#10krow

[vbmfitness]

10k 1200cals 191 peak heartrate this one hurt. #10krower #10k #10krow #1200calories #rowercalories #concept2rower10000meters #rower #cardiorower (at VBMFITNESS) https://www.instagram.com/p/BrOGh5lFltQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1c8fr1v66bl2a

[rickcopley]

What better way to ring out the old year than with a 10k row. #concept2 ##10krow #challengeaccepted (at No Limits Fitness)

[alkotofs]

Flera veckors förkylning sätter sina spår... Är helt slut. 💀 Känns asbra inför tävlingen i morgon. 😵 #10krow #crossfit #crossfitmejeriet #varieramera #heltslut (på/i CrossFit Mejeriet)

[everlasting-fitness]

9.15.16 #10krow #rowing #teamwod #activerecovery #happybirthday (at Crossfit Everlasting)

[alkotofs]

1 veckas träningsuppehåll pga förkylning och dret... 👎🏻 Trodde aldrig jag skulle säga det men: Gött att vara uppe på rodden igen. 👍🏻✌🏻️💪🏻 #10krow #concept2rower #crossfitmejeriet #varieramera (på/i CrossFit Mejeriet)

[alkotofs]

10k Row - 8/8 Check! 🤘🏻👊🏻💪🏻 #crossfitmejeriet #varieramera #bättreflås2016 #puhhhh #10krow (på/i CrossFit Mejeriet)

[alkotofs]

5/8 10k row - Check! #crossfitmejeriet #arvika #fåbättreflås2016 #conceptrower #puhhhh #10krow #dettarsig #romednetflix 👍🏻👊🏻🤘🏻 (på/i CrossFit Mejeriet)