يمكن للمسكنات العادية تهدئة هذه الحالة فاذا تركت الحالة دون علاج يتشكل خراج سني سنخي حاد لينتهي بعد فترة بانفجار ناسور اسفل السن المصاب ويبدا بطرح قيح عند عصره لتنتقل الحالة من خراج سني سنخي حاد الى خراج سني سنخي مزمن وما هذا القيح الا نتاج معركة دامية بين الذيفانات الجرثومية والخلاية الدفاعية في الجسم وقد تنتقل الحالة الى التهاب حاد في أي وقت يغلق فيه الناسور وعلى فرض ان السن تركت بدون معالجة فلا بد للانتان من الاستمرار والانتشار مؤديا بالمقابل الى التهاب العظمosteitis والتهاب السمحاقperiostis والتهاب النسيج الخلاليcellulits والتهاب النقي والعظمosteomlitis مما يؤدي في النهاية الى حركة السن المصاب بشدة نتيجة تخرب الأنسجة الداعمة لها وبالتالي قلع السن وطبعا لن تنتهي المشكلة بقلع السن المصاب فالاختلاطات التي تظهر بعد القلع كثيرة ومعقدة منها ان السنخ يبدأ بالامتصاص مكان السن المقلوع . تبدأ الاسنان المجاورة لمنطقة القلع الى الميلان باتجاه الفراغ الحاصل ويتطاول السن مقابل القلع. هنا بعد هذه الحركات الغير نظامية للأسنان تبدأ مشاكل معقدة في المفصل الفكي الصدغي بسبب عدم تناسق الإطباق في الطرفين وبحركة الاسنان تكشف منطقة تدعى الملتقى العاجي الملاطي وهي عند بعض الأشخاص منطقة حساسة جدا للمؤثرات الفيزيائية من برودة وحرارة وحموضة وحلاوة ونتيجة لميلان الاسنان ايضا يحدث فراغ بينها وبالتالي تصبح لدينا منطقة تجمع فضلات طعامية مهيأة للإصابة بالنخور وبالتالي تكرار ما جرى على السن المقلوع وهكذا دواليك وهكذانلاحظ ان اهمال المعالجة او تاخيرها يعقد الامور كثيرة ويكلف المريض تكاليف اضافية سواء من الناحية الحيوية اذ انه بعد فقدان سن واحد ستتداخل المعالجة على اكثرمن سن ومن الناحية الاقتصادية سيتكلف المريض اضعاف ماكان سيتكلفه لو انه عالج السن من بداية اصابته. المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: طب الأسنان

lh`h fu] rgu hgsk hglcgl(lshfrmhglavthj hg;fvn) via منتديات بيت حواء - طب الأسنان http://email.ifttt.com/wf/click?upn=OlZWJyh8wKsj3OqTgN4Qkbw8hGNufGDpy4PzA8Nuxpk-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOsHZpMUpypEOOMIEl9-2Ft6e7oStUCVJkN0xoLTQxQhi-2BRK1HAO-2BLFiJyrq5rgypLTg-2FRT0PcAzDSAod3UE7REVZx927uuUeHokyAwmaD5LzzeCz56MqzgjKm29S-2Fs3VH5yf7OxfGs0fS2vvtDh0omXkMMbMSU2s-2FQgRr8NkbZ-2FCTDI1gHW0jEdQIGfUO8VpglzJLG-2F5uWviV9lFzyyJEcF2-2FhOAmW7MjNhlWRu6G2BF49J9u21c7WQF-2BzC17Mo6t8-2FP1gX68kUrVFRaX1AlGVbG2 IFTTT Edit or turn off Personal Recipe 17013176: http://email.ifttt.com/wf/click?upn=jGHDfwvrKDxaofcg5GVulqZbq5Ob51WMw-2B5VP4So20nJiLlgwJiUeopTvEZcUpf9L5PnuCRAeR9MNaE8Vb-2FgfA-3D-3D_-2BVEfaG6zP-2FB5T4nr4n4HQA-2FG8CSMY1UY36ukjIQnTOsHZpMUpypEOOMIEl9-2Ft6e7oStUCVJkN0xoLTQxQhi-2BRK1HAO-2BLFiJyrq5rgypLTg-2FRT0PcAzDSAod3UE7REVZxTuDUrY89CuYxOYwEVd-2BrS9pra4aD1xbdF54MlQpb58lOmiQZm56tWHSAPAYL01ZuKEC9tWm8-2FqCStPOL8gnIgAgBgEMLwQe5nAgoJaLKC-2BCizQMontGRe0SWAw-2FxLYqTCu-2BRD9zFPLw9Iw-2Fl2VsU7Kmjgx6o34WrVTsV-2FtbWLdXODZG6MOUziiYNRBSOJWVw